Då var det dags att se vad de senaste veckornas "anpassning" gett för resultat på vågen. Det var med tunga steg jag gick ner till den..,
Så knäpp man är...jag vet ju att jag har ätit så mycket och så himla onyttigt...men ändå så känns det tråkigt när man vet att man inte har gjort som man ska.
Stegen upp igen var betydligt mycket lättare!!!!
Jag har gått ner 0.5 kg!!!
Hur gick det här till???
Maken var ännu bättre han har gått ner 1.7 kg den här veckan. Å andra sidan gick han upp mer än vad jag gjort.
Jag har också hunnit ut på en liten morgonrunda. Ska försöka göra det till en ny bra vana.
Lycka till alla andra vägare
Jag blir så glad för din skull, men samtidigt lite avis, jag vill också gå ner utan ansträngning.
SvaraRaderaSv: Jag tyckte nog att 82% var en rätt bra siffra, och det verkar stämma att det är det psykiska välmåendet som behöver förbättras.
Har alltid haft dåligt självförtroende och jag behöver verkligen öva på att säga 10 bra saker om mig själv varje dag. För det är ju så mycket lättare att fokusera på det som är dåligt.
Så trevligt att någon är avis på mig!!!
SvaraRaderaMen har du tänkt på att du kanske redan har din målvikt och då hjälper det inte hur mycket man kämpar.
Jag har tänkt på det, men vill inte riktigt ge mig på den fronten. 79 kilo är ju inte trådsmalt direkt, trots min längd.
SvaraRadera