Dagen innan var även den lite rörig och tillsammans med min onda mage så blev det för mycket. Så idag gjorde jag som Amonazon föreslog. Jag letade reda på min tappade sug! Kan ni gissa var den fanns?
Här!!!
Jag surfade runt och läste massor av bloggar. Tänk att vi är så många som har lite varierande kilon att gå ner och tänk att så många har lust att skriva om det. Jag tycker att vi är bra som delar med oss av tips, utmaningar, tårar och glädje.
Till alla som läser och orkar kommentera både i bloggen men även privat...Tack!
I dag började jag dagen som vanligt med ägg och galett :-)
Så fixade jag lite här hemma, surfade mycket, spelade lite Dr Mario och umgicks lite med yngste sonen som var hemma idag.
Till lunch åt jag lite nötfärsbiffar med fetaröra till.
Så såg vi lite "House" :-)
Det är proteindagar som gäller och då är det egentligen väldigt enkelt men så åt jag glass till middag. Inte bra men min mage blir glad och då blir jag det också :-)
Så tillbaka till tappade sugen...
Enda sättet att komma tillbaka är ju att inte försöka utan bara göra!
20 minuter på träningscyckeln.
10 +10 +10 +10 armhävningar
Lika många rumplyft
20 situps
2 * 1 minut plankan.
Jag är nöjd med mig själv :-)
Checklista för utmaning
- Dieten - så bra jag kan med krånglig mage
- Fysisk träning - 20 min cykel plus armhävningsutmaningen +++
- Mental träning - Att bara ta hand om mig själv....och sonen förstås...och kära maken när han kom hem ;-)
- Mot målvikt - Denna vecka blir som det blir.
Kram till alla som läser
Åh vad jag önskar att jag kunde skicka dig en stor bägare fettfri och sockerfri frozen yoghurt, den skulle du och din mage gilla.
SvaraRaderaFint att du hittade sugen, det var nog kanske din egen borttappade sug du hittade, jag tror att jag nån gång i tiden hittade nån annans sug, men den funkade bättre än min egen, för den var liksom inte lika opålitlig.
Tack för kommentarer!
SvaraRaderaSv: Det är aldrig fel med "för-och efterbilder", det kan vara rätt så peppande att titta på. Bättre att ta korten ofta, så har man lite att jämför med:)
Hoppas din "sug" stannar nu! Hihi!
HA det gott!
Yoghurt hade varit fint...jag ska till stora staden snart igen och då ska jag minsann leta efter den :-)
SvaraRaderaMin "sug" är här och här ska den stanna!