Whole30

LilySlim Weight loss tickers

måndag 5 september 2011

viktminskningsfasen dag 206-209 och utmaningen dag 26-29

Äntligen!!!

Jag har i flera dagar haft problem med att logga in :-(
Jag har tacksamt kunnat se att det är fler än jag som råkat illa ut :-) Inte för att jag inte vill läsa alla inlägg utan för att jag trodde att jag hade ställt till det.

Jaha, och vad har då hänt i mitt liv sedan i fredags?
Jag har fått massor med påfyllning på kramarna och det är ju bra för alla ;-)

Jag har promenerat en hel del även om jag inte har kommit ut i skogen. För visst är det så att även promenader på IKEA räknas...speciellt om man har burit på ett barnbarn mesta delen av tiden ;-)

Jag har gjort alla mina armhävningar och jag är glad att jag kunna meddela att jag, vid morgonens test, klarade 24 stycken i rad...ja, jag var helt slut och mina armar har varit obrukbara idag men jag gjorde det!!! Dessutom var 2 av dem riktiga armhävningar. Tänk att man kan jobba upp styrkan så himla bra!

Jag har ju även lagt till rumplyft och situps och vet ni vad?
Jag börjar märka skillnad!


Så var det då det här med maten....
Ganska mycket rätt och en del fel har det blivit men...
Bättre lite rätt än allt fel :-)

Jag måste ju även meddela att min viktminskning den här veckan var 0.1 kg.
Ganska bra måste jag säga. Jag gissade på minst 0.5 uppåt.

Checklista för utmaning

  • Dieten - Jag gör så gott jag kan :-)
  • Fysisk träning - Jag håller stenhårt på med armhävningsutmaningen. Det börjar ge resultat :-)
  • Mental träning - Att inse att jag inte kan vara överallt.
  • Mot målvikt - Nja, jag är tacksam om vågen håller sig neutral.



Nu ska jag fortsätta att umgås med sönerna :-)

Kram till alla som har gjort lite rätt ;-)

5 kommentarer:

  1. Hoyan ska in så småningom, så då får jag väl svära åt den igen.
    Här har det hävts armar och krökts rygg, jag märker ju att jag blir starkare, men har inte märkt något utseendemässigt. Hoppas magen ska strama till sig snart, är less på hängbuken.

    SvaraRadera
  2. Oj! Vad duktig du är med träningen!! :D

    SvaraRadera
  3. Sv; Fnissa, ja tänka vad en sån grej kan göra - tycker vi är jätteduktiga!
    kramiz

    SvaraRadera
  4. Vad bra att du har fyllt på!
    Jag vill också ha Ikea, har nog aldrig varit där tror jag. Inte har jag tränat nåt heller, men börjar bli rastlös så ska nog ta upp det igen även om jag inte kan vara 100 med maten. Men nuförtiden äter jag allting helt fel... Nutrilett till frukost och lunch, och sen strips och korv till middag och sen glass. Så går det när man har sånt i frysen... Ska dock inte köpa nytt när det tar slut!

    SvaraRadera
  5. Amonazon...magen krymper inte så fort här heller...smalare i midjan men hänger gör buken fortfarande ;-)

    ealina...visst är jag, i varje fall ibland.

    likkan...men det är ju nästan obligatoriskt att besöka IKEA ;-) Dessutom kan man äta billig frukost där ibland ;-)

    SvaraRadera