Ända till idag har jag funderat på hur jag ska lägga upp mina Dukandagar.
Som nog många av er vet ska man varva rena proteindagar med protein och grönsaksdagar.
Enligt de flesta ska man äta 5/5 för att gå ner fort. Man kan också välja 1/1 vilket tydligen ska vara bra mot celluliter
Nu har det visat sig att de som äter 1/1 kommer i kapp 5/5 efter bara några veckor :-)
Hmmm...ska man äta protein under veckorna och lägga till grönsaker på helgen?
Ska man äta 5/5 så det går fort?
Ska man äta 1/1 för att få slätare lår?
Jag tror inte det spelar någon roll!
Jag tänker äta 2 dagar av varje.
Alltså 2 dagar protein (P) och 2 dagar protein och grönsaker (PV)
Jag räknar nämligen med att det blir lite rester över på första PV-dagen och det verkar smart att äta upp dem dag 2. Efter det blir det rena P-dagar och så börjar jag om igen.
Som jag tidigare skrutit om så är min familj så himla bra och krånglar inte med maten alls så jag tror att detta kommer att fungera.
Så var då dag 9 avklarad!!!
· Frukost - ägg och galett, kaffe och vatten samt vitamintablett.
· Lunch - Nötfärsbiffar med stekta champinjoner.
· Middag – Nötfärsbiffar med broccoli.
I dag blev det dessutom lite keso till mellanmål.
Och massor med vatten. Tur att jag har min vattenapp som påminner mig en gång i timmen.
Det är väldigt slaskigt utanför vårt hus så jag såg ett halv avsnitt av ST samtidigt som jag stod på crosstrainern...
jaja, jag trampade också i varje fall när det var spännande ;-)
Kram till alla som kämpar på.
Jag körde Protein på veckorna och PV på helgerna, funkade jättebra :) Längtar tills min a-kassa sätter igång så jag kan köpa DD mat :P
SvaraRaderaOch NU först fattade jag vad du menade med förra kommentaren, haha. Jag skrev ju fel, jag menade såklart inte att vi gjorde så "även i år" utan jag menade ju förra året xD Haha.
Sv: Haha ja jag ville gärna sätta upp gardinstängerna först, men det är som så att vi lämnade dem i Sveg efter att jag tjatat på David om att vi inte behöver ta med dem, jag har nämligen aldrig varit med om att det inte finns stänger i nästa lägenhet... Tji fick jag, och vi har inte haft råd att köpa till alla fönster ännu, så därav bristen på gardinstång i sovrummet ^^
Tack du är väl för go´..jag har ju aldrig ätit galett förut men det var rätt ok med bakpulver i men jag tog ju så lite..får testa en annan gång utan så kan jag svara sen :-)
SvaraRaderaVad är det för vattenapp?
SvaraRaderaJaha, så du ska ha halvknöliga lår då?
SvaraRaderaJag kör nog något liknande, fast eftersom jag inte har några celluliter så kommer mina lår att fortsätta vara släta, förutom ett jädrans åderbråck.
Sv: Nä, jag åt inga kolisar igår, och inte i dag heller, (förutom 2 FinnCrisp då). Hur ska det gå? Fast i WF funkar hjärnan fortfarande hyfsat.
Likkan - Man skulle kunna tro att du inte äter kolhydrater just nu om det tar så lång tid att fatta mina enkla skämt ;-)
SvaraRaderaMia - vattenapp är till I-phone eller androidtelefonen och finns att ladda ner. Jag kommer inte ihåg vad den hette men det var något med "Drinking water"
Amonazon - Vem sjuttsiken har sagt att jag har halvknöliga lår...de är helknöliga ;-)