Whole30

LilySlim Weight loss tickers

torsdag 12 januari 2012

Dukan viktminskning dag 4


Dagens väder har varit minst sagt omväxlande
Det blåste stormvindar och det regnade ordentligt. Så avtog vinden och så började det snöa...
 Så blåste det upp igen och nu är det grått, rått, kallt och blåsigt.

Omväxling när det gäller mat och träning är roligare :-)

Att vara tvungen att redovisa sin träning känns nästan lika effektivt som när någon ser på när man tränar. Enligt en artikel av Stefan Nilsson, http://biggest-loser.se/trana-under-uppsikt/, så ökar prestationsförmågan när man är sedd så det är tur att jag känner mig sedd av er ;-;

Jag har spenderat en stund med kapten Picard och hans gäng och det är all motion jag får idag. Jag har så himla ont i mitt knä igen så jag kör lite försiktigt så jag inte blir sittande helt. Men man måste göra något!



Dag 11 på avklarad!!!

Även denna dag var en ren proteindag.
· Frukost - ägg och galett, kaffe och vatten samt vitamintablett.
· Lunch - Kalkonskivor och keso.
· Middag – Rökt kalkon och keso.


 Motionen bestod alltså av 42 minuter på crosstrainern;-)

Kram till alla som ser 

7 kommentarer:

  1. 42 minuter är ju jättemycket. Bra där!
    Jag känner mig också sedd i och med bloggen, och nu även av dottern, det sporrar mig att ta i allt vad jag orkar.
    Heja vad vi är bra.
    Kram

    SvaraRadera
  2. Wow 42 min ...själv har träningen uteblivit idag med så min viktminskning lär nog lysa med frånvaro :-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Man kan inte alltid vara på topp ;-)

      Radera
  3. Svar: Nä, storleken har ingen betydelse har jag hört, fast jag tycker att ju mindre desto bättre. I alla fall om mig själv.
    I dag har både jag och dottern träningsvärk, jag fick berätta för henne att det är bra, för då fungerar träningen.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Men då finns det ju inte så mycket av dig att tycka om ;-)

      Radera
  4. Håller med Amonazon och mia om att 42 minuter är mycket! Det är min "långa runda" när jag är ute och går (attans, blev just påmind av mig själv att det är dags att gå ut på den där långa rundan snart igen, har mest blivit 20minutare på sistone..)

    Ta hand om ditt knä, fina du, och umgås med Picard och Riker och Data i vardagsrummet istället idag :D

    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag tänker inte fuska och umgår med dem utanför träningsrummet ;-)
      Jag får kanske träffa dem i morgon..när du kanske går din långa runda
      Kram

      Radera