Fick fint besök av en son, en dotter och massa barnbarn.
Det blev mycket påfyllt på kramkontot.
En av ungarna är så himla vig och han slänger upp benet i brösthöjd för att fixa strumpan och vi vuxna skulle så klart prova...gör inte det! Jag sträckte mig i höften :-(
Jag måste helt enkelt börja stretcha lite.
I går köpte jag vikter och en kettlebells till träningsrummet. Jag ska nog prova att använda dem någon dag. Att gå och cykla i all ära men lite styrketräning behövs allt som komplement.
· Frukost - äggröra med korv till, kaffe och vatten samt vitamintablett.
· Lunch - Keso
· Middag – Taco med massor av grönsaker till.
Eftersom kontot fylldes på idag så blir det kram till alla.
Haha jag kan också göra så med benet, trots att jag är modell större och inte ett barn :D
SvaraRaderaSv: Ja jag tycker det flyter på hyfsat, viktminskningen är det si och så med förstås, men jag hoppas och tror att det beror på ägglossningsvecka. ^^ Kan ha fått i mig för mycket kakao idag (3msk, och den är inte fettreducerad för jag har inte hittat sån ännu) men jag får ta en extra lång prommis imorrn helt enkelt :) Kram till dig!
Stretchning är bra, för det är så oskönt att sträcka sig.
SvaraRaderaHar du märkt att det skapats en grupp på Facebook som heter Vi Dukanare? Jag och likkan har gått med.
Kram
Svar: Trodde inte det skulle göra något med EN och bara morötter till, men brödet och kladdet var en magknipare.
Kul med kettlebells! Ta det försiktigt bara, har hört att det är jobbigare för kroppen än vad man först kan tro ;)
SvaraRadera