Det känns väldigt bra även om jag är lite trött.
När det gäller maten så känns det bra idag.
Ibland känns det lite oinspirerat med dietistens råd. Det är mycket man ska tänka på och mycket som ska läras på nytt så jag känner att jag behöver en "diet" att förhålla mig till.
Jag har läst massor och något som jag kommit i kontakt med flera gånger den senaste tiden är "Paleo".
Det finns en "Mark" som skriver om det och jag har läst på Ealinas blogg om hur hon har blivit friskare sedan hon började äta enligt hans principer. När jag var hos mina föräldrar så talade jag med mamma om det och idag ramlade både boken och kokboken ner i min brevlåda.
Tack mamma!
Det är ingen HF-diet, och det känns, bra utan det handlar om att se till att äta så naturligt som möjligt. Alltså "back to basic" Man ska äta mycket protein, nötter, bär, lite frukt, nyttiga fetter och inga tillsatser. Det låter som det jag redan har börjat med så det är väl bara till att köra på.
Dagen har annars varit i lugnets tecken. Lite pyssel, lite mat och lite motion ;.)
Bara för att jag mår så bra idag så får alla en kram :-)
Hm ja det lät intressant :p Fast jag hoppas att du kommer tillbaka till Dukan nån gång i framtiden ;)
SvaraRaderaDet är alltid lite klurigt i början när man ska ändra på nåt, men man vänjer sig ju fort vid nya vanor- det viktiga är ju att man mår bra, och att det man äter gör att man gör det - mår bra alltså!
SvaraRaderajag ser att du gått ner lite till fast du ätit på annat sätt- Grattis, du ska se att det här blir bra ocksåkram!
Vad glad jag blir när du blir inspirerad av mig! :D
SvaraRaderaOch vilken snäll mamma du har! *ler*
Jag är lyckligt lottad och har med en snäll mamma :)
Vilken tur vi har, hihi.