Viktminskningsfasen dag 191och Dag 9 på Utmaningen

Dagens fråga;
Är det någon som vet hur lång tid det tar att plocka upp två burkar majskorn från golvet?

Denna dagen har varit lika underbar som igår.
Började den kl 05.30 när första barnbarnet vaknade. Sedan dess har jag hållit igång :-)
Det blev en kopp te och en kopp te och en kopp te och en kopp te.
Sedan blev det en galett :-)

Till lunch fick barnbarnen makaroner och korv och jag åt kalkon och keso.
Till middag åt vi fisk och ägg.
Här var det alltså meningen att jag skulle servera lite sallad också men efter en snabb tur till damernas kom jag tillbaka lagom för att se två glada ungar sitta på bänken och slänga sallad på varandra, på golvet och, när jag kom in, även på mormor. Jag gav upp och vi åt den direkt från golv och bänk i stället ;-)

Jag var himla nära att stoppa i mig lite bullar runt 15-tiden men jag höll mig. Tänkte på att jag har rört på mig ganska mycket denna vecka så då verkar det dumt att sabba vägningen för en bulles skull ;-)

Jag har alltså matmässigt skött mig helt perfekt. Så kommer då samvetsfrågan, har jag fått 30 minuter motion. Svaret är helt klart JA!

Flygtur som Peter Pan.

Fäktning mot Kapten Krook

Hopp i sängen.

Lyft av barnbarn.

Kast med barnbarn 

Intervallträning med riktiga spurtar för att rädda barnbarn från höga höjder

Spring runt björken.

Promenad fram och tillbaka till affären 40 minuter lååångsam takt.

Dans runt leksakslådan istället för runt granen :-)

Böj och sträck när jag plockade upp leksaker från golvet.

Den mentala träningen har väl också varit ungefär likadan idag som igår.

Tålamod har tränats genom att upprepade gånger lyfta ner barnbarnen från svindlande höjder. Idag beslöt sig storebror för att det kunde var kul att också bli nerlyft. 

Det måste ha gett lite extra både fysisk och mental träning!!!

Kontrollen har jag släppt på när jag serverade salladen direkt på golvet...det ska ändå tvättas i morgon ;-)

Egoismen tränade jag när jag sa till maken att "ta över" så att jag kunde gå och duscha!

Svar på dagens fråga:

Om barnbarnen hjälper till så tar det cirka en timme. Ljummen majs fastnar på varma små barnkroppar så om man drar barnen utmed golvet så samlas en del upp, resten får man plocka upp för hand för sopborste fungerar inte om man vill få upp majsen innan middagen serveras. Har man tid att vänta tills den har torkat går det nog lite snabbare. Annars häller man ut även resten av salladen och serverar den direkt från golvet.

Checklista för utmaningen

• Dieten - check, Helt rätt :-)
• Fysisk träning - check, mer än väl!!!
• Mental träning - Ja!!!
• Mot målvikt - check, klart att jag är på väg :-)

Kram till alla som någon gång har låtit barnen bestämma vart i huset man äter.

Viktminskningsfasen dag 190 och Dag 8 på Utmaningen

Vad sägs om macka med smör och rökt korv till frukost?

Flingor och sylt till andra frukost.

Pannkakor med sylt och grädde till lunch.

Kanelbullar och o´boy till fika.

Korv och makaroner och ganska mycket ketchup till middag.

Yoghurt och smörgås innan sänggående.

Det var alltså barnbarnens dag.

Själv har jag hållit mig helt och hållet till protein.

Jag åt bara en frukost och den bestod av ägg och galett.,

Till lunch blev det keso och kalkonskivor.

Mer keso till fikat men denna gång tillsammans med funlight.

Till middag har jag stoppat i mig lite mer ägg tillsammans med lite tonfisk.

Motionen har varit lite annorlunda idag.

Flygtur som Peter Pan.

Fäktning mot Kapten Krook

Hopp i sängen.

Lyft av barnbarn.

Kast med barnbarn (alltså inte ut på gatan utan i sängen)

Intervallträning med riktiga spurtar för att rädda de saker som jag glömt ställa undan och även rädda barnbarn från höga höjder

Spring runt björken.

Träningsdagen avslutade jag med böj och sträck när jag plockade upp leksaker från golvet.

Den mentala träningen har även den varit annorlunda

Tålamod har tränats genom att upprepade gånger lyfta ner ena barnbarnet från svindlande höjder.

Kontrollen har jag släppt på när jag fikade mitt i röran.

Egoismen tränade jag när jag helt enkelt gick själv på toaletten.

Tänk vilken underbar dag jag har haft :-)

Nu ska jag sova för denna dag kommer nog i repris i morgon…tidigt!!!

Checklista för utmaningen

·                  Dieten - check, Helt rätt fast för lite.

·                  Fysisk träning - check, hopp och lek.

·                  Psykisk träning – tålamod, kontroll och egoism har tränats

·                  Mot målvikt - check, klart att jag är på väg :-)

Måste bara säga att jag förstår varför småbarnsföräldrar dricker hinkvis med kaffe och äter massor med choklad. Sån energi som en ettåring och en treåring har borde konserveras och säljas för dyra pengar ;-)

Kram till alla som har lekt lite idag.

Viktminskningsfasen dag 56

Dagen blev inte så grå som jag befarade.
Vi hann ut i trädgården en stund i alla fall. Jag fick rensat rabatterna på baksidan och maken fixade massa gamla grenar och annat skräp. Det kändes lite vårfräscht men vi måste nog fortsätta i morgon.

Det blev till och med en stund över för plan B – städa förråden. Det var inte så farligt som jag trodde det skulle vara men imorgon får jag nog prova mig igenom högen jag lade till översyn. Mina små kläder lät jag vara och tar inte tag i det förrän jag kommit så långt i kroppsomformningen.

Vi har nu anslutit oss till den skaran som har Viaplay.
Yeah, vi behöver inte ge oss ut om vi känner för att hyra en film.
Himla praktiskt men med tanke på hur mycket film jag kan se på en vecka så måste jag i varje fall försöka behärska mig. Mitt filmbehov kommer annars att bevisas på dyra räkningar ;-)

Frukosten blev en lång härlig helgfrukost med full English, alltså ägg, bacon, champinjoner och tomat. Vi stod oss väldigt länge men för att hålla ordentliga mattider tog vi varsin galett och fil till mellanmål. Till middag åt vi grytbitar, tomat och självklart lite tzatziki.


Motionen idag fick bli trädgårdsarbete och 10 minuter på crosstrainern.
Jag har träningsvärk mellan skulderbladen!

Nu ska jag sätta mig och se en nerladdad film.

Viktminskningsfasen dag 55

Jag har blivit lite lurad idag men har inte själv lurat någon...ingen som går på mina dåliga aprilskämt längre.

Dagen har i varje fall varit bra. Hann se mer Dexter och även ta en liten tur med yngste sonen. Han försökte fresta mig att äta en MacDonald idag men jag var ståndaktig! Vi åkte hem och åt av grytbitarna från igår. Han fick ris och jag tog tzatziki till mina bitar. Till frukost hade jag ätit ägg och galett och nu ikväll åt jag grillad kyckling och rotfruktsgratäng. Vet att jag sagt 5 dagar protein men jag kände för lite grönsaker helt enkelt. Hoppas det ger massor med energi så jag orkar städa i trädgården imorgon. De har ju lovat fint väder så jag hoppas! Det finns så mycket som behöver bli gjort.

Har även en B-plan om vädret inte är på min sida. Har två stycken förråd som behöver städas. I det ena finns det massor med kläder som jag nu ska fatta beslut om. Allt som är för stort åker ut. Jag tänker aldrig mer behöva dem. Det som är för litet men snyggt och inte för omodernt får hänga kvar ett tag. Kanske till och med hittar något jag kan använda nu :-)

Nu ska jag se om det finns något på TV:n att se...saknar redan Let´s dance.

Viktminskningsfasen dag 54

Den här dagen har bara flutit förbi.
Sonen och jag har haft massor av kvalitetstid.
Vi har sett tre avsnitt av Dexter. Den är så spännande just nu men...skolarbete måste gå före tv och jag hade själv några måsten som skulle göras så vi fick nöja oss med de avsnitt vi såg tills vidare ;-)

Maten är busenkel nu när det bara är proteindagar. Sista dagen i morgon och sedan ska jag äta grönsaker till min protein. Blir ju massa merarbete!
Frukosten idag blev som de andra dagarna den här veckan. Kokt ägg och en galett. Till lunchen gjorde jag äntligen den falska krabban.
Det smakade precis så gott som jag kommer ihåg. Tog ett Carls bröd till det och sedan var jag mätt. Orkade inget mellanmål idag. Till middag var det grytbitar och tzatziki som gällde. Jag skulle nog kunna äta det varje dag. Det är så mustigt och man känner sig verkligen mätt och belåten.

Idag blev det ingen Wii-bräda. Jag testade att ställa mig på vår crosstrainer i stället. Sist jag använde den var nog lite drygt en månad sedan och då klarade jag nästan 3 minuter innan jag föll ihop. Idag klarade jag 10 minuter och inser att jag måste fortsätta på den. En timme borde jag klara innan april månad är slut. Vi får väl se. Ambitionen är hög så det är väl bara till att utnyttja det.

Håller tummarna för alla som gör sin veckovägning i morgon.

Viktminskningsfasen dag 53

I dag är det vår...igen!
Det är barmark och solen strålar och det har varit 10 plusgrader. Nu är det väl bara att vänta på aprilväder med snöstormar och ljuvliga vårdagar.

Idag har jag varit iväg till stora staden. Hade ett besök på Skönhetssalong så nu känner jag mig helt skön måste jag säga, som en ny människa. Maken tycker att det är enklare och billigare att skicka den gamla frun på renovering än det är att skaffa en ny modell och det är jag helt med på ;-)

Maten har gått bra idag med. Protein för tredje dagen. Har tänkt prova 5/5 och se hur det går.
Frukosten blev ägg och en galett.
Till lunch blev det minikeso och kalkonskivor.
Middagen blev faktiskt kotletter. Har längtat efter det ett tag och tänkte att så farligt kan det inte vara. Och det var det inte. Åt tzatziki till men insåg att det är nog inte rätt kombo. Får se vad jag hittar på nästa gång.
Känner att jag blir mindre hungrig när det är rena proteindagar.

Nu ska jag sätta mig i soffan...eller kanske gå en sväng på Wii-brädan...eller surfa runt lite...jaja, livet är fullt av valmöjligheter.

Viktminskningsfasen dag 52

Tänk att jag bara har hållit på i 52 dagar.
Tiden går så fort när man har roligt.
Idag har huset städats så det har inte funnits mycket tid över till något annat.

Frukosten blev idag ägg och en galett. Till lunch åt jag av gårdagens nötfärsbiffar med fetaröra till. Lax passade himla bra till middag och till den åt jag minikeso.

30 minuter på förhöjd Wii-bräda ger brännande vader och torr strupe. Nu tänker jag dricka en liter vatten tror jag och sedan ska jag slänga mig i soffan och spela lite Dr Mario. Stänger av hjärnan totalt ;-)
Känns som en bra dag.

Viktminskningsfasen dag 51

Dagen blev inte så stressad som jag hade förväntat mig. Hann städa ett köksskåp till och viktigast av allt...jag hann se ett avsnitt av Dexter.

Frukosten idag blev ägg och en galett. Kändes skönt att ta det lite lugnt och framför allt så har jag hunnit planera lite inför kommande veckor.
Till lunch åt jag minikeso, carls bröd och kalkonskivor. Lätt och gott. Till middag hade jag gjort nötfärsbiffar och fetaröra.

Jag orkade bara 30 minuter på Wii-brädan idag men med tanke på hur jag kände mig igår efter höjningen av bräda så är jag glad att jag klarade så pass. Träningsvärken är tillbaka på allvar ;-) Men...vill man vara fin får man lite pin"

Kram till alla som känner att det går bra och en extra kram till dem som inte orkar kämpa just nu.

Viktminskningsfasen dag 49

Ja, då var det lördagskväll och jag har slitit hela dagen.

Garderoben städad och min byrå är urröjd.
Sedan har jag tvättat och strukit tvätten.
Försökt rensa datorn från en massa gamla grejer som inte behövs längre.
Röjt ur skafferiet som nu bara innehåller sådant som jag måste ha hemma.

Jag har tråkigt när min älskling är borta!!!
Men jag är ganska säker på att han har väldigt roligt så det
jämnar väl ut sig :-)

Men det är bara idag.
Imorgon ska jag på 3-års kalas. Nästa barnbarn i skaran fyller år och han har nog bakat tårta tillsammans med sin pappa och den kommer jag inte att kunna tacka nej till. Tänker smyga med en galett men en liten bit tårta måste jag ta.

Maten har i varje fall inte varit några problem.
Blev väckt av yngste sonen i morse kl 06.30. Han vill ha frukost och så vill han se Dexter. Vår nya favoritserie :-)
Sonen är inte så liten att han behöver hjälp men när ungdomarna spelar online-spel hela nätterna igenom så har de ingen känsla för vad klockan är.
Vi började dagen som vilken annan helgmorgon som helst. Äggröra och knaperstekt bacon och eftersom jag har märkt att jag glömmer att äta grönsaker så blev det stekta champinjoner och en halv stekt tomat också.
Full English breakfast!!!
Lunchen blev grytbitar och lite tzatziki och i kväll har jag ätit keso med en galett och några kalkonskivor.

Denna veckan har jag också berättat för kompisar på hemorten att jag bloggar. Det har varit lite motigt och jag har nog dragit mig lite för det. Det är en sak att misslyckas när man är helt anonym men när ens omgivning vet att man håller en speciell diet så blir det ofta lite svårt när man har gått upp vikten igen.
Men nu!!! med Dukan så känns det nästan omöjligt att misslyckas.

Ha en skön lördagskväll.

Viktminskningsfasen dag 47

Alla talar om stormen som håller på och här hos oss är det helt lugnt just nu. Det blåste i går men idag har det varit strålande sol och en liten lätt bris bland trädgrenarna.
Ja, vad jag har gjort idag är väl ganska lätt att se, eller?

Titta till höger då...alla Dukansidorna som jag skrivit och lagt ut!

Frukost blev idag Carls bröd med ägg på. Det är så gott så jag skulle kunna leva på det. Inte så lämpligt kanske men det är härligt med en macka till teet på morgonen.
Till lunch hade jag tänkt göra Amonazons falska krabba men jag hade ju ätit upp det kokta ägget till lunch och jag hade lite ont om tid just då så det blev istället lite minikeso och kalkonskivor. Gick väl lika bra men jag hade ställt in mig på den falska krabban. Sparar den till en annan dag.
Till middag hade jag gjort i ordning grytbitar som fått stå och puttra hela dagen och till det åt jag tzatziki.

Min Wii-bräda har jag också använt. Hittills har det blivit 30 minuter i dag men kvällen är inte slut ännu :-)
Inget bildbevis idag för då måste jag hämta kameran och koppla upp den, ladda över bilden och så lägga upp den. Jag måste lära mig hur man skickar bilder direkt till bloggen. Jag har insett att det finns så mycket man kan göra och det enda jag lärt mig hittills är att skriva ett inlägg, lägga till bild och så idag då, lägga till sidor. I den här takten har jag lärt mig allt jag behöver veta lagom till pensionen ;-)


Nu önskar jag alla er som ska väga er i morgon ett stort Lycka till!
Vi andra får vänta på vår dag.

Viktminskningsfasen dag 46 och inget annat

Här blåser det nästan storm ute ikväll.
Morgonen inleddes med strålande sol men så fram på middagen satte det igång.

Idag har jag i varje fall skött mig bättre.
Det var proteindag i dag och då är allt enklare.
Till frukost blev det idag ägg och fil.
Lunchen bestod av nötfärsbiffar från igår med fetaröra.
Middagen blev ugnsstekt lax, kokt ägg och dukanmajonnäs.

Jag har dessutom gått från 2400 steg på 30 minuter till 3000 steg.

Syns inte här men jag lade till 5 minuter hoola hoops också...måste träna midjan :-)

Börjar känna att konditionen förbättras. Inte så jag springer en runda men i varje fall så mycket att jag inte flämtar av att gå upp ur sängen på morgonen. Det känns riktigt bra.
Imorgon ska jag se om jag orkar liiite till.

Har bestämt att när jag når 75 kg ska jag fixa mina naglar. Jag ska komma på mer delmål men detta är en bra början. Det är bara elva kilo tills dess. Nu ska jag bara komma på något jag kan göra när jag nått 80 kilo. Några förslag?

Viktminskningsfasen dag 45

Idag har varit en helt vanlig tisdag. Förutom vädret som har varit ovanligt strålande vackert idag. Vårkänslorna tittar väldigt försiktigt fram igen, nästan lika försiktigt som snödropparna.
Tiden går så fort.
Tänk att snart är mars månad slut.

Idag var det lite bättre ordning på maten också.
Till frukost blev det några bitar Carls bröd och ett par skivor kalkon.

Jag sitter här och funderar på vad jag åt till lunch idag och kom på att det gjorde jag nog inte...åt lunch alltså.
Hmmm, javisst ja! jag åkte iväg och handlade lite som jag glömt igår och så pratade jag med yngste sonen och sedan satt jag mig och arbetade lite. Sedan var det helt plötsligt dags att börja med middagen.

När den var nästan klar insåg jag att jag hade en halvtimme på mig innan maken skulle komma hem så jag ställde mig på Wii-brädan.
Jag börjar lära mig att ta till vara på tiden tror jag.

Middag blev det i alla fall.
Pannbiff med kantareller, lite tomat och fetaröra. Det smakade perfekt idag.

Eller maten kanske inte var så bra ordning på när allt kommer omkring.
Planering är det som gäller.
Snart har jag nog fattat det!


Nu är det dags att plocka undan dagens arbeten och förbereda
inför morgondagen.
Kanske borde gå ner och lägga in en tvätt också.
Röja lite i badrummet skulle nog behövas.
Undrar om maken behöver ha några skjortor strukna?
Undrar om inte blommorna borde vattnas?
Undrar om inte garderoben behöver städas?
Äsch, jag sätter mig i soffan och ser om det är något bra på TV:n

Kram till alla kämpar som finns där ute.
I morgon är en ny dag med helt nya möjligheter.

Viktminskningsfasen dag 44

Så var då denna vecka i gång för fullt.

Som vanligt på måndagar känns det som jag bara springer runt.
Åt en väldigt sen frukost idag.
Jag fick för mig att jag inte klara dagen utan en bit Carls bröd till frukost så jag satte på ugnen och rörde ihop till ett bröd.

Under tiden som brödet stod inne hann jag bädda och röja undan lite. När brödet var klart var det ju alldeles för varmt att äta så jag ställde mig på Wii-brädan i 31 minuter.

Det finns de som säger att man bränner mest om man motionerar före frukost så det hoppas jag är sant!

Sedan var det dags att springa igenom duschen om jag skulle hinna uträtta alla ärenden som skulle göras.
Hem och åt lite kycklingfilé som fanns kvar och så direkt i väg till föreningen och grädda en massa våfflor.

Nej, jag varken kunde eller ville motstå två stycken våfflor som hade hamnat på mitt fat.
De var goda men...jag fick ont i magen och en himla otrevlig hicka. Inte värt det. Nästa gång jag har behov av att synda ska det vara något som jag riktigt längtar efter. Hur dumt är det inte att sabba för sig själv på något som man egentligen lika gärna kan vara utan.

Aha!!! det är det man ska komma på under viktminskningsfasen. Nu kanske polletten trillar ner.

Viktminskningsfasen dag 43

Har varit på 6-årskalas idag och ätit hemmagjord tårta som var jättegod!!! Men jag var smart och grundade med Carl bröd. Allt för att inte gå loss på bullfaten.

Ok då, jag tog även en bulle och en bit rulltårta men jag tog bara en av varje. Detta kommer jag att få betala för i morgon på vågen :-(
Maken kommer väl att få kanonbra resultat och jag måste snart börja betala för mina synder.

Dessutom ska vi ha våffeldag på föreningen i morgon. Förra året gjorde jag lite över hundra våfflor! Hur ska jag kunna stå emot...jag kanske kan göra någon galett och smyga med :-)

Åt en långsam frukost med maken i morse innan jag gav mig iväg på kalas.
Stannade till och köpte presenten till min älskade busunge och råkade hitta en sjal som jag absolut behövde. Jag har läst att det är obligatoriskt att äga väldigt många sjalar om man är över 50 ;-)

Maten idag blev alltså
Frukost - Äggröra och bacon
Lunch - en bit Carls bröd, en bit tårta, en bulle, en bit rulltårta.
Middag - en kycklingfilé och tzatziki.

Självklart har jag stått 30 minuter på min Wii-bräda också.
Men jösses vilken träningsvärk jag har!!!
Tänk att en stund framför Tv:n kan kännas så mycket.

Mitt bildbevis...Observera att jag försöker ta lite från olika vinklar eftersom det nästan alltid står 30 minuter.

Wow!

Håll i er, jag har för första gången provat att baka Carls bröd!
Jag vet, hur kan jag ha missat detta? Det var något bland det godaste jag ätit.

Fick för mig idag att jag skulle prova lite olika recept. Jag och en av döttrarna provade några för ett tag sedan.
Vi bakade Dukanmuffins, gjorde lite mousse och någon annan sorts muffins som jag inte ens kommer ihåg vad det var. Ett av barnbarnen var med och skulle bjuda morfar på en muffins när han kom hem.
Morfar frågade hur den smakade och det lilla barnbarnet tittar på morfar och svarar att den smakade....den smakade....den smakade äckligt!
Och vi andra kunde bara hålla med.
Det var ingen lyckad dag. Allt smakade bara papper med en konstig bismak. Efter det har liksom lusten att exprimentera försvunnit.

Men nu ska jag låna ut min receptbok ett tag så jag tänkte att jag måste prova lite olika rätter.

Det blev en majonnäs som var riktigt god. En kanelmoussen som man kan glömma! Och så då Carls bröd. De var lätta att baka och blev riktigt fina.

Åter till smaken...till er som inte har provat detta tidigare så..Gör det nu. De är så himla goda. Jag lade på lite Philadelfia 5% och en skiva kalkon. Helt klart min nya favorit. Maken blev också överförtjust. Jag tror han har saknat känslan av att kunna ta en macka. Nu kan han det.
Lördag betyder (oftast)en härligt lång frunch med äggröra och bacon. Man känner sig så skönt helgledig när vi har haft tid för det. Mellanmålet blev då alltså Carls bröd och till middag åt jag grytbitar, tzatziki och en tomat.

Har förresten även hunnit med att städa köket, tvätta fönster och byta gardiner :-)

Höll på att glömma lägga ut mina bildbevis för gårdagen och dagens insats på Wii.

Gårdagens bevis

Dagens bevis

Viktminskningsfasen dag 42

Tänkte skriva lite innan jag sätter mig och ser på Let´s dance.

Vi fick snö idag. 8 cm på 4 timmar. När vi nu äntligen kunde börja se gräsmattan så blev den vit igen. Vi ska tydligen dras med det här ett tag så vårkänslorna får jag väl stoppa undan igen.

Jag har tränat på Wii-brädan i 30 minuter idag men kan inte visa :-( Något blev fel när jag skulle ladda över från kameran...får visa två bilder imorgon.

Idag blev det ägg och fil till frukost. Har inte helt bestämt mig för vilket jag står mig bäst på.
Lunchen blev tonfisk och ett ägg. Det var väl ok antar jag men inte det bästa jag vet.
Till middag åt jag kycklingfilé men tzatziki.

Däremot så provade jag en (för mig) ny galett idag. Det vanliga grundreceptet med sötningsmedel i. Idag lade jag till 1 msk kakao. Det var riktigt gott och när jag ska på kalas till helgen kan jag göra en sådan och ta med. Man ser nästan ut som man deltar i kalaset då.

Hoppas att alla får en riktigt skön helg.

Viktminskningsfasen dag 41

En dag fylld med arbete, mat och lek :-)

Åt min galett till frukosten idag med. Till det passade det jättebra med ägg och en kopp te.
Till lunch åt jag resten av nötbiffarna och fetaröran.
Till middag gjorde ugnskokt torsk med räkor och en ganska blaskig sås. Till det åt jag ägg.

Till dagens lek.

Jag klarade alltså 30 minuter idag. Hur är det med er andra?

Viktminskningsfasen dag 40

Solen har lyst på oss idag!
I morse var det bara 2 minusgrader här och när sedan solen bestämde sig att lysa lite på oss så kändes det som om det kan bli vår i år med. Vi har inte så mycket snö kvar och 10 mil söder om oss sägs det att våren har kommit även metrologiskt.

I går hade jag glömt köpa fil så idag fick det bli ägg och en galett till frukost. Gick precis lika bra så nu får jag fundera på vilket som är den mest tillfredsställande frukosten. Lunchen blev rester från igår med grytbitar och tzatziki. Till middag hade jag nötfärsbiffar med fetaröra och en tomat. Gott och enkelt och hela familjen gillar det.

Jag hade en del energi idag och tänkte att lite extra motion inte vore så dumt.
Blev inspirerad av en artikel om hur effektivt olika trängingar är. Det stod att Wii Fit och Wii Active är nästan jämförbart med att gå till gymmet. Fick ett Wii spel av min familj för några år sedan så det var bara till att starta och sätta igång. 20 min med Hoola Hoops och step-up kändes riktigt upplivande.

Så nu har jag en utmaning till alla Wii-ägare!
Ta fram brädan och rocka loss. Tänk att kunna leka 30 minuter och få bättre kondition. Jag lovar att logga alla minuter om ni andra hakar på.
Det går lika bra med något från X-box :-)

Viktminskningsfasen dag 39

Det kan aldrig vara bra att rusa så här!
I morse hann jag i varje fall i tid till mötet. Ägg och fil går som tur var väldigt snabbt.
Hem och fixa lunchen. Den blev sen i dag med. Klockan var nog två innan jag satte mig till bords med grytbitar och tztziki.
Fixade middagen (som jag själv inte åt av) innan jag drog i väg och passade en hög med barnbarn. Föräldrarna skulle på möte inför skolstarten till hösten. Tänk att vårt äldsta barnbarn ska börja skolan!
Tur att jag inte hinner känna efter om jag blivit en gammal mormor ännu!
Kom precis hem och har ätit en bit av kycklingfilén som var kvar....lite torr och tråkig men den gick lätt att äta.

Nu har klockan passerat min läggtid så det är väl bäst att jag stänger av och går och lägger mig.
Kom precis på att bloggandet är lika beroendeframkallande som vilket online-spel som helst.

Kram till alla mina medkämpar.

Viktminskningsfasen dag 38

En sanslöst virrig dag.
Ingen ordning på maten alls även om jag skött mig vad det gäller den maten jag har ätit.
Frukosten började som vanligt med ägg och fil. Efter det hann jag precis bädda och plocka undan frukostdisken innan jag skulle uträtta hundra ärenden...kanske lite överdrivet men tidsmässigt kunde det varit massor att göra. Hann hem kl 13.30 och fick i mig lite lunch som fick bli kycklingfilé och fetaröra. Fanns i kylen så det gick snabbt.

Sen var det dags att åka och uppvakta en kompis. Lite blommor skulle jag ha med mig så in till blomsterhandlaren. Där var bara en person före men...vi bor på en lite ort och här har vi mycket tid att prata i affären :-) Jag kom inte därifrån förrän 35 minuter senare. Upp till kompisen som  tyvärr inte hade något som jag kunde äta men jag hade ju ätit sen lunch så det var ingen fara.

Blev så klart sen därifrån och hann bara hem och hämta mina grejer för att dra iväg på styrelsemöte i vår förening.

Nu är det alldeles för sent att äta middag så det får bli en galett och sedan ska jag dyka i sängen. I morgon ska jag iväg på ett tidigt möte och jag är sååå trött.

Ha en bra kväll till er som sitter uppe sent och till er andra säger jag godnatt.