Ny vecka

inledde jag med att ha gått ner 0.4 kilo....
det räknas knappt men det betyder ändå att jag har gått ner nästan allt som jag gick upp.
Så länge det rör sig kan man vara glad :-)
Det hade gått betydligt bättre för maken som denna vecka gått ner det kilo han gick upp förra veckan.

Nu sitter jag på jobbet och väntar på att det ska komma någon att hjälpa mig med kopiatorn.
Den krånglar och det har fastnat papper i en vals som jag inte kommer åt ens med lång pincett....
fördelen är väl att jag inte hinner trycka upp och klippa ut nya kort som vi behöver utan får lämna det till kollegan i morgon.

 
Jag tror inte hon blir så glad men å andra sidan är hon van vid att den krånglar och är betydligt händigare än jag när det gäller just den grejen....
Eller så är hon nog händigare än vad jag är oavsett vad det gäller....
förutom datorer för där är jag bäst ;-)

Hade ett givande samtal med nye chefen också.
Han fixar och grejar för oss i receptionen så snart får vi väl utnämna honom till "Hederskärring" ;-)

Nu har det varit lite så där med att hinna med maten igen.
Jag är inte så väldans hungrig och då är det lätt att strunta i det fast jag vet att jag mår bäst när jag äter hyfsat regelbundet. Jag får väl göra en kraftansträngning senare i veckan så att jag kommer i takt igen.

Nu ska jag se till att få gjort lite för kollegan som ska få gjort lite för mig i morgon :-)

Kram till alla som är bäst ;-)

Härliga

måndag får jag väl ändå säga.

Har ju gått upp lite när jag inte ätit så som jag mår bäst av....
sånt händer väl antar jag och jag vet ju av erfarenhet att det tar minst dubbelt så lång tid att gå ner som att gå upp.

Nåväl, den ökad belastning på knäna hade blivit totalt 1.6 kilo och
det var inte roligt...
Roligare var det idag när vågen redan visade 0.8 ner....
Nu ska jag alltså bara gå ner 0.8 till innan min Lilyticker stämmer igen :-)

Kan det vara så att det äntligen har gått upp ett litet ljus för kroppen.
Jag tänker inte ändra på ett vinnande koncept.
Jag fortsätter med min Paleokost och hoppas att min kropp fortsätter att jobba med mig.

Dagen har jag annars spenderat tillsammans med NagelAnnika och mina händer visar tydligt hur otroligt duktig hon är....

Det är rosa och guld och man blir glad när man ser dem :-)

Nu verkar maken vara på ingång så nu tänker jag avsluta för idag.

Kram till alla som gör något för sig själv.

Gårdagen

försvann och jag glömde att blogga.

Så kan det gå...

Något som däremot går som det ska...
varenda dag....
är vår nya livsstil.
Vi äter massor med god mat, vi är aldrig hungriga och vi orkar allt som vi förutsätter oss.

Just i dag orkar jag däremot inte så himla mycket men det har andra orsaker.
Jag har varit iväg hos MB och fått en hel timmes massage.
Hon är världsbäst på att hitta alla ömma punkter.
Inte alltid så skönt precis just då men efteråt....
då är det inte heller så skönt men i morgon är det säkert väldigt bra :-)

Något annat som föll i gårdagens glömska var vikten...
ja, jag glömde inte att väga mig men det kändes som jag lika gärna
kan glömma det med en gång.
Det var inget plus på vågen men heller inget minus och
det får väl räknas som plus ;-)

Kram till alla som ser positivt på tillvaron

Viktigt

är det att gårdagens ute inte gav för mycket utslag på vågen :-)

Ett halvt kilo till har jag gått ner och jag tycker att kroppen börjar kännas lättare :-)
Maken hade fuskat lite i helgen och blev helt stillastående.

Kram till alla viktiga

Viktig rapport

är vad jag måste dela med mig av.

Maken lyckades med 0,5 kilo minus idag och för min egen del visade vågen att jag gått ner ett kilo även denna vecka.

Kram till alla viktiga

Vikt

För att få ordning på dagarna och för att inte väga mig för ofta så återgår maken och jag till att väga oss på måndagar.

Det gjorde vi idag och maken har gått ner ett kilo på en vecka :-)
Jag gjorde ju en utvägning i torsdags för att kunna berätta vad de 30 dagarna givit för resultat så jag hade inga förväntnigar på vågen idag och ändå så visade den -0.5 kg...inte så illa på fyra dagar.

Glada leenden till alla

Whole30 dag 30 - We did it!!!

Idag är då första dagen på resten av våra liv.

Vi har med bravur klarat av 30-dagars utmaningen.
Det har varit lätt att följa och spännande att se förändringarna.

Detta är alltså inte slutet på de Whole30 utan början på vårt nyttiga
hälsosamma liv.
Och nej! Hälsosamt betyder inte tråkigt!

De här 30 dagarna har jag börjat lyssna på min kropp.
Den mår mycket bättre nuförtiden.

Och nu då?!

Vi har inte ätit mejerier - detta är vad vi tänker försöka införa igen under den kommande tiden.
Vi saknar nämligen lite ost.

Vi har inte ätit vete, råg, korn eller havre. Inte heller ris eller potatis och det tänker vi nog inte prova på väldigt länge om ens någonsin.

Vi har inte druckit någon alkohol - men det tänker vi tillåta oss ibland.

Vi har inte ätit några baljväxter - det känns inte särskilt viktigt heller.

Och vi har absolut inte ätit något socker - tvivlar på att vi kommer att gilla det även om vi äter det. Inte i någon form och vi tänker inte ersätta det med någon form av tillsatser.

Igår åt vi ju coleslaw till middagen och numera inser vi hur sött det är med kål, för att inte tala om morötter.

Vi har inte fuskat!!!

Hur mår vi då?

Jag och maken mår jättebra!!!
Vi sover bra, vi vaknar ganska utvilade, vi har inga trötthetsdippar under dagen, vi är båda jämnare till humöret.
Som vi har sagt förut och som vi känner mer och mer är att "Kroppen är lycklig!"

Så då till en av de "brinnande" frågorna....

Vad har hänt med vikten???
Jag är lycklig att kunna rapportera att maken har gått ner 5 kilo och jag....
Jag har gått ner 6 kilo!!! På 30 dagar!!!
Nu är det så att jag har många fler kilon att gå ner än maken och äntligen återspeglas det i siffrorna. Oftast har det varit så att han som bara behöver gå ner hälften tappar kilon dubbelt så fort som jag gör. Kanske är detta beviset för att kroppen tar hand om sig själv om jag bara låter den :-)

Jag återkommer med måtten under helgen när jag har lite bättre tid.
Jag har varit hos tandläkaren och fixat lite och just nu har jag ont :-(
I kväll är det styrelsemöte på FRG och efter det tänkte vi gå ut för att avsluta denna konstellation av styrelse. Vi har snart årsmöte och då är det en del förändringar på gång.

Tack Ealina för att du äntligen fick mig att inse fördelarna med ren mat!
Tack maken för support och glada tillrop.
Tack alla kollegor för stöttning när det varit svårt att se allt godis runt omkring.
Tack till alla i familjen som peppar mig.
Nu känns det som jag orkar med allt!!!

Kram till alla som peppar!!!

Nytt år

nya tankar!!!

Jag har ägnat lång tid åt att försöka bli fri från min krångliga mage, min övervikt och min orkeslöshet.

Och visst gör jag framsteg.

Magen börjar bli ganska bra.

Min ork är betydligt bättre än innan

Men min vikt är helt klart för mycket.

Jag har hela tiden försökt finna ett sätt som fungerar för mig.

Började med Dukan för två år sedan och det var ett bra sätt och jag gick snabbt ner 10 kg men jag blev hela tiden sämre i min mage.

Efter ett lyckat läkarbesök fick jag kontakt med en bra dietist som insåg att för min del behövdes det fett för att magen skulle läka.

Sagt och gjort jag gick tillbaka till helt ”vanlig” mat och det fungerade ett tag men så började jag småäta igen och långsamt kom (nästan) alla kilon tillbaka.

Så nu är det dags att ta tag i viktproblemen igen.

Jag har under lång tid följt Ealina och beundrar hennes mod att hålla på sitt och att prova nya (gamla) tankar underbyggt av kunskap. Hon har genom att tänka nytt fått en helt ny kropp och massor med energi och jag måste väl vara lite dum om jag inte ger det ett försök.

”Whole30”

Nu är det alltså dags att återinföra ren mat.

Under 30 dagar ska jag och maken vara noga och se om vi inte kan få lite ordning på sötbegäret, vikten och kanske till slut få sunda matvanor.

I teorin är det hur lätt som helst!

Inget socker!

Ingen alkohol!

Inga baljväxter!

Inga sädeslag!

Inga mejerier!

Igen potatis!

Hur svårt kan det vara?

Kram till alla som gillar utmaningar

Glest

är det mellan mina inlägg just nu :-(
Jag måste helt enkelt erkänna att jag har mycket att göra.

Men vad gör jag då....
Jobbar!!!
Mitt nya och numera fasta jobb är väldigt omväxlande och roligt men så här på våren är det väldigt mycket som händer där...och jag som är ny behöver ofta dubbel så lång tid på mig för att få ordning på uppgifterna.
Det är inte alls betungande eller stressigt utan bara tidskrävande.
Jag gillar verkligen allt med mitt nya jobb.
Härlig miljö...underbara arbetskamrater....mycket feedback...trevliga besökare...ja, allt är faktiskt helt underbart.
Nästan som en dag på slottet.;-)
Det enda problemet är väl att jag inte hinner med här hemma längre. 






Här behöver röjas ordentligt och först i dag har jag haft tid att städa undan vinterjackor och det känns lite udda när solen skiner och termometern visar 24 grader.
Men hellre det än att städa undan badkläder när det är minusgrader ute :-)

Vågen visade ingen förändring och det är bra!

Nu ska jag snart gå och lägga mig för i morgon är det åter en lång dag.

Kram till alla som behöver en

Javisst lever jag

även om jag inte syns så mycket just nu.

Då ska vi se om jag klarar av att sammanfatta den senaste tiden.
Ni som följt mig vet att jag inte gillar sammanfattningar men här kommer ändå ett försök.

Fredag - Jag jobbade sent och det var massor att göra på jobbet. Det fungerade inte ens att stänga  receptionen utan till slut gav jag upp och höll öppet en extra stund. Kom hem och ramlade i säng :-)

Lördag - delar av barnbarnskaran dök upp och förgyllde vår helg. Maken tävlade och jag blev glad över lite sällskap. Barnbarnen hade paxat att mormor skulle få bada dem och lägga dem och det gjorde jag ju gärna. Bara att få sitta och läsa en godnattsaga för dem ger mig energi.

Söndag - Blev väckt av de små och fick rå om dem en stund. Vi hade en mysig frukoststund och efter det fick jag äntligen se "Bilar 2".

Vi hade en skön dag ute när nu sommaren äntligen dök upp.

Måndag - Vägde mig på morgonen och hade gått ner 0.5 kg så dagen började riktigt bra. Och det fortsatte. Jag jobbade sent och blev för omväxling skull färdig i tid och hade inga arbeten som låg kvar.

I dag har jag också jobbat - det blev lite extra när jag fick rycka in och hjälpa till och det gjorde jag gärna för när jag var klar så fick jag en underbar massage av en av de inhyrda tjejerna.
Nu sitter jag här och längtar till sängen men först ska jag slå Amonazon ordentligt. Hon brukar vinna över mig men idag verkar det bli storslam för mig :-)

Kram till alla som har tålamod.

Tårtkalas

orkar jag nog inte med idag.

De mina får förlåta mig men i dag när jag återigen fyller år så har jag önskat mig en vilodag :-)

Det har varit alldeles för mycket att göra nu och jag måste hinna hämta andan.

Lördag var jag på en alldeles fantastisk kurs hållen av en fantastisk ung man.
Det var civilförsvarsförbundet som tyckte att några av oss borde vidareutbildas och bildade blev vi.
Dessutom fick vi massor med god mat, härliga skratt och som vanligt blev vi väldigt peppade att gå ut i våra föreningar och göra mer.

Söndag ägnade jag åt att förbereda veckan.
Det var tvätt att tvätta och mat att laga.

I går åkte jag och yngste sonen iväg på roadtrip.
Vi körde 42 mil för ett 50 minuter långt möte och så åkte vi 42 mil hem igen!!!
Resan gav så bra utdelning att jag skulle göra om den vilken dag som helst
....om 10 år eller så ;-)

Idag började jag tidigt på jobbet och eftersom gårdagen spenderades i bilen så hade jag inte hunnit fixa en tårta att ta med till jobbet.
Tack och lov så öppnade ICA tidigt så fem minuter över sju fick jag tag på en chokladpaj som arbetskamraterna uppskattade.

Visst ja, jag vägde mig igår och det var helt onödigt för det har fortfarande inte hänt någonting.

Nu tänker jag heja på Sverige igen ;-)

Kram till alla som kämpar på!

Noll

förändring visade vågen i morse...

förändring har det blivit i köket....

Men....
i lördags fick maken och jag plötsligt en dag tillsammans :-)
Vi bestämde hastigt att det var dags att möblera om i storarummet.
Innan vi började skulle jag bara ringa till äldste sonen och när han fick höra vad vi höll på med så var han så gullig att han satte sig på tåget och kom hem bara för att hjälpa sina gamla föräldrar.
Alla tunga lyft blev klara tack vara duktiga söner.
Kvällen ägnade vi åt en film och efter det var jag tvungen att gå och lägga mig för det var en tidig dag på jobbet på söndagen.
Det blev lite kvar som jag skulle gjort klart i går och idag men gissa vad?
det blev inte klart ;-(

Nu sitter jag här i ett väldigt rörigt hem och i morgon är det arbetsdag igen....
Ja, vad ska man säga mer än att ibland är det bra för själen att träna på att vila trots oredan.

Kram till alla som tränar själen.

Sommaren

är här!

I varje fall idag :-)
Jag hoppas på många sådana här dagar framöver.
Jag älskar sol och värme....
alla gör ju inte det men de har ju fått så mycket av det "andra" vädret så nu måste det snart vara soldyrkarnas tid.

I går var det förresten inte mitt fel att jag inte fick bloggat.
Vi har uppgraderat oss till ett snabbare bredband och typiskt nog skedde det igår.
Yngsta dottern skulle komma hit så att vi kunde "titta" lite på hennes deklaration.
Hon kom precis när Telia kopplade om oss och sedan fick vi inget Internet förrän idag. Att en enda signal kan ta så lång tid på sig :-(
Kan säga att yngste sonen inte var glad!!!

Det blev i stället mycket mys med barnbarn och i går insåg Tornadon att han kunde köra med mormor....livet är underbart :-)

Annat som gör livet underbart är att vågen visade hela 0.7 kilo ner.
Undrar vad som hänt...

Nu ska jag röja lite i köket, spela lite WF, fixa lite matlådor och sedan ska jag bara softa.

Kram till alla som gillar vädret.

Men...

att det ska vara så svårt att hinna skriva lite.

I går gick hela dagen utan att jag hann något annat än jobbet.

Jag och en av de "gamla" på jobbet satt och gick igenom en massa kontrakt som fanns i pärmar men inte i verkligheten.
Nu när jag börjar bli lite insatt i jobbet så är det meningen att jag ska ansvara för den delen av verksamheten och då vill jag inte ta över röran. Jag ville börja med att lägga upp allt på mitt eget sätt och då var hon vänlig nog att sitta hela eftermiddagen och kvällen med mig.
Tack för hjälpen!

...men det där med att sitta hela dagen var inte bra :-(
Jag hade redan ont i ryggen efter mässdagarna och efter gårdagens maratonsittning är den nu helt kass.
Inget roligt men...
lite besök av barnbarn gjorde att jag i alla fall inte tycker synd om mig själv.
Lite mjuka goa armar runt halsen och en kletig puss hjälper mot allt ont ;-)

Visst ja, jag glömde tala om att jag vägde mer i går :-( Jag hade gått upp 0.7 kilo. Inte så konstigt efter slarvet i helgen.

Dagens kram går till ett par nyblivna föräldrar...nej det är inget nytt barnbarn, det finns faktiskt några andra än vi som ska befolka världen....
men bara för det gick så bra för dem och deras lille son så får alla andra också en kram :-)

Vikt

var det inte idag :-)
Ja, det var alltså varken upp eller ner och just nu är det som sagt positivt....eller....
i varje fall ingen katastrof.

Jobbet är himla kul och jag får en hel del positiv feedback men lite svårt är det att få tiden att räcka till.

Speciellt som jag har tagit på mig lite onödigt mycket denna vecka...ibland kör det liksom ihop sig ;-)

Idag skulle det varit styrelsemöte i en av föreningarna men jag hade tur och det flyttades fram.
I morgon jobbar jag tidigt och när jag kommer hem så behöver jag nog tvätta och städa lite.
Onsdag blir en lååååång dag. Möte på förmiddagen och jobb på eftermiddagen. Jag måste åka hemifrån senast kl 08.30 och är nog inte hemma förrän kl 22.
På torsdag ska jag sova....om jag inte åker med på möte på kvällen.
Ibland är det roligt att komma utanför dörrarna ;-)

Fredag och lördag är det mässa och jag har lyckats med bedriften att vara medlem i tre föreningar som ska deltaga. Jag har i varje fall tur att de är lite länkade till varandra så de står på rad. Jag får väl springa mellan montrarna. Ska bli intressant att se om jag ger rätt information i rätt monter ;-)

Kram till alla som ibland tar på sig för mycket.

Rapportering

Ja, vad ska man säga om resultat som inte är något vidare....
Min utmaning som började så bra fick ett abrupt stopp när min mage inte ville vara med längre.
Jag har inte gått ner 10% i vikt som var mitt mål.
Jag har inte blivit bättre på att motionera.
Det känns som jag har misslyckats helt...

eller vadå?! Misslyckats!!?

Jag har trots allt besvär lyckats gå ner 2.3 kilo.
Mina eksem är borta
Min mage är nästan helt ok
Jag har fått jobb som jag faktiskt orkar med
Jag lagar massor med bra mat
Jag orkar leka med barnbarnen

Mycket mer kan man nog inte begära av livet.
Så allt som allt så hävdar jag, å det bestämdaste, att jag har lyckats!!!

Eftersom jag inte gått i mål så gäller det att fortsätta men nu lämnar jag över stafettpinnen åt någon annan. .

Hur har det gått för er andra?
Berätta och inspirera eller berätta och få lite tröst och pepp.

Kramar till alla som utmanar sig

Hemma igen

Så var jag då tillbaka från Blåkulla.
I år var det mest kallt och blåsigt och jag höll mig helst inomhus.
Andra som var på plats höll på att spika på ett staket som ska hindra obehöriga från att komma in.
Vi är lite hemliga av oss där på Blåkulla ;-)

Jag har faktiskt ägnat helgen åt att omväxlande jobba eller passa barnbarn.
Den högen jag umgåtts med nu är Lillprinsen (4 år), Tornadon (19 månader) och Smilfinken (4 månader).

Så här kunde det ha sett ut men barnen är allt för olika för att det ska fungera.
En fick höra sagan om "Gittan gömmer bort sig" en ville höra "Bajsboken" och en ville bara få vara ifred. Till slut fick morfar komma och rädda den minste så att de stora kunde få som de ville.
De kom i säng när de skulle och när föräldrarna kom in blåfrusna så var det tyst i huset ;-)

Så var det den stora frågan om hur veckan hade fungerat viktmässigt.
Jag hade inte gått upp något alls den här veckan och hur det nu än är så får det nog räknas som en bedrift ;-)

Nu är det dags att WF lite...eller lite och lite...just nu har jag 22 stycken jag spelar med...hur ska jag hinna...så många ord....så lite tid.....

Kram till alla som återkommit

Viktigt

var det väl inte att ställa sig på vågen i morse.
Den visade varken upp eller ner och efter den här helgens bravader får jag nog vara tacksam för det.

I går var vi hos lillprinsen som hade släktkalas. Farmor och mormor fick slåss om de små och det är tur att de är många så att till och med morfar hade en att leka med...farfar kom lite senare så han fick nöja sig med resterna ;-)

Vi fick en härlig dinosaurie-tårta som jag inte kunde motstå. Så kom prinsen och satte sig bredvid mig och plockade godis ur den stoooora skålen som stod på bordet och när han visste att jag gillar sockerbitar och gröna grodor så satt han och plockade ur sådana till mig och då åkte de bara ner i magen....fel men mysigt :-)

Även denna dag skulle varit fullbokad men hur det nu var så blev mötet i morse inställt och styrelsemötet i föreningen blev framflyttat och plötsligt hade jag en hel dag att göra ingenting och ingenting har jag gjort ;-)

Det verkar som min nya "diet" är bra för min kropp.
Mina eksem är helt borta.
Mina leder är mindre svullna och värker nästan aldrig.
Min övriga värk är numera ganska sällsynt.
Min ork är mycket bättre.
Min mage är mycket, mycket bättre.
Ja allt är faktiskt väldigt mycket bättre!!!

Kram till alla som känner sig lite bättre :-)

Jaja

jag har börjat inse att jag inte alltid kan göra det jag vill när jag vill det...
men jag kunde göra fina naglar igår även om det var en av mina morötter för ett delmål och det har jag ju inte nått ännu men jag tänkte som så att även om jag inte blir smalare så kan jag bli vackrare och nu när jag har en nageldesigner dörr i dörr på jobbet så passade jag på.

Denna gång är det faktiskt min egen hand :-)

Vikten då?
Jo jag tycker att byxorna som jag köpte när jag började jobbet för en månad sedan börjar bli stora och det är nog inte så mycket vikten i sig som omformningen som ger mest resultat.

Men jag blev glad i går när vågen visade ett helt kilo ner.
Inget godis, inget bröd och bara vanligt röra på sig ger i varje fall lite resultat men om ni vill se på riktiga resultat av det här med att läka kroppen så gå in på Ealinas sida. Hon gick i mål i dag och det tycker jag att vi ska uppmärksamma.
Jättegrattis till henne som varit så duktig!!!

Nu är det bäst att jag dyker i säng om jag ska klara av morgondagen.

Kram till alla som kämpar

Dagens viktigaste

är inte att min vikt står stilla utan att vårt äldsta barnbarn i dag fyller 7 år.
Grattis till vår älskade galenpanna!

Vi var på barnkalas i går och där var alla våra älskade ungar.
Galenpannan som då är 7 år, Lillprinsen och Prinsessan som är 4 år i år, Tornadon och Solstrålen som är är 1 1/2 (ungefär) och sist men inte minst Smilfinken som nu hunnit bli 3 månader.
Vi är lyckligt lottade som har dem :-)
Självklart var det en massa föräldrar med och de fick också lite kramar.
Jag fyllde på förrådet så nu finns det till alla som behöver.

Vi försökte ta familjebilder men som vanligt fastnade jag inte på filmen så här är en representation av alla oss :-) 

Annars har jag mest vilat, sett filmer och städat.

Kramar till alla som är lite trötta