Ja, då var man alltså anmäld till Vårruset!
Jag har funderat på detta ett tag och till och med frågat döttrar och några andra om vi inte skulle ta och slå slag i saken och anmäla oss i år. De var nog ganska intresserade men de är så mycket yngre och piggare plus att de är sådana där som är ute och springer. Alltså helt enkelt för bra för mig. Så jag frågade systern om hon kunde tänka sig att gå med mig och hon hoppade genast på och anmälde oss. Äntligen är det bestämt!
Har åkt på yngste sonens förkylning och har varit helt under isen idag. Sonen är däremot friskare så förhoppningsvis går det här över innan helgen. Jag vill greja lite i trädgården.
Förra året fick jag några pallkragar av en svärson och de bestämde jag att ha i trädgården. En del (läs maken) tyckte att det var heltokigt men jag tycker att de är perfekta att plantera i. Man kan sitta på kanten och rensa och det gillar jag. I går fick jag hem Blomsterlandets reklamblad och där kunde man köpa små pallkragar att ha i trädgården!!! Kanske kan fixa några till framsidan också :-)
Morgonen började lite snurrigt. Först knäckte jag två ägg när jag skulle göra min galett. Ok...man kan alltid göra två men jag ville bara ha en! Sedan satte jag locket till tekannan på min kopp och brände mig så klart när jag skulle ta av det igen. Sedan gick jag här och väntade på att äggen skulle bli klara men efter en kvart kom jag på att jag nog hade glömt sätta i kontakten.
Nåväl, till slut fick jag ägg och galett i varje fall. Till lunch åt jag kycklingfilé med tzatziki till och det mättade en lång stund men när jag är febrig så är jag alltid hungrig. Gick och inventerade kylskåpet och det fick bli minikeso med lite kalkonskivor till mellanmål. Till middag gjorde jag grytbitar och till det åt jag lite till av tzatziki.
Jag stinker alltså vitlök just nu så det är tur att maken inte har ont av den lukten. Hade varit jobbigt att klara sig utan godnattpuss.
I kväll blir det inga kramar till någon. Tänk om jag smittar ner någon via datorn. Jag har läst att datorvirus är så smittsamt ;-)
Whole30
tisdag 12 april 2011
måndag 11 april 2011
Viktminskningsfasen dag 65
Ja, då har jag hunnit smälta både middag och morgonens resultat.
Har inte gjort något vettigt alls idag. Yngste sonen vaknade med hög feber och ont i halsen och kände sig (enligt egen utsaga) ganska liten. Så idag har jag nästan bara varit mamma. Hämtat vatten och panodil till honom och utstött medlidande grymtningar. Lite Dexter orkade han med så dagen har inte varit helt bortkastad ;-)
I dag har jag ätit på tok för många ägg. Dålig planering anser jag men jag har inte ont av det så vi får väl se om det visar sig på vågen nästa vecka.
Frukosten blev ägg och galett. Jag känner mig mätt och belåten när jag ätit det så det är en bra vardagsfrukost för mig. Till lunch blev det omelett och tonfisk och till middag åt jag ugnsbakad lax, ägg och romröra. Helt klart en dag i fisken och äggens tecken. Får väl avstå frukostäggen någon dag kanske...eller inte.
Skulle varit på föreningsmöte idag men är hemma istället och fortsätter pyssla om sjuklingen. Får väl se om han vill se mer tv under kvällen. Annars blir det nog bara lite slösurfande som gäller efter en sådan ansträngande dag.
Hoppas det gått bra för er andra.
Har inte gjort något vettigt alls idag. Yngste sonen vaknade med hög feber och ont i halsen och kände sig (enligt egen utsaga) ganska liten. Så idag har jag nästan bara varit mamma. Hämtat vatten och panodil till honom och utstött medlidande grymtningar. Lite Dexter orkade han med så dagen har inte varit helt bortkastad ;-)
I dag har jag ätit på tok för många ägg. Dålig planering anser jag men jag har inte ont av det så vi får väl se om det visar sig på vågen nästa vecka.
Frukosten blev ägg och galett. Jag känner mig mätt och belåten när jag ätit det så det är en bra vardagsfrukost för mig. Till lunch blev det omelett och tonfisk och till middag åt jag ugnsbakad lax, ägg och romröra. Helt klart en dag i fisken och äggens tecken. Får väl avstå frukostäggen någon dag kanske...eller inte.
Skulle varit på föreningsmöte idag men är hemma istället och fortsätter pyssla om sjuklingen. Får väl se om han vill se mer tv under kvällen. Annars blir det nog bara lite slösurfande som gäller efter en sådan ansträngande dag.
Hoppas det gått bra för er andra.
Vägningen
Jaha, då var det en lite sämre vecka denna gången. Har gått ner 0.1 kg och det var nästan väntat. När jag ser på tabellen så är det lite av varannan vecka. Om jag ska försöka analysera det något så tror jag att det är dåligt med vatten vissa dagar. Vi får väl se vad som händer.
Humöret är i varje fall fortfarande uppåt eftersom vågen faktiskt visar neråt.
Lycka till alla andra vägare!
Humöret är i varje fall fortfarande uppåt eftersom vågen faktiskt visar neråt.
Lycka till alla andra vägare!
söndag 10 april 2011
Viktminskningsfasen dag 64
Ja, då var helgen nästan slut och barn och barnbarn har rest hem till sig. Känns alltid lite tomt när de åker. Denna helgen har två stycken varit här och livat upp mormor och morfar.
Nu har jag suttit här och försökt läsa i kapp alla lustiga, rörande, hysteriskt roliga och lite deppiga bloggar och foruminlägg. Hjälp, vad mycket man missar när man inte läser något över en hel helg. Tur att allt finns kvar när man väl sätter sig här.
Jag har inte tränat en minut förutom stadspromenaden med lillasyster igår och lek och stoj med barnbarnen resten av helgen. Och i kväll tänker jag inte heller träna något, vill inte att vågen ska vara dum i morgon när det är vägdag.
Har märkt att veckorna numera räknas från vägning till vägning och att oavsett hur bra det har gått för mig hittills så förväntar jag mig alltid ett bakslag och jag vill inte ha det.
Idag åt vi en lång frukost med äggröra och bacon. Och sedan åt jag ett par bitar Carls bröd till lunch. Till middag hade jag nötfärsbiffar och fetaröra men jag fuskade lite. Jag åt en halv tomat till och lite sallad. Bara kände för det alltså.
I morgon ska jag träffa en kompis som jag inte har sett sedan jag började med Dukan...ska bli spännande att se om hon märker något.
Nu ska jag göra färdigt i köket och sedan ska jag nog försöka sätta mig i soffan och se om jag hittar något att se på.
Javisst ja, först ska tvättmaskinen fixas och så ska jag se till att den rena tvätten kommer i rätt skåp. Sedan tänker jag faktiskt sätta mig i soffan.
Javisst ja, skulle ju fixa lite med kläderna inför morgondagen men sedan ska jag sätta mig i soffan.
Javisst ja, jag skulle ju fixa makens lunchlåda till i morgon också men sedan ska jag sätta mig.
Har nog lite för mycket överskottsenergi nu ikväll, kanske borde sätta mig och se på ett Dexteravsnitt.
Lycka till alla vi som ska väga oss i morgon.
Nu har jag suttit här och försökt läsa i kapp alla lustiga, rörande, hysteriskt roliga och lite deppiga bloggar och foruminlägg. Hjälp, vad mycket man missar när man inte läser något över en hel helg. Tur att allt finns kvar när man väl sätter sig här.
Jag har inte tränat en minut förutom stadspromenaden med lillasyster igår och lek och stoj med barnbarnen resten av helgen. Och i kväll tänker jag inte heller träna något, vill inte att vågen ska vara dum i morgon när det är vägdag.
Har märkt att veckorna numera räknas från vägning till vägning och att oavsett hur bra det har gått för mig hittills så förväntar jag mig alltid ett bakslag och jag vill inte ha det.
Idag åt vi en lång frukost med äggröra och bacon. Och sedan åt jag ett par bitar Carls bröd till lunch. Till middag hade jag nötfärsbiffar och fetaröra men jag fuskade lite. Jag åt en halv tomat till och lite sallad. Bara kände för det alltså.
I morgon ska jag träffa en kompis som jag inte har sett sedan jag började med Dukan...ska bli spännande att se om hon märker något.
Nu ska jag göra färdigt i köket och sedan ska jag nog försöka sätta mig i soffan och se om jag hittar något att se på.
Javisst ja, först ska tvättmaskinen fixas och så ska jag se till att den rena tvätten kommer i rätt skåp. Sedan tänker jag faktiskt sätta mig i soffan.
Javisst ja, skulle ju fixa lite med kläderna inför morgondagen men sedan ska jag sätta mig i soffan.
Javisst ja, jag skulle ju fixa makens lunchlåda till i morgon också men sedan ska jag sätta mig.
Har nog lite för mycket överskottsenergi nu ikväll, kanske borde sätta mig och se på ett Dexteravsnitt.
Lycka till alla vi som ska väga oss i morgon.
lördag 9 april 2011
Viktminskningsfasen dag 63
Har fortfarande barn och barnbarn här så detta skrivs med andan i halsen.
Frukost var så klart äggröra och kalkonbacon och tur var det för sedan har jag spenderat dagen med min lillasyster. Vi hade en härlig dag i stora staden men vi åt betydligt senare än vad någon av oss är van vid. Solen sken och det gjorde vi med.
Den sena lunchen eller tidiga middagen blev grillad lax och paprikasalsa på fina hotellet och det var riktigt gott.
Nu är det nattning av småbarnen!
Frukost var så klart äggröra och kalkonbacon och tur var det för sedan har jag spenderat dagen med min lillasyster. Vi hade en härlig dag i stora staden men vi åt betydligt senare än vad någon av oss är van vid. Solen sken och det gjorde vi med.
Den sena lunchen eller tidiga middagen blev grillad lax och paprikasalsa på fina hotellet och det var riktigt gott.
Nu är det nattning av småbarnen!
fredag 8 april 2011
Viktminskningsfasen dag 62
Idag har jag barn och barnbarn här och då blir det ingen dator...i varje fall inte många minuter.
Lek med barn i stället för crosstrainer :-)
Frukosten idag blev Carls bröd och kokt ägg på. Mätt blev jag och glömde bort att äta lunch.
Middagen blev kycklingfilé med keso och fetaröra.
Nu ska jag läsa saga.
Lek med barn i stället för crosstrainer :-)
Frukosten idag blev Carls bröd och kokt ägg på. Mätt blev jag och glömde bort att äta lunch.
Middagen blev kycklingfilé med keso och fetaröra.
Nu ska jag läsa saga.
torsdag 7 april 2011
Viktminskningsfasen dag 61
Nu är maten avklarad, disken instoppad i maskin, diskbänken avtorkad, tvättmaskinen urtagen och ilagd igen och nu bara sitter jag här ;-)
Skönt att det är proteindagar igen. Jag gillar enkelheten.
Frukosten blev Carls bröd med kalkonskivor på. Till lunch blev det ägg och tonfisk och till middag blev det grytbitar och tzatziki. Precis som vanligt alltså.
I morgon får vi kärt besök av en dotter, en son och två barnbarn. Ska bli himla kul att krama dem lite. Har laddat med böcker att läsa, papper att rita på och lite bullar. Jag tänker vara ståndaktig men vad är jag för en mormor om hon inte har bullar hemma.
Lycka till alla ni som väger er i morgon!
Skönt att det är proteindagar igen. Jag gillar enkelheten.
Frukosten blev Carls bröd med kalkonskivor på. Till lunch blev det ägg och tonfisk och till middag blev det grytbitar och tzatziki. Precis som vanligt alltså.
I morgon får vi kärt besök av en dotter, en son och två barnbarn. Ska bli himla kul att krama dem lite. Har laddat med böcker att läsa, papper att rita på och lite bullar. Jag tänker vara ståndaktig men vad är jag för en mormor om hon inte har bullar hemma.
Lycka till alla ni som väger er i morgon!
Inte illa alls!
Tjugo minuter på crosstrainern är inte illa för en dam i sina bästa år.
När man ser på Biggest Loser så undrar man ju hur de orkar träna så mycket men jag börjar inse att om man hela tiden utmanar sig själv lite så blir det en stor förändring till slut.
Jag håller på att ändra mitt liv lite i taget och det märks att man vill mer och framför allt att man orkar mer ju mer man håller på.
De 20 minuterna gjorde 3.2 km så jag får öka på tiden ganska mycket under veckan.
Jag har bestämt mig för att anmäla mig till vårruset om jag klarar 5 km på crosstrainern. Anmälningstiden går ut nästa vecka så nu gäller det att ligga i.
Kom på att det var ett till delmål. Inte viktorienterat men väl så viktigt :-)
Nu är det dusch som gäller innan maken kommer hem.
När man ser på Biggest Loser så undrar man ju hur de orkar träna så mycket men jag börjar inse att om man hela tiden utmanar sig själv lite så blir det en stor förändring till slut.
Jag håller på att ändra mitt liv lite i taget och det märks att man vill mer och framför allt att man orkar mer ju mer man håller på.
De 20 minuterna gjorde 3.2 km så jag får öka på tiden ganska mycket under veckan.
Jag har bestämt mig för att anmäla mig till vårruset om jag klarar 5 km på crosstrainern. Anmälningstiden går ut nästa vecka så nu gäller det att ligga i.
Kom på att det var ett till delmål. Inte viktorienterat men väl så viktigt :-)
Nu är det dusch som gäller innan maken kommer hem.
Mina delmål
Nu har jag nog fått till det här med delmål. Det känns bra när man har något (förutom målvikten) att kämpa för. Så här ser min önskelista ut.
57 kg – Äntligen dags för nya kläder och sådan där läcker porträttfotografering.
Vi får väl se hur det blir med allt men man måste ändå drömma :-)
80 kg – Kanske ett besök hos min frissa. Kan behövas nu ändå så vet inte om jag kan kalla det delmål.
75 kg – Långa naglar Jag har aldrig gjort förlängning av naglar så det ska jag helt klart unna mig
70 kg – Åtstramande behandling på spa. Såg att det kan göra stor skillnad på dallret.
65 kg – Nya skor med snygg klack. Har alltid haft det förr och känner att det börjar bli dags igen.
60 kg – Åtstramande behandling på spa. Det kan nog vara dags att göra det igen då man skulle göra 2-3 behandlingar för bästa effekt.
Vi får väl se hur det blir med allt men man måste ändå drömma :-)
onsdag 6 april 2011
Viktminskningsfasen dag 60
Ha, 15 minuter på crosstrainern!!!
Jag tänker inte säga att det var lätt som en plätt...jag trodde allvarligt att hjärtat skulle hoppa ur men jag klarade det. Jag har ingen jättehastighet på men jag klarade 2.6 km på en kvart så jag är nöjd med mig själv.
Tog en lite biltur med yngste sonen idag och det var en skön stund. Det är så praktiskt att prata när man åker bil. Man behöver inte ha ögonkontakt och ingen kan bara gå därifrån. Familjen har haft många och djupa samtal under åkturer, eller bilpromenad som maken säger.
I morgon ska jag börja med protein igen och det känns riktigt bra. Det är så lätt att bara steka på en köttbit, göra en röra och presto, maten är serverad.
Till frukost idag åt jag min galett och ägg men imorgon blir det nog Carls bröd. Hade ett sug efter det idag och det är ju snabbt bakat och så har man att ta av ett par dagar.
Lunchen var som vanligt rester från gårdagen. Jag stekte på lite champinjoner och la på salladsblad och på med lite fetaröra så smakade nötfärsbiffarna som restaurangmat. Jag tänker inte tala om vilken sorts restaurang men det var inte en MacDonalds men det var heller inte Operakällaren men det duger helt klart en onsdag :-)
Nu tänker jag inte göra mer idag, om jag inte städar badrummet nu när jag ska gå och tvätta av ansiktet. Ska på möte tidigt i morgon så jag måste nog göra i ordning mina kläder också. Tur att jag har städat garderoben så jag vet vad jag kommer i.
Kramar till alla behövande. Ni andra kan också få en:-)
Jag tänker inte säga att det var lätt som en plätt...jag trodde allvarligt att hjärtat skulle hoppa ur men jag klarade det. Jag har ingen jättehastighet på men jag klarade 2.6 km på en kvart så jag är nöjd med mig själv.
Tog en lite biltur med yngste sonen idag och det var en skön stund. Det är så praktiskt att prata när man åker bil. Man behöver inte ha ögonkontakt och ingen kan bara gå därifrån. Familjen har haft många och djupa samtal under åkturer, eller bilpromenad som maken säger.
I morgon ska jag börja med protein igen och det känns riktigt bra. Det är så lätt att bara steka på en köttbit, göra en röra och presto, maten är serverad.
Till frukost idag åt jag min galett och ägg men imorgon blir det nog Carls bröd. Hade ett sug efter det idag och det är ju snabbt bakat och så har man att ta av ett par dagar.
Lunchen var som vanligt rester från gårdagen. Jag stekte på lite champinjoner och la på salladsblad och på med lite fetaröra så smakade nötfärsbiffarna som restaurangmat. Jag tänker inte tala om vilken sorts restaurang men det var inte en MacDonalds men det var heller inte Operakällaren men det duger helt klart en onsdag :-)
Nu tänker jag inte göra mer idag, om jag inte städar badrummet nu när jag ska gå och tvätta av ansiktet. Ska på möte tidigt i morgon så jag måste nog göra i ordning mina kläder också. Tur att jag har städat garderoben så jag vet vad jag kommer i.
Kramar till alla behövande. Ni andra kan också få en:-)
tisdag 5 april 2011
Viktminskningsfasen dag 59
Idag har jag varit på Brandkunskapskurs. Det var väl inget nytt jag lärde mig men så viktigt att påminnas om.
Har ni alla brandvarnare som fungerar?
Släcker ni alla ljus?
Det var egentligen allt jag gjort idag förutom då att äta och se Dexter. Nu är vi inne på tredje säsongen så nu börjar vi ransonera oss lite. Vi vill inte att den ska ta slut för fort.
Maten har jag faktiskt skött idag. Vill inte ha ont i magen mer den här veckan och det får jag så fort jag slarvar.
Frukosten blev ägg och galett. Enkelt och snabbt. Till lunch åt jag en ägg och tonfisk och till middag lagade jag nötförsbiffar som jag åt med broccoli och fetaröra. Någon dag ska jag variera mig :-) men å andra sidan...varför ändra på något som funkar?
Kramar till alla som av en eller annan anledning behöver den.
Har ni alla brandvarnare som fungerar?
Släcker ni alla ljus?
Det var egentligen allt jag gjort idag förutom då att äta och se Dexter. Nu är vi inne på tredje säsongen så nu börjar vi ransonera oss lite. Vi vill inte att den ska ta slut för fort.
Maten har jag faktiskt skött idag. Vill inte ha ont i magen mer den här veckan och det får jag så fort jag slarvar.
Frukosten blev ägg och galett. Enkelt och snabbt. Till lunch åt jag en ägg och tonfisk och till middag lagade jag nötförsbiffar som jag åt med broccoli och fetaröra. Någon dag ska jag variera mig :-) men å andra sidan...varför ändra på något som funkar?
Kramar till alla som av en eller annan anledning behöver den.
Viktminskning
Jag fick förfrågan om jag inte kunde lägga upp en tabell på min viktminskning och det visade sig vara jättebra för min motivation. När man såg det uppställt så insåg man hur bra det faktiskt går.
Vad jag kan med Dukan :-)
Vad jag kan med Dukan :-)
måndag 4 april 2011
Viktminskningsfasen dag 58
Ja, då har det varit kalas igen. Efter resultatet i morse kändes det ok att i varje fall smaka så jag tog en liten bit tårta och så en liten bit till. Den var väldigt god :-)
Frukosten blev ägg och galett och till lunch åt jag rester från gårdagens rotfrukter med en bit kyckling till. Tyvärr tog den himmelskt goda älgfilén slut i går. Till middag åt jag bara lite kyckling. Kände att jag behövde kompensera för tårtan.
Jag har som vanligt på måndagar mest irrat omkring och uträttat ärenden och då blir dagen som det blir. I kväll stannade jag ändå hemma från föreningens måndagsträffar. Kände att jag behövde vila lite och så vill jag inte försumma träningen. Är uppe i 12 minuter på crosstrainern nu ;-) Det går framåt.
Det är väldigt mycket skriverier om det här med protein nu för tiden. Om ni vill ha svar på frågor om vikt och protein så se gärna filmerna som finns på Viktiga sidan
Jag kan bara sammanfatta det hela som att Dr Dukan´s diet är rätt väg för många.
Nu är det dags för ett Dexter-avsnitt säger yngste sonen. Så då är det väl det!
Frukosten blev ägg och galett och till lunch åt jag rester från gårdagens rotfrukter med en bit kyckling till. Tyvärr tog den himmelskt goda älgfilén slut i går. Till middag åt jag bara lite kyckling. Kände att jag behövde kompensera för tårtan.
Jag har som vanligt på måndagar mest irrat omkring och uträttat ärenden och då blir dagen som det blir. I kväll stannade jag ändå hemma från föreningens måndagsträffar. Kände att jag behövde vila lite och så vill jag inte försumma träningen. Är uppe i 12 minuter på crosstrainern nu ;-) Det går framåt.
Det är väldigt mycket skriverier om det här med protein nu för tiden. Om ni vill ha svar på frågor om vikt och protein så se gärna filmerna som finns på Viktiga sidan
Jag kan bara sammanfatta det hela som att Dr Dukan´s diet är rätt väg för många.
Nu är det dags för ett Dexter-avsnitt säger yngste sonen. Så då är det väl det!
Vägningen
Tror knappt det är sant!
Har ätit protein och grönsaker i 2 dagar och räknade inte med mycket viktnedgång i dag men vågen visade faktiskt 0.9 kilo ner!!!
Bra början på den här veckan.
Har ätit protein och grönsaker i 2 dagar och räknade inte med mycket viktnedgång i dag men vågen visade faktiskt 0.9 kilo ner!!!
Bra början på den här veckan.
söndag 3 april 2011
Viktminskningsfasen dag 57
Idag har det inte hänt så mycket.
Jag har träningsvärk i hela kroppen och vill helst bara ligga på soffan och se på filmer :-) Det har jag nu inte gjort men en stor del av dagen har jag spenderat där. Maken och jag har sett de första avsnitten av "Sons of anarchy". Verkar vara väldigt bra men jag vågar inte uttala mig riktigt ännu.
Det blev ännu en lång härlig frukost i morse. Ägg, bacon, champinjoner och tomat. På det stod jag mig hela dagen men jag tog ett mellanmål för att hålla mattiderna även på helgen.
Vi har en svärson som jagar och för ett tag sedan fick vi en älgfilé av honom. Den tänkte jag skulle passa bra idag och det gjorde den. Fråga mig inte hur men jag fick till den perfekt. Jag redde av skyn och till det åt vi lite rotfrukter. Det kändes nästan syndigt att äta den när det bara var vi hemma. Den borde ha bjudits på.
Tack svärsonen för en underbar middag!
I morgon är det vägning. Vi får se hur det har gått när jag nu ätit grönsaker i två dagar. Lycka till alla andra som också väger sig i morgon.
Jag har träningsvärk i hela kroppen och vill helst bara ligga på soffan och se på filmer :-) Det har jag nu inte gjort men en stor del av dagen har jag spenderat där. Maken och jag har sett de första avsnitten av "Sons of anarchy". Verkar vara väldigt bra men jag vågar inte uttala mig riktigt ännu.
Det blev ännu en lång härlig frukost i morse. Ägg, bacon, champinjoner och tomat. På det stod jag mig hela dagen men jag tog ett mellanmål för att hålla mattiderna även på helgen.
Vi har en svärson som jagar och för ett tag sedan fick vi en älgfilé av honom. Den tänkte jag skulle passa bra idag och det gjorde den. Fråga mig inte hur men jag fick till den perfekt. Jag redde av skyn och till det åt vi lite rotfrukter. Det kändes nästan syndigt att äta den när det bara var vi hemma. Den borde ha bjudits på.
Tack svärsonen för en underbar middag!
I morgon är det vägning. Vi får se hur det har gått när jag nu ätit grönsaker i två dagar. Lycka till alla andra som också väger sig i morgon.
lördag 2 april 2011
Viktminskningsfasen dag 56
Dagen blev inte så grå som jag befarade.
Vi hann ut i trädgården en stund i alla fall. Jag fick rensat rabatterna på baksidan och maken fixade massa gamla grenar och annat skräp. Det kändes lite vårfräscht men vi måste nog fortsätta i morgon.
Det blev till och med en stund över för plan B – städa förråden. Det var inte så farligt som jag trodde det skulle vara men imorgon får jag nog prova mig igenom högen jag lade till översyn. Mina små kläder lät jag vara och tar inte tag i det förrän jag kommit så långt i kroppsomformningen.
Vi har nu anslutit oss till den skaran som har Viaplay.
Yeah, vi behöver inte ge oss ut om vi känner för att hyra en film.
Himla praktiskt men med tanke på hur mycket film jag kan se på en vecka så måste jag i varje fall försöka behärska mig. Mitt filmbehov kommer annars att bevisas på dyra räkningar ;-)
Frukosten blev en lång härlig helgfrukost med full English, alltså ägg, bacon, champinjoner och tomat. Vi stod oss väldigt länge men för att hålla ordentliga mattider tog vi varsin galett och fil till mellanmål. Till middag åt vi grytbitar, tomat och självklart lite tzatziki.
Motionen idag fick bli trädgårdsarbete och 10 minuter på crosstrainern.
Jag har träningsvärk mellan skulderbladen!
Nu ska jag sätta mig och se en nerladdad film.
Vi hann ut i trädgården en stund i alla fall. Jag fick rensat rabatterna på baksidan och maken fixade massa gamla grenar och annat skräp. Det kändes lite vårfräscht men vi måste nog fortsätta i morgon.
Det blev till och med en stund över för plan B – städa förråden. Det var inte så farligt som jag trodde det skulle vara men imorgon får jag nog prova mig igenom högen jag lade till översyn. Mina små kläder lät jag vara och tar inte tag i det förrän jag kommit så långt i kroppsomformningen.
Vi har nu anslutit oss till den skaran som har Viaplay.
Yeah, vi behöver inte ge oss ut om vi känner för att hyra en film.
Himla praktiskt men med tanke på hur mycket film jag kan se på en vecka så måste jag i varje fall försöka behärska mig. Mitt filmbehov kommer annars att bevisas på dyra räkningar ;-)
Frukosten blev en lång härlig helgfrukost med full English, alltså ägg, bacon, champinjoner och tomat. Vi stod oss väldigt länge men för att hålla ordentliga mattider tog vi varsin galett och fil till mellanmål. Till middag åt vi grytbitar, tomat och självklart lite tzatziki.
Motionen idag fick bli trädgårdsarbete och 10 minuter på crosstrainern.
Jag har träningsvärk mellan skulderbladen!
Nu ska jag sätta mig och se en nerladdad film.
fredag 1 april 2011
Viktminskningsfasen dag 55
Jag har blivit lite lurad idag men har inte själv lurat någon...ingen som går på mina dåliga aprilskämt längre.
Dagen har i varje fall varit bra. Hann se mer Dexter och även ta en liten tur med yngste sonen. Han försökte fresta mig att äta en MacDonald idag men jag var ståndaktig! Vi åkte hem och åt av grytbitarna från igår. Han fick ris och jag tog tzatziki till mina bitar. Till frukost hade jag ätit ägg och galett och nu ikväll åt jag grillad kyckling och rotfruktsgratäng. Vet att jag sagt 5 dagar protein men jag kände för lite grönsaker helt enkelt. Hoppas det ger massor med energi så jag orkar städa i trädgården imorgon. De har ju lovat fint väder så jag hoppas! Det finns så mycket som behöver bli gjort.
Har även en B-plan om vädret inte är på min sida. Har två stycken förråd som behöver städas. I det ena finns det massor med kläder som jag nu ska fatta beslut om. Allt som är för stort åker ut. Jag tänker aldrig mer behöva dem. Det som är för litet men snyggt och inte för omodernt får hänga kvar ett tag. Kanske till och med hittar något jag kan använda nu :-)
Nu ska jag se om det finns något på TV:n att se...saknar redan Let´s dance.
Dagen har i varje fall varit bra. Hann se mer Dexter och även ta en liten tur med yngste sonen. Han försökte fresta mig att äta en MacDonald idag men jag var ståndaktig! Vi åkte hem och åt av grytbitarna från igår. Han fick ris och jag tog tzatziki till mina bitar. Till frukost hade jag ätit ägg och galett och nu ikväll åt jag grillad kyckling och rotfruktsgratäng. Vet att jag sagt 5 dagar protein men jag kände för lite grönsaker helt enkelt. Hoppas det ger massor med energi så jag orkar städa i trädgården imorgon. De har ju lovat fint väder så jag hoppas! Det finns så mycket som behöver bli gjort.
Har även en B-plan om vädret inte är på min sida. Har två stycken förråd som behöver städas. I det ena finns det massor med kläder som jag nu ska fatta beslut om. Allt som är för stort åker ut. Jag tänker aldrig mer behöva dem. Det som är för litet men snyggt och inte för omodernt får hänga kvar ett tag. Kanske till och med hittar något jag kan använda nu :-)
Nu ska jag se om det finns något på TV:n att se...saknar redan Let´s dance.
torsdag 31 mars 2011
Viktminskningsfasen dag 54
Den här dagen har bara flutit förbi.
Sonen och jag har haft massor av kvalitetstid.
Vi har sett tre avsnitt av Dexter. Den är så spännande just nu men...skolarbete måste gå före tv och jag hade själv några måsten som skulle göras så vi fick nöja oss med de avsnitt vi såg tills vidare ;-)
Maten är busenkel nu när det bara är proteindagar. Sista dagen i morgon och sedan ska jag äta grönsaker till min protein. Blir ju massa merarbete!
Frukosten idag blev som de andra dagarna den här veckan. Kokt ägg och en galett. Till lunchen gjorde jag äntligen den falska krabban.
Det smakade precis så gott som jag kommer ihåg. Tog ett Carls bröd till det och sedan var jag mätt. Orkade inget mellanmål idag. Till middag var det grytbitar och tzatziki som gällde. Jag skulle nog kunna äta det varje dag. Det är så mustigt och man känner sig verkligen mätt och belåten.
Idag blev det ingen Wii-bräda. Jag testade att ställa mig på vår crosstrainer i stället. Sist jag använde den var nog lite drygt en månad sedan och då klarade jag nästan 3 minuter innan jag föll ihop. Idag klarade jag 10 minuter och inser att jag måste fortsätta på den. En timme borde jag klara innan april månad är slut. Vi får väl se. Ambitionen är hög så det är väl bara till att utnyttja det.
Håller tummarna för alla som gör sin veckovägning i morgon.
Sonen och jag har haft massor av kvalitetstid.
Vi har sett tre avsnitt av Dexter. Den är så spännande just nu men...skolarbete måste gå före tv och jag hade själv några måsten som skulle göras så vi fick nöja oss med de avsnitt vi såg tills vidare ;-)
Maten är busenkel nu när det bara är proteindagar. Sista dagen i morgon och sedan ska jag äta grönsaker till min protein. Blir ju massa merarbete!
Frukosten idag blev som de andra dagarna den här veckan. Kokt ägg och en galett. Till lunchen gjorde jag äntligen den falska krabban.
Det smakade precis så gott som jag kommer ihåg. Tog ett Carls bröd till det och sedan var jag mätt. Orkade inget mellanmål idag. Till middag var det grytbitar och tzatziki som gällde. Jag skulle nog kunna äta det varje dag. Det är så mustigt och man känner sig verkligen mätt och belåten.
Idag blev det ingen Wii-bräda. Jag testade att ställa mig på vår crosstrainer i stället. Sist jag använde den var nog lite drygt en månad sedan och då klarade jag nästan 3 minuter innan jag föll ihop. Idag klarade jag 10 minuter och inser att jag måste fortsätta på den. En timme borde jag klara innan april månad är slut. Vi får väl se. Ambitionen är hög så det är väl bara till att utnyttja det.
Håller tummarna för alla som gör sin veckovägning i morgon.
onsdag 30 mars 2011
Viktminskningsfasen dag 53
I dag är det vår...igen!
Det är barmark och solen strålar och det har varit 10 plusgrader. Nu är det väl bara att vänta på aprilväder med snöstormar och ljuvliga vårdagar.
Idag har jag varit iväg till stora staden. Hade ett besök på Skönhetssalong så nu känner jag mig helt skön måste jag säga, som en ny människa. Maken tycker att det är enklare och billigare att skicka den gamla frun på renovering än det är att skaffa en ny modell och det är jag helt med på ;-)
Maten har gått bra idag med. Protein för tredje dagen. Har tänkt prova 5/5 och se hur det går.
Frukosten blev ägg och en galett.
Till lunch blev det minikeso och kalkonskivor.
Middagen blev faktiskt kotletter. Har längtat efter det ett tag och tänkte att så farligt kan det inte vara. Och det var det inte. Åt tzatziki till men insåg att det är nog inte rätt kombo. Får se vad jag hittar på nästa gång.
Känner att jag blir mindre hungrig när det är rena proteindagar.
Nu ska jag sätta mig i soffan...eller kanske gå en sväng på Wii-brädan...eller surfa runt lite...jaja, livet är fullt av valmöjligheter.
Det är barmark och solen strålar och det har varit 10 plusgrader. Nu är det väl bara att vänta på aprilväder med snöstormar och ljuvliga vårdagar.
Idag har jag varit iväg till stora staden. Hade ett besök på Skönhetssalong så nu känner jag mig helt skön måste jag säga, som en ny människa. Maken tycker att det är enklare och billigare att skicka den gamla frun på renovering än det är att skaffa en ny modell och det är jag helt med på ;-)
Maten har gått bra idag med. Protein för tredje dagen. Har tänkt prova 5/5 och se hur det går.
Frukosten blev ägg och en galett.
Till lunch blev det minikeso och kalkonskivor.
Middagen blev faktiskt kotletter. Har längtat efter det ett tag och tänkte att så farligt kan det inte vara. Och det var det inte. Åt tzatziki till men insåg att det är nog inte rätt kombo. Får se vad jag hittar på nästa gång.
Känner att jag blir mindre hungrig när det är rena proteindagar.
Nu ska jag sätta mig i soffan...eller kanske gå en sväng på Wii-brädan...eller surfa runt lite...jaja, livet är fullt av valmöjligheter.
tisdag 29 mars 2011
Viktminskningsfasen dag 52
Tänk att jag bara har hållit på i 52 dagar.
Tiden går så fort när man har roligt.
Idag har huset städats så det har inte funnits mycket tid över till något annat.
Frukosten blev idag ägg och en galett. Till lunch åt jag av gårdagens nötfärsbiffar med fetaröra till. Lax passade himla bra till middag och till den åt jag minikeso.
30 minuter på förhöjd Wii-bräda ger brännande vader och torr strupe. Nu tänker jag dricka en liter vatten tror jag och sedan ska jag slänga mig i soffan och spela lite Dr Mario. Stänger av hjärnan totalt ;-)
Känns som en bra dag.
Tiden går så fort när man har roligt.
Idag har huset städats så det har inte funnits mycket tid över till något annat.
Frukosten blev idag ägg och en galett. Till lunch åt jag av gårdagens nötfärsbiffar med fetaröra till. Lax passade himla bra till middag och till den åt jag minikeso.
30 minuter på förhöjd Wii-bräda ger brännande vader och torr strupe. Nu tänker jag dricka en liter vatten tror jag och sedan ska jag slänga mig i soffan och spela lite Dr Mario. Stänger av hjärnan totalt ;-)
Känns som en bra dag.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)