Viktminskningsfasen dag 143 - 147

Ibland är allt bara mot en men nu äntligen fungerar allt som det ska!

Först hade vi gäster och då blev det inte så mycket tid vid datorn...man vill ju helst umgås med dem när de är här.
Sedan krånglade min dator och därefter krånglade blogger men nu kan jag äntligen komma åt min sida igen.

Jag måste bara börja med att säga att i torsdags var det också en viktig dag. Ett av de små barnbarnen fyllde 1 år. Hipp hipp hurra för honom. Inte för att han läser min blogg men ändå...Jag ska till honom i morgon och får förhoppningsvis många kramar fast jag inte kunde uppmärksamma hans dag.


Så ska jag väl då sammanfatta den senaste veckan...
Maten- katastrof....massor med potatis, bröd, smör och glass.
Motionen - katastrof...mest förflyttning från stol på altanen till soffan till sängen.
Alltså minsta möjliga och det kan bero på den dåliga maten jag har stoppat i mig :-(

Å andra sidan så har jag nu känt hur det var att vara mig för 10 kilon sedan...
inte så kul att jag vill börja om så på måndag tar vi nya tag.
Har laddat kylskåpet med bra mat, satt en fläkt i "träningsrummet" och laddat med allergimedicin inför skogspromenaderna. Nu ska kärringen sätta fart igen.

Nu ska jag läsa i kapp alla bloggar som jag missat. Det finns nog en hel del att läsa där.

Kram till alla som njuter av sommar och sol.
Ni som tycker det är jobbigt med all värme får också en :-)

Dagens viktigaste händelse

Våra älskade döttrar fyller år idag!
Nej, de är inte tvillingar, det skiljer tre år på dem.
Nu ska vi åka och besöka dem så det blir inte mer skrivet just nu men jag återkommer i kväll.

Vägningen 139, 140 och 141 och 142

Måndag morgon innebär numera vägning i det här huset och jag vill inte fuska bara för att man vet att det kommer att visa på plus....

För att alla ska förstå hur det har sett ut sedan i torsdags ger jag har en kort resumé;

Torsdagkväll åt vi lax, färskpotatis och gräddfil följt av lite glass. Ingen motion

Midsommarafton blev det så klart färskpotatis, gräddfil, lite korv och mycket sill. Ganska ok kan man tycka...tills det blev dags för syrrans jordgubb/rörsocker/grädde/maränger-röra. Den är ljuvlig och lättäten.
Efter det var det ingen som orkade äta mer så vi satt mest och bara svamlade.

Lördag morgon åt vi frukostmuffins som äldste sonen bakade åt oss...inte rätt på något sätt utom att de är ljuvligt goda. Lunchen blev sillrester från fredagen...inklusive efterrätten :-) Till middagen stoppade vi oss grillad karré med röror och potatissallad till. På kvällen bakade äldste sonen en hel hög med extra stora chokladmuffins med chokladglazyr på toppen. En sådan slank självklart ner :-) För att i varje fall få någon motion lurade jag med hela gänget på min 5km promenad :D

I går åkte vi hem till yngsta dottern och satt på hennes altan och njöt i solen. Hon hade vett på att bjuda på salladsbord. Det var lätt att plocka det som jag kunde äta plus en baguette med massor med ost på. Den tror jag att jag sprang av mig på gräsmattan senare och för att vara säker på att få ordentligt med motion så blev det lite extra lyft med litet barnbarn


På kvällen grillade vi lite kött men självklart åt vi massor med potatissallad och annat onyttigt till och för att avsluta den här helgen så stoppade jag i mig ytterligare en stor chokladmuffins med glasyr.
Så var det då måndagmorgon och vågen ska få säga sitt.....


Mitt plus är 0.2 kg!!! Makens plus är 2.5kg :-)
Det är helt fantastiskt att jag inte gått upp mer och jag är helt säker på att det pluset helt och hållet var muffinsen igår ;-)

Lycka till dem som vågar väga sig idag. Kram till dem som vågar vägra.

Viktminskningsfasen dag 138

Nu är snart våra vänner på ingående och jag vet av erfarenhet att jag kommer inte att sitta här något mer idag. Så jag skriver dagens inlägg redan nu så får vi se när jag har möjlighet att knappa på tangentbordet nästa gång.

Frukosten blev bara lite yoghurt idag. Sedan i väg och handla allt som behövs över helgen. Vi ska fira midsommar tillsammans med hela familjen och om alla kommer så blir vi 22 stycken så det är mycket mat som kommer att gå åt. Nu ska det ätas färskpotatis och gräddfil...kommer inte bli roligt att väga in på måndag men nu kan jag i varje fall skylla på festligheter och inte bara "anpassad levnadsstil"

Till lunch åt jag en glass och det blir säkert samma till mellanmål. I kväll blir det lax med romsås och färskpotatis :-) Motion blir det nog ingen idag men i morgon blir det lek med stora barn och många lyft med små barnbarn. Att det kan vara så lätt att motionera :-)

Jag önskar alla en riktigt glad Midsommar och skickar kramar till alla.

Viktminskningsfasen dag 137

Har varit hos min underbara vän med fina salongen.
Har fått en behövlig vaxning av oönskad ansiktsbehåring...jag vägrar att kalla det skägg! Bara så ni vet det ;-)
Fick även lite färg på bryn och fransar så nu kan jag visa mig ute utan att måla på mig först. Helt klart en fördel i sommarvärmen...om det nu blir någon sommar mer i år.

Har varit lite halvslarvig med mat och motion i dag. Åt ägg till frukost och efter det drack jag te i stora mängder fram till eftermiddagen. Då blev det en glass och mer te. Till middag åt jag kyckling, tomat och lite chevré. Till efterrätt blev det så klart en glass, en nödvändighet efter så slarviga mattider.

Motion fick jag när jag halvsprang uppför alla trappor till äldsta dottern. För ett tag sedan fick jag gå väldigt långsamt och helst vila halvvägs...och idag så var jag inte ens anfådd när jag kom upp. Det är på alla de här små sakerna som man märker att man blir så mycket starkare. Sedan lade jag till lite lyft med litet barnbarn. Bästa motionen som finns!

Resten av motionen har jag fått av att dammsuga och röja undan här. I morgon får vi efterlängtat besök av en farmor med make och då vill jag att det ska vara nystädat så att vi bara kan umgås hela tiden. Vi får se hur länge de stannar men en vecka blir det nog i alla fall. Jag hoppas på fint väder så vi kan sitta i trädgården och bara vara :-)

Nu tänker jag slänga mig i soffan en stund.
Ikväll får alla som behöver det en kram.

Viktminskningsfasen dag 136

Ja, då var det nästan dags att gå och lägga sig.

Jag har varit på vift hela dagen och har inte hunnit sätta mig här förrän nu.
Jag började morgon med att laga ägg och bacon till hungrig yngste sonen. Han springer tidiga morgnar och då vill han ha rejäl frukost. Ja, det är samma unge som för någon månad sedan tyckte att en promenad till brevlådan var för jobbigt :-) Nu springer han varenda dag och han mår tydligen riktigt bra...go figure!

Min egen frukost bestod av lite ägg. Så var det iväg på dagens första inbokade möte.

Hem och åt en glass till lunch ;-)

Iväg till lilla närliggande samhället och handlade lite. Möte upp med bekanta och vi tog en fika ihop. Ihop med bekanta hamnade jag på nagelsalongen och har fixat både händer och fötter. Yeah!!! Det kan jag tänka mig att göra om. Man fick sitta i en, riktigt bra, massagestol medan man satt med fötterna i baljan. Så blev det lite filande och lite donande och lite målande. Så fick man flytta över till andra stolar så blev händerna omhändertagna :-)
Härlig cerise färg blev det.

Det blev sent innan jag kom hem och då hade härliga maken fixat lite Ceasarsallad. Det smakade ljuvligt efter den långa dagen.

Ingen promenad har det blivit...jag gick visserligen väldigt mycket när jag handlade men det räknas liksom inte. Saknar mina promenader med kompis :-( Vi får ta igen det efter midsommar.

I kväll är jag så där himla nöjd med dagen så alla får en kram ;-)

Viktminskningsfasen dag 135

I dag har jag inte skött mig alls!

Varken mat eller motion har blivit som det skulle.
Det har varit en dag fylld med ärenden och udda tider att passa men så är livet ibland.
Till frukost blev det lite ägg och yoghurt. Passade mig bra idag. Lunchen bestod av potatis och korv och givetvis lite smör.

Efter det var jag iväg igen. Yngste sonen hade orsaker att fira idag och det ville han göra med en hamburgare. Sagt och gjort, vi åt MC idag och efter det var jag tvungen att ta en glass....hur bakvänt är detta.

Annars har jag inte gjort mycket. Tvättat lite och så har jag fixat makens matlåda till imorgon. Jag har sett några avsnitt av "Arrested Development"...bara ett avsnitt kvar av första säsongen....Hjälp, vad ska vi se på nu?

Dags att sätta mig i soffan en stund innan sängen ropar :-)
Kram till alla som inte har hunnit med allt idag.

Vägningen

Jag var tvungen att dubbelkolla idag.
Jag har inte gått upp någonting :-)
Med tanke på hur jag har ätit under förra veckan så känns det helt otroligt.
Så här  kan jag alltså leva när jag har gått i mål.

Lycka till alla andra.

Viktminskningsfasen dag 134

Det blev ännu en skön dag.
Det har regnet hela dagen ända fram till precis nu. Ny lyser solen från en nästan blå himmel. Det kanske kan bli bättre väder i morgon.

Eller bättre och bättre...en sådan här regnig dag är perfekt soff och tv-dag.
Har sett flera avsnitt av "Arrested Development". Väldigt barnslig men otroligt kul. För alla som är gamla nog att komma ihåg så påminner den lite om "Lödder" I alla fall upplägget.

Nu i kväll har vi sett en riktig höjdarfilm "The King´s speech"
När någon  här hemma är tveksam till en film brukar jag be dem att se 15 minuter innan de bestämmer sig och idag var yngste sonen glad för det. Han sa att detta var en av de bästa filmer han sett på länge. Jag håller helt och hållet med!
Den var rolig, rörande och härlig. Om ni inte har sett den ännu så gör det!!!

Så var det maten då...
Frukost blev det med ägg och bacon....ingen glass.
Lunchen blev en glass och till middag blev det kyckling, tomat, och lite chevré. Nästan helt godkänt.

I morgon väntar vågen på mig...vi får väl se hur mycket jag har gått upp den här veckan. Känns som byxorna börjar bli lite trånga igen...inte bra....jag måste snart bli bra så jag kan gå ner....vill gå ner mer....vill inte ha ont i magen...vill gå ner mer...ja, ni fattar hur tankarna snurrar ikväll.

Extra stor lyckatillkram till alla som ska väga sig i morgon.

Viktminskningsfasen dag 133

Idag har vi haft en sådan där skön dag som bara ramlar över en.

Helgmorgon i det här huset betyder ägg och bacon till frukost och i dag var inget undantag.
Efter det tillbringade vi förmiddagen i trädgården. Vi pysslade lite med rabatterna och trivdes i det härliga vädret.
Till lunch blev det en korv (utan bröd) och en glass. Mina matkombinationer just nu är nästan som en gravid kvinnas. Alltså himla konstiga ;-)

När så regnet kom så flyttade vi bara in och fortsatte att trivas med dagen.
Till middag åt jag grytbitar och tzatziki. Det borde jag inte ha gjort. Magen sa i från med en gång. Men en glass botade den igen.

Nu ska jag sätta mig och zappa lite vid tv:n. Alltid finns det väl något som man kan slötitta på en stund. Egentligen vill jag sätta mig och spela Dr Mario men det fungerar inte just nu. Det verkar vara någon konstig störning på den kanalen. Det går väl bort så småningom.

Mängder av hittarättkramar till dem som har kommit bort.

Viktminskningsfasen dag 132

Man skulle kunna säga att vädret är lite omväxlande idag.
Var ute med yngste sonen som skulle springa lite. När han startade så började även regnet. Han hann bli genomblöt innan han var framme men som han själv sa...-Då är det inga pollen så det är lättare ;-)

En annan liten kille hade sagt till sin farmor att han kan själv.
Ja han är lite över 2 år :-) men inte nog med det. Med självklar säkerhet konstaterade han att - Jag kan så många saker!
Var tar det självförtroendet vägen när de bli äldre? Tänk om vi alla kunde tänka på allt vi kan i stället för allt vi inte kan. Så annorlunda allt hade varit.

Sonen fick sin motion idag men min fick ersättas med hushållsarbete. Det blev en massa plock och lite stök samt lite puts så nu är det nästan helt sommarstädat hos oss ;-)
Nej, vi har inte så skitigt men jag är lite lat just nu och gör bara lite varje dag...på det viset kan jag ha städdag alla dagar :-)

Maten har varit lite si och så med. Frukosten idag blev ägg och glass. Lite ovanlig kombination men den funkar bra för mig. Lunchen blev rester av Ceasarsalladen och till middag åt jag bakad potatis och tonfiskröra. Och till avslutning åt jag en glass. De står mig nästan upp i halsen nu så jag får se om jag vågar mig på några glassfria dagar nästa vecka. Jag vill ju inte gå upp allt som jag gått ner. Tänk så lätt kilona smyger på och så hårt de klamrar sig fast. Man kan gå upp 3 kilo på en vecka men det krävs nästan en månad för att gå ner dem igen.

Nu ska jag se om det finns något på tv att titta på annars är det väl snart dags att krypa till kojs.

Kramar till alla som kan många saker.

Viktminskningsfasen dag 131

Idag har det varit en ganska skön dag.
Jag har uträttat en massa som har hängt över mig och jag har även hunnit med att köpa "springskor" till yngste sonen. Han var allt ute och sprang en stund och tyckte att det var bra mycket skönare än crosstrainern.
Min egna motion har mest bestått av att jag har sprungit runt. Kanske borde gå ner och ställa mig på crosstrainern eller så går jag ut på en kvällspromenad...jag får fundera ett par minuter.

Maten har gått ganska bra måste jag säga. Hann bara med lite yoghurt i morse innan jag skulle iväg men till lunch åt jag mina ägg och till det lite tonfisk. Till middag blev det en fräsch Ceasarsallad. Det blev till och med över så att maken kan få i lunchlådan i morgon. Det har väl inte varit så strikt Dukananpassat men med tanke på hur mina dagar har sett ut ett tag så har det varit en bra dag...ja, ja...visst blev det glass till mellanmål men bara en ;-) Kanske klarar mig utan snart.

Sonen och jag har upptäckt en ny serie som är väldigt rolig, "Arrested Development" heter den och handlar om en, minst sagt, problematisk familj. Varje avsnitt är bara ca 20 minuter så man kan liksom se ett när som helst. Och det gör vi :-)

Kramar till alla som ska väga sig i morgon.

Viktminskningsfasen dag 130

Nu skiner diskbänken, nytvättade fönster och nya gardiner i ett rum, blommorna är vattnade, makens lunchlåda till i morgon är iordninggjord och datorn är dammad så nu kan jag sitta här en stund.

Hade tänkt se Biggest Loser men satte i gång inspelningen istället så att jag kunde sitta här.

Har suttit och surfat runt efter information som jag tänkte hjälpa kompisen med och det är också klart och skickat till henne.

Jösses, vilken fart det har varit idag. Det är nog tack vare att kompisen gick med mig på en 5 kilometers runda på förmiddagen. Ja, den ska vara 5 km enligt informationstavlan men när jag mätte så var den bara knappt 4 km. Lite irriterande måste jag säga. Men jag kom i varje fall upp i 7000 steg så då struntar jag i hur långt det verkligen är ;-)

Till frukost i dag åt jag kokt ägg och det gick bra. Efter promenaden fick jag i mig en bit omelett och lite tonfisk och nu ikväll åt jag lite kycklingsallad. Mina mellanmål har förstås bestått av glass men om jag kan fortsätta att äta vanlig mat så kanske jag snart kan sluta med glassen och det hade ju varit väldigt bra för vikten :-)

I morgon ska jag åka med yngste sonen och köpa "springskor". Efter att ha kommit igång ordentligt på crosstrainern vill han nu börja springa ute istället. Får se om maken, som sprang mycket förr, blir peppad att börja springa igen.

Jag var tvungen att läsa om det sista jag skrev ;-) Vi...den mest slöa familjen jag vet har helt lagt om vanor. Sonen kan knappt bli frestad med skräpmat och nu pratar vi ofta om hur träningen går. Så konstigt det kändes men så himla skönt!!!

Kram till alla som känner att det är himla skönt när man gör något vettigt för kroppen eller själen.

Viktminskningsfasen dag 129

Jag håller på att läsa Mia Thörnbloms bok "Du leder" och i den skriver hon att om man behandlar alla lika så är man alltid orättvis mot någon. Är det inte likadant med dieter. Alla är vi olika och alla behöver vi olika.
När jag är ute och läser i alla dessa bloggar om vikt som finns så inser jag att det finns nog lika många dieter som det finns människor. Jag blir otroligt inspirerad av att läsa om allas med och motgångar. Det liksom sporrar mig och även om jag inte alltid sköter mig precis som jag ska så går jag ändå ner i vikt. Det tar i och för sig lite längre tid när man hela tiden anpassar till kroppen, livet eller helt enkelt samhället men vad gör det? Huvudsaken är inte målet utan vägen dit.

Nu har jag varit tillräckligt filosofisk för idag.
Frukost blev lite kokta ägg.
Lunch, middag och mellanmål har idag bestått av Cornetto Enigma. Lite snabbt uträknat så har jag alltså bara fått i mig 840 kalorier...undrar om det kan stämma?
1 ägg är ungefär 75 kalorier och en glass är 230 kalorier och tillsammans blir det 840 kalorier. Det är nog ändå på tok för lite så jag ska nog äta en glass till innan jag går och lägger mig. Det är ju inte några Dukankalorier precis men just nu får det bli som det blir

Min motion i dag har bestått av hushållsarbete, typ nya gardiner i ett rum. Dammsugning och golvtvätt i några rum plus spring i trappan.

Kram till alla som kämpar så gott de kan.

Viktminskningsfasen dag 127 och 128

Hade stora problem att logga in i går  men nu gick det alltså bättre.
Vi tar det här i tur och ordning så att jag kan hålla reda på hur dagarna ser ut ;-)

Igår hade maken och jag en väldigt lugn och skön dag. Vi åt helgfrunch bestående av ägg och bacon...så klart. Sedan flummade vi bara runt här mest hela dagen. En planka på altanen byttes ut och så blev det inte mycket mer.
Till middag åt jag köttfärs, potatis och smör med en glass till efterrätt. Inte vidare Dukanskt :-(
Motionen bestod av en promenad med maken. Det blev 2 km lätt takt och vi kände oss nöjda med det.

Så till dagen...
Åt en snabb frukost med ägg innan yngste sonen och jag begav oss till stora staden. Där hämtade vi äldste sonen och så åkte vi till stora shoppingcentret. Det var inte alls mycket folk där och vi fick snabbt klarat av lite klädinköp till yngste sonen. En härligt blå tröja och en läcker t-shirt. Snyggt och somrigt.

Så ringde yngsta dottern och ville möta upp och det säger jag aldrig nej  till :-)
Hon och några barnbarn dök upp och vi tog oss alla till det matstället som har det godaste kaffet. Där lade vi helt beslag på matavdelningen och vi både syntes och hördes. Jag hittade inget som min kräsna mage ville ha så det fick bli ett bröd med ost och skinka på. Passade på att ta en liten bit av morotskakan också. Jag fuskar ju så sällan ;-D

Så tillbaka till klädaffären där dottern hjälpte yngste sonen till ett par t-shirts till. Även de var snygga och somriga.
Tur för vår tonåring att han har syskon som kan se till att kläderna blir rätt så att inte en mossig morsa bestämmer fel ;-)

Så åkte yngste sonen och jag hem igen. Det blev en glass och en kopp te till mellanmål och till middag åt jag lite köttfärs, potatis och smör. Det är såååå tråkigt men det verkar vara det enda som min mage vill ha dessa dagar så det är bara till att göra som den vill. Den blir så tjurig annars.

Kram till alla för att alla är värda i varje fall en kram.

Vägningen

Jag kunde inte logga in på blogger igår så gårdagens rapport får ni senare under dagen.

Nu är det vägning som gäller och vågen var inte så dum mot mig som jag hade befarat.
Den visad 0.7 uppåt den här veckan men jag hade räknat med minst 1.5 kg plus så jag är helt nöjd ändå.
Man kan nog inte räkna med annat om man äter potatis, smör och minst 2 glassar per dag.

Jag är nöjd och det hoppas jag att alla ni andra som också väger er idag blir.
Stor kram till vägarna.

Viktminskningsfasen dag 126

Det känns inte riktigt rätt att skriva viktminskningsfas just nu men jag håller ju fortfarande på att kämpa med vikten så jag fortsätter att räkna dagarna precis som innan.

Magen är så mycket bättre idag :-)
Det kan bero på att jag har ätit två glassar. Om jag ska vara helt ärlig (och det ska jag ju) så smakade den sista mer som medicin. Det är inte så gott när man känner att man ska tvinga i sig den. Jag har nog förstört Enigman för mig själv. Borde ha valt en som jag inte tycker om ;-)

Förutom glass har min matdag bestått av ägg och bacon till frukost och till middag åt jag potatis, köttfärs och smör. Fasar verkligen för att ställa mig på vågen på måndag. Hoppas bara att jag blir frisk innan den visar på för mycket uppåt. Det här känns lite som att glida ner i brunnen igen. Precis när man börjar se ljuset så känner man hur man börjar glida. Inte så att jag är deppig ännu...vill till bra mycket mer...men det känns motigt kan jag säga.

I kväll går alla kramar till de som känner att det är motigt just nu.

Viktminskningsfasen dag 125

Kom i väg till läkaren i morse och det var bra.
Han sa att jag har varit duktig med viktnedgången och att alla mina världen var jättebra. Han tyckte att min takt var bra för som han sa...på det här viset hinner skinnet och huvudet med.
Han sa att jag är helt perfekt !!!

Han tycker inte att jag ska oroa mig angående maten. Proteindiet var enligt honom ett jättebra sätt att ändra livsstil på.
Men....

Jag måste nog äta lite potatis ett tag. Om man mosar det med lite smör så är det bättre än många mediciner mot magkatarr. Dessutom ville han att jag ska äta lite frukt och bara väldigt "snälla" grönsaker. Alltså ingen kål och lök. Helst inte ens vitlök...där försvann min tzatziki :-(
Han sa att jag skulle ge det ett par veckor och sedan skulle jag återgå till min diet. Dessutom ser han gärna att jag äter mannagrynsgröt också.
Inget Dukanvänligt alls men som han sa...det betyder absolut inte att dieten är skadlig. Det är bara min "gamla" mage som spökar lite.

Gissa vad mer han sa?
Glass är inte bra i någon diet men om det hjälper så kan det vara en idé att äta det när jag känner att ingenting annat hjälper. Vad tror ni om det?

Min matdag har alltså sett ut lite annorlunda i dag.
Frukost fick jag inte äta eftersom jag skulle vara fastande inför provtagningen.
När jag kom hem tog jag en tallrik yoghurt och så åt en glass, helt enligt doktorns order ;-)
Till middag åt jag lite potatis med korv och ägg.
Mellanmålet blev också en glass men nu har jag fått medicin så det värsta (det som jag botar med glassarna) ska gå över. Han sa att jag borde känna mig bättre redan under helgen.

Så får det bli ett par veckor men det betyder inte att jag överger Dukan. Jag måste bara vara försiktig ett par veckor.

Kramar till alla som inte behöver äta potatis :-)

Viktminskningsfasen dag 124

Jag har egentligen ingenting att skriva om idag.
Jag har inte skött maten.
Jag har inte skött motionen.
Jag har inte skött rabatterna.
Jag har inte skött  tvätten.

Ja, vad har jag då egentligen gjort hela dagen?
Suttit i telefon!!!

Först för att få tid till läkaren för min mage...krånglar fortfarande för mycket.
Sedan samtal för yngste sonen...tog en evighet men blev rätt till slut.
Så samtal med "farmor" som berättade att nästa leverans av barnbarn är dubblerad!!!

Sedan en massa surfande på datorn efter en massa (o)nyttiga saker.
Vill ha värmespolar till håret men vet inte vilka som är bäst.
Behöver en ny badrock men vill inte betala för mycket.
Längtar till bokmässan men vet inte vad jag vill lyssna på.

Ja, så har jag kliat på alla myggbetten. Tack Amonazon för tips om allergimedicinen.

Som sagt, ingenting att skriva om.
Kram till hela världen.

Viktminskningsfasen dag 123

Så är då diskbänken skinande igen.
Det är den i och för sig många gånger under dagen men det är bara nu på kvällen som jag hinner njuta av det. Undrar om man kan rationalisera bort all annan tid man lägger på att hålla diskbänken i ordning :-)

I dag började jag dagen med ett par kokta ägg och sedan gick jag och kompisen en liten promenad. Fem kilometer blev det idag och jag har myggbeten som bevisar att vi gick i skogen. Jag har minst 20 bett på rygg och nacke och lika många i hårbotten. Tack och lov finns det Xylocain annars blir det nog svårt att sova...det kliar som bara den.

Till lunch åt jag keso och kalkonskivor och en glass. Enigma hallon är så god men jag kan nog inte hålla på att skylla på magen för att äta glassen. Måste hitta något som är både snällt mot magen och snällt mot vikten...hmm blir till att prova sig fram.

Middagen blev grillad fläskfilé med rotfruktsgratäng till och lite hemmagjord Dukanbea. Smakade jättegott och var enkelt.

Har förresten äntligen sett "Änglagård...tredje gången gillt" Den var precis som jag förväntade. Lättsam och  alldeles underbar.

Nu måste jag vattna mina blommor. De älskar solen men är ganska törstiga.

Kramar till alla som kämpar.