Det borde vi alla träna på att säga i bland.
Jag känner mig väldigt peppad de gånger jag känner att jag verkligen gjort bra ifrån mig.
Idag kan jag inte tvivla.
Jag har ont i axlar och nacke...
i lår och vader...
i armarna och lite i rumpan.
Jag har alltså varit duktig i dag och cyklat 40 minuter och därefter 15 minuter kettlebells.
Det var allt jag orkade idag.
Maten blir lite si och så med just nu.
Jag var i väg till läkaren och kollade mitt blodsocker och han var inte helt nöjd med mig. Ska till dietisten på onsdag och så får vi se vad hon säger. Tills dess har jag lovat att inte ha några rena proteindagar så jag äter alltså grönsaker nu ett par dagar.
Just nu när jag kände att jag behöver köra några rena dagar :-(
Men grönsaker är gott så det blir bra ändå.
· Frukost - ägg och galett, kaffe och vatten samt vitamintablett.
· Lunch - Sallad av blad, tomater, gurka, purjolök, kalkon och keso
· Middag – Grytbitar med sallad.
Kram till alla som varit duktiga idag.
Yaay vad du är duktig! :D
SvaraRaderaJag orkar fortfarande inte mer än 10min på min cykel...
Men jag trodde blodsockret påverkades positivt av Dukan? Eller var det blodtryck kanske.. Hm.
Ajja, det blir nog bra det där till slut :)
Grönsaksdagar är också bra :D
Kram
40 minuter cykel och 15 minuter kettlebells? Allt du orkade? Haha, du är rolig du! *ler* Tänk vilken skillnad det kan bli på såhär kort tid egentligen. Du tränar mycket mer än vad jag gör. Mycket mer. Hehe.
SvaraRaderaTråkigt med blodsockret. Men gott med lite extra grönsaker kan jag tänka ;D Hoppas det hjälper.
Kram till dig! :)
Jag känner mig duktig när det går så bra.
SvaraRadera