Viktminskningsfasen dag 223 och dag 43 på utmaningen

Nu är det äntligen dags!!!
Mässan börjar i morgon och när jag satt och skulle bestämma vilka seminarier som gäller för första dagen så hittade jag en bild som säger precis allt :-)

Lite tokig är jag allt som tycker att detta är årets höjdpunkt...men det står jag för.

För att det ska vara någon ordning på bloggandet idag så är det bäst att jag rapporterar lite också.
Checklista för utmaning

• Dieten - Idag har det fungerat perfekt men det ändrar sig i morgon.
• Fysisk träning - Absolut noll :-(
• Mental träning - Planera mässbesöket :-)
• Mot målvikt - Ja, jag är på väg men det är tydligen rött ljus nu så jag står still...men snart blir det väl grönt igen och då ska jag sätta fart.

Nu tänker jag strax gå och lägga mig för jag måste vara utsövd så jag orkar köa :-)

Kramar till alla :-)

Viktminskningsfasen dag 222 och dag 42 på utmaningen

Den viktigaste utmaningen är nu avklarad!
Min mage börjar äntligen tåla alla sorters mat igen så nu ska jag väl äntligen kunna ta tag i alla utmaningar igen.

Idag har jag ägnat en del av dagen åt att städa. Det är ju skönt om det är rent och fint här hemma när jag kommer hem från mässan.

Jag tillhör de där som går på mässan alla fyra dagarna. I år är det elfte året som jag gör så. Jag går alltid själv för då behöver jag inte ta hänsyn till vad någon annan vill höra på. Man träffar så himla många roliga människor där och det finns alltid någon att fika tillsammans med.

Det är många intressanta saker att lyssna på så för min del skulle det kunna hålla på hela veckan :-)
Jag ska lyssna på så skilda ämnen som hur man ger barn läsglädje till "Provinsens förrädiska charm" med bland andra Karin Brunk Holmqvist. Hon har skrivit "Potensgivarna" och "Rappsbaggarna" Har ni läst dem? Om inte så gör det :-)  
Jag missköter fortfarande allt så det är inte så mycket att skriva om det inte. Jo, vattnet sköter jag :-) Mycket tack vara appen som talar om för mig att det är dags att ta ett glas.

Checklista för utmaning

• Dieten - Det blir nog snart ordning på mig.
• Fysisk träning - Inget mer än städning idag...jag får inte bli trött innan mässan ;-)
• Mental träning - Lite läsning och dagdrömmande. 
• Mot målvikt - Så klart jag är på väg.

Nu ska jag se ett avsnitt av "House" med sonen.

Kram till alla som är förväntansfulla

Viktminskningsfasen dag 221 och dag 41 på utmaningen.

Eftersom jag inte sköter varken mat eller motion så visade givetvis vågen lite upp i morse. Jag har ingen annan att skylla på än mig själv, så det gör jag inte. Vuxna människor får ta ansvar för sina handlingar men det är inte roligt...jag vill mycket hellre skylla på vädret, konjunkturen eller den globala uppvärmningen.

Jag har ägnat nästan hela dagen åt att titta i bokmässans seminarieprogram. Hur ska jag kunna välja vad jag vill lyssna på! "Barns perspektiv på läsning" eller "Att förädla information till kunskap" Hjälp, så mycket att höra och så lite tid! Jag måste nog ägna stora delar av morgondagen åt att titta igenom allt igen ;-) I år tänker jag ta med mig stegräknaren och se hur mycket man springer runt. Längtar gör jag i alla fall :-)

Jag upptäckte precis att tiden går fortare än jag trodde så nu tänker jag stänga av och gå och lägga mig.

Checklista för utmaning

• Dieten - Jag gör så gott jag kan.
• Fysisk träning - Absolut noll :-(
• Mental träning - Lite läsning och dagdrömmande. 
• Mot målvikt - Lite upp och ner skulle jag vilja påstå.

Kram till alla som längtar

Viktminskningsfasen dag 220 och dag 40 på utmaningen.

I går kom jag hem alldeles för sent för att starta datorn men jag kan ändå tala om att jag fick mycket kvalitetstid med barnbarnen. Mängder av kramar och mys...det gillar mormor.

I dag är en sådan där dag när det inte finns något att skriva om.
Matmässigt går det ganska bra, motionsmässigt lite sämre. Men i går sprang jag flera gånger upp och nedför trappor som jag i julas knappt klarade av alls. Det är riktigt framsteg. Jag har blivit så mycket starkare:-)

Checklista för utmaning

• Dieten - Det funkar hyfsat bra.
• Fysisk träning - Spring i trappor i går. Med och utan vikter :-)
• Mental träning - Att inte ha dåligt samvete för att jag inget gör
• Mot målvikt - Jag är på väg åt rätt håll...hoppas jag :-)

Maken har tävlat hela helgen och eftersom jag kom hem sent igår så är vi båda trötta och tänker avsluta denna dag tidigt. Vad kan väl vara bättre än att gå och lägga sig när man är trött :-)

Kram till alla som är trötta

Viktminskningsfasen dag 219 och dag 39 på utmaningen

Tiden går så fort!
Jag har lovat bort mig på dagen i morgon och nu ikväll blev jag överrumplad att det redan var dags. I morgon kväll ska jag dessutom få låna ena gänget av barnbarnen....eller låna och låna...jag ska hem till dem och leka, mata och natta dem medan föräldrarna är ute och firar bröllopsdag. Själva dagen var i går (stort grattis i efterskott) men har man småttingar så får man anpassa sig till när barnvakten kan komma.

Annars har jag mest suttit vid datorn idag. Helt klart en av mina favoritsysselsättningar. Tidigare idag hade jag besök av kompis och hon hade med en inbjudan att gå på ett seminarium om krishantering. Kurser är en annan av mina favoriter. Det här seminariet behandlar dessutom ett ämne som jag tycker är väldigt intressant.

Nu är visst maken trött så det är bäst att jag avslutar det här och ser till att komma i säng. Det passar bra eftersom jag ändå inte har något vettigt att skriva om idag.

Checklista för utmaning

• Dieten - Det funkar hyfsat bra.
• Fysisk träning - Avstår helt.
• Mental träning - Stressar av med Mindjolt och Dr Mario.
• Mot målvikt - Jag gör så gott jag kan :-)

Kram till alla mina medkämpar

Viktminskningsfasen dag 218 och dag 38 på utmaningen

Vaknade i morse med lite feber så jag fick en dag till på mig att göra ingenting ;-) Ja, om man inte räknar det vanlig som vi lyxfruar gör...städar, bäddar och lagar mat.

Har ni förresten tänkt på ordet hemmafru? Det låter helt klart som om gubben har en fru borta också ;-) Jag är mycket hellre lyxfru för då kan den andra frun slava och ta hand om allt som jag inte vill ;-)

Jag måste också hålla reda på att rätt katt är ute och den andra håller sig inne. Vi passar äldste sonens katt under tiden som han är "over there" och det gillar inte vår egen katt alls. Han som bor permanent hos oss är utekatt medans vår kattgäst är innekatt. Hon är en söt två-åring som vill leka medan vår åtta-åring genast tror att han blir anfallen. Om de råkar få syn på varandra så blir det ett herrans liv vill jag lova så det gäller att hålla isär dem.

Nu ska jag se ett avsnitt av något. Det beror på om sonen eller maken känner för att sitta med mig. De har nog någon form av avbytarsystem för att jag alltid ska ha något att se på. "Tudor" med maken och "House" med sonen.

Checklista för utmaning

• Dieten - Det funkar bra
• Fysisk träning - Avstår helt.
• Mental träning - Att inte bry mig om något annat än att bli frisk
• Mot målvikt - Jag är på väg igen även om jag inte håller helt strikt på dieten.

Kram till alla som kämpar på :-)

Viktminskningsfasen dag 217 och dag 37 på utmaningen

Ny dag och nya draman.
Jag har i och för sig inte hunnit med några nya men jag har sett både "Tudor" och "House" i dag och det är verkligen draman :-)

Som tur var blev läkarbesöket mindre dramatiskt. Hon höll med om att det nog är en helt vanlig "magkatarr" orsakad av lite för mycket stress. Nu kan man väl tycka att jag inte borde vara så stressad. Flera barn är utflugna, maken är världens bästa, det finns mat på bordet, kläder på kroppen och en säng att sova i. Vad skulle man kunna stressa över då?

Eftersom jag skrev om svårigheterna med att få till ett CV så antar jag att ni har fattat att jag söker jobb...inte så lätt för en medelålders dam som de senaste åren varit hemmafru. Jag kan en himlans massa saker och jag har ganska mycket utbildning men vad hjälper det när man inte har arbetat på många år. Jag är ju inte heller 25 år längre :-) Nåväl, stressad kan man bli när livet inte faller på plats så lätt som man skulle önska.

Ja, det är inte mycket att göra mer än äta medicinen som doktorn skrev ut, spela mycket Dr Mario, pyssla om mig själv och allmänt bara stressa ner. Nu är jag glad att vi skaffade barn så tidigt så att de kan ta hand om sig själva ;-) Jag får väl bara uppdatera min lista på Räkans utmaning med "Stressa ned" så ska väl det gå bra. Jag är ju sjukligt svag för utmaningar så det ska väl gå hur lätt som helst att bli frisk i magen ;-)

 Jag sköter i varje fall maten nu och lever på ägg, fisk, keso och galetter. Det borde ge lite resultat vilket år som helst. Träningen har det varit värre med idag. Enligt doktorn så ska jag bli kvitt det värsta illamåendet inom några dagar och då lovar jag att jag ska sätta fart igen.

Checklista för utmaning

• Dieten - Det funkar bra
• Fysisk träning - Har inte hunnit med någonting idag ;-(
• Mental träning - Att inte bry mig om något annat än att bli frisk
• Mot målvikt - Jag är på väg igen...tror jag ;-)

Kramar till alla som kommer med uppmuntrande ord när man som bäst behöver dem.

Viktminskningsfasen dag 216 och dag 36 på utmaningen

Jag tror äntligen att jag löst mitt inloggningsproblem. Vi får väl se om jag kan göra mer än ett inlägg ;-)

Nå, vad händer i min värld då?
I går hade jag besök av några barnbarn.
Den lilla trollprinsessan är väldigt generös med kramar så nu klarar jag mig ett tag.
Det äldsta barnbarnet, alias Galenpannan, har varit på sitt första disco. Det är knappt man hinner med :-)
Det minsta knytet går nog snart och sedan kan man inte lämna honom obevakad :-)

De var i varje fall här några timmar och dottern (som också var med) hade en påse kläder med sig :-)
I den här familjen är det så himla bra att vi alla (mamma, syster, döttrar och jag) är ungefär lika långa och även om vi har ganska olika kroppsformer finns det alltid något som vi alla trivs i. Nu har vi alla väldigt varierande storlekar men en del storlekar har vi alla haft/har. Nu var det min tur att få en påse. Jag hade krympt i dem äntligen. Några fina klänningar (från syster) och lite leggings var nytillskottet nu.

Äldste sonen har rapporterat att livet är helt underbart i Amerikat. Han har guider och håller på med sightseeing hela dagarna. Han har lite roligt åt att vart man än ska så är det uppför och när man går därifrån så är det också uppför.
Ja, han är i San Francisco :-)

Jag känner att jag stressar alldeles för mycket och det är väl därför min mage krånglar fortfarande :-( Ska på läkarbesök i morgon. Vi får väl se vad han föreslår för något.
Jag klarar inte av att göra armhävningar....mår illa så fort jag anstränger mig men jag klarar ändå rumplyften. Man får vara glad för det lilla :-)

Maten sköter jag i varje fall. Det har varit proteindagar både igår och idag och det känns bättre än vad jag trodde. Det svåra är ju glassen men om jag inte bryter nu så blir det väl aldrig.
Jag avstår från att rapportera eventuella upp eller nedgång på vågen just nu för det känns som om det bara är ytterligare ett stressmoment och det är precis vad jag ska avstå från. Men jag kan ändå meddela att det inte är någon fara. Jag ser det inte ens som en svacka just nu. Det är bara så att magen tar väldigt mycket energi just nu och jag prioriterar att bli frisk.

Checklista för utmaning

• Dieten - Det funkar perfekt. Har skaffat en app till telefonen så att jag inte missar mitt vatten :-)
• Fysisk träning - Rumpan har tränats.
• Mental träning - Att inte bry mig om något annat än att bli frisk
• Mot målvikt - Jag är på väg men jag tar bara en liten omväg.

Eftersom jag fick så mycket påfyllning igår så får alla en stor kram ;-)

Viktminskningsfasen dag 214 och dag 34 på utmaningen

Ja, jag har fortfarande inte kommit på varför jag inte kan logga in när som helst. I går fick jag dessutom upp väldigt mysko sidor när jag försökte besöka andra bloggare. Jag fick upp html-koden för sidor jag besökte. Jag kunde nog ha läst inläggen om jag ansträng mig tillräckligt men jag struntade helt enkelt i det.

Här borde det nu komma en bra förklaring till varför jag inte har skött mig som jag borde den gångna veckan. Hmmm...det finns så mycket jag kan skylla på som till exempel magen, orken, motivationen, vädret eller bara lathet. Eller helt enkelt att livet kommer emellan trots rätt inställning. Jag gör ett nytt försök så får vi se vad som händer.

Har i varje fall fått bilder från äldste sonen och han verkar ha det himla bra där borta i Amerikat :-)
Tänk så annorlunda det är nuförtiden.
När jag var liten bodde familjen utomlands och det måste varit svårt för de som var kvar här hemma. Det tog många timmar om man skulle koppla ett samtal för att inte tala om hur mycket det kostade. Det rörde sig om stora summor per minut så det var bara något man gjorde när det verkligen behövdes. Brev kunde ta flera veckor innan det kom fram. Nu är allt ögonblickligen och det är så mycket lättare för oss som väntar hemma.

Så var det då dags för bekännelser igen. Det är så lätt att fuska när man inte kan "rapportera" synderna direkt.
Jag har inte tränat och inte skött maten....så var det sagt :-)

Imorgon är en ny dag med nya möjligheter och det är tur att det aldrig är för sent att börja om.

Kram till alla som behöver börja med något nytt.

Viktminskningsfasen dag 210-212 och dag 30-32 på utmaningen

Jag börjar bli lite irriterad på att jag ibland inte kan logga in :-(

Nu sitter jag då här och ska återigen göra en sammanfattning och jag gillar inte sammanfattningar!
När jag pluggade så hade jag sådan tur att en av mina kurskamrater var en riktig hejjare på just sammanfattningar och jag gjorde gärna allt det andra arbetet bara hon gjorde våra sammanfattningar. Hon borde varit här nu och påmint mig om att man inte ska upprepa sig så många gånger när man skriver :-)

För övrigt är jag trött.
Jag gick upp väldigt tidigt i morse....eller i natt....kl 02.00 räknas väl inte ens till dygnets timmar.
Äldste sonen har ju varit här några dagar och i natt avbröt han sitt besök här med att bli transporterad till flygplatsen. Han ska på bröllop i San Francisco...och jag fick bara åka med till flygplatsen :-(

I alla fall så har de senaste dagarna inneburit en massa köra runt, fixa saker, hämta saker, slå in saker, köra runt lite till och så hjälpa sonen att packa, packa om och slutligen inse att man inte behöver så himla mycket. Har man bara passet, plånboken och mobilen så klarar man sig långt.

Packningen försvårades av att han skulle ha en massa presenter med sig och kommer man från Sverige och ska på bröllop så är väl glas nästan obligatoriskt. Tänk vad tungt och otympligt det kan vara :-)
Efter bröllopet så kanske jag kan visa en bild på presenten :-)

Så till alla bekännelser.
Jag har inte gjort någonting som hjälper min vikt, min kondition eller min mentala hälsa :-)
Jag äter fel, tränar inte och spelar nästan ingen Dr Mario.
Så har denna veckan varit och det är tur att den snart är över så att jag kan återgå till sundare vanor.

Checklista för utmaning

• Dieten - Glass är väl inte nyttigt?
• Fysisk träning - Lyft av 25 kg packning kanske inte räknas.
• Mental träning - Jag har inte brutit ihop av stressen :-)
• Mot målvikt - Jag är på väg men jag tar bara en liten omväg.

Kram till alla som har vinkat åt någon idag.

viktminskningsfasen dag 206-209 och utmaningen dag 26-29

Äntligen!!!

Jag har i flera dagar haft problem med att logga in :-(
Jag har tacksamt kunnat se att det är fler än jag som råkat illa ut :-) Inte för att jag inte vill läsa alla inlägg utan för att jag trodde att jag hade ställt till det.

Jaha, och vad har då hänt i mitt liv sedan i fredags?
Jag har fått massor med påfyllning på kramarna och det är ju bra för alla ;-)

Jag har promenerat en hel del även om jag inte har kommit ut i skogen. För visst är det så att även promenader på IKEA räknas...speciellt om man har burit på ett barnbarn mesta delen av tiden ;-)

Jag har gjort alla mina armhävningar och jag är glad att jag kunna meddela att jag, vid morgonens test, klarade 24 stycken i rad...ja, jag var helt slut och mina armar har varit obrukbara idag men jag gjorde det!!! Dessutom var 2 av dem riktiga armhävningar. Tänk att man kan jobba upp styrkan så himla bra!

Jag har ju även lagt till rumplyft och situps och vet ni vad?
Jag börjar märka skillnad!

Så var det då det här med maten....
Ganska mycket rätt och en del fel har det blivit men...
Bättre lite rätt än allt fel :-)

Jag måste ju även meddela att min viktminskning den här veckan var 0.1 kg.
Ganska bra måste jag säga. Jag gissade på minst 0.5 uppåt.

Checklista för utmaning

• Dieten - Jag gör så gott jag kan :-)
• Fysisk träning - Jag håller stenhårt på med armhävningsutmaningen. Det börjar ge resultat :-)
• Mental träning - Att inse att jag inte kan vara överallt.
• Mot målvikt - Nja, jag är tacksam om vågen håller sig neutral.

Nu ska jag fortsätta att umgås med sönerna :-)

Kram till alla som har gjort lite rätt ;-)

viktminskningsfasen dag 205/206 och dag 23/24 på utmaningen

Så sitter jag nu här igen :-)

Har haft lite problem med att logga in så jag sammanfattar gårdagen och dagen lite.


I går;
Ingen speciell motion :-(
Jag sprang i och för sig upp och ned för trapporna väldigt många gånger. Det ska vara bra för både rumpan och vaderna ;-)
Dieten är som den är...min mage gör att jag inte kan äta något förutom mannagrynsgröt och glass. Både glassen  och mannagrynen innehåller väldigt mycket kolhydrater så det är dumt men vad gör man?


Idag har jag gjort samma som igår :-)
Plus att jag har städat huset, varit och handlat, spelat Dr Mario, umgåtts med yngste sonen, talat i telefon med äldste sonen, flyttat runt på lite möbler och sett "House"
Det är väl ungefär vad som hinns med på en dag.  


Checklista för utmaning

• Dieten - fungerar inte alls med krånglig mage.
• Fysisk träning - Ingenting utom städning och  armhävningsutmaningen. Har ju lagt till rumplyft och situps så det ger väl resultat så småning om....hoppas jag :-)
• Mental träning - Att inte stressa över sådant jag inte kan rå över.
• Mot målvikt - Jag satsar på att inte gå upp något så får vi se hur det fungerar.
• 
  

Kram till alla vars mage krånglar ibland

Viktminskningsfasen dag 204 och Dag 22 på Utmaningen

I går var en kaotisk dag.

Dagen innan var även den lite rörig och tillsammans med min onda mage så blev det för mycket. Så idag gjorde jag som Amonazon föreslog. Jag letade reda på min tappade sug! Kan ni gissa var den fanns?
Här!!!

Jag surfade runt och läste massor av bloggar. Tänk att vi är så många som har lite varierande kilon att gå ner och tänk att så många har lust att skriva om det. Jag tycker att vi är bra som delar med oss av tips, utmaningar, tårar och glädje.
Till alla som läser och orkar kommentera både i bloggen men även privat...Tack!

I dag började jag dagen som vanligt med ägg och galett :-)
Så fixade jag lite här hemma, surfade mycket, spelade lite Dr Mario och umgicks lite med yngste sonen som var hemma idag.
Till lunch åt jag lite nötfärsbiffar med fetaröra till.
Så såg vi lite "House" :-)
Det är proteindagar som gäller och då är det egentligen väldigt enkelt men så åt jag glass till middag. Inte bra men min mage blir glad och då blir jag det också :-)

Så tillbaka till tappade sugen...
Enda sättet att komma tillbaka är ju att inte försöka utan bara göra!

20 minuter på träningscyckeln.
10 +10 +10 +10 armhävningar
Lika många rumplyft
20 situps
2 * 1 minut plankan.
Jag är nöjd med mig själv :-)

Checklista för utmaning

• Dieten - så bra jag kan med krånglig mage
• Fysisk träning - 20 min cykel  plus armhävningsutmaningen +++
• Mental träning - Att bara ta hand om mig själv....och sonen förstås...och kära maken när han kom hem ;-)
• Mot målvikt - Denna vecka blir som det blir.

Kram till alla som läser

Viktminskningsfasen dag 203 och Dag 21 på Utmaningen

Snabb sammanfattning av dagen;

Frukost - ägg och galett
Lunch - skräpmat (läs MacDonald)
Middag - glass
Fika - kanelbulle

Mycket sämre än så här blir det inte :-(

Checklista för utmaning

• Dieten - BEDRÖVLIGT
• Fysisk träning -  27 minuter på motionscykeln + armhävningar
• Mental träning -Vet inte riktigt vad jag ska säga...synderna är för många idag för att ens ge dåligt samvete.
• Mot målvikt - Nu är ju denna dagen slut så nu är jag (förhoppningsvis) på väg igen.

Kram till alla som har haft en bedrövlig dag.

Viktminskningsfasen dag 203 och Dag 21 på Utmaningen

Vad har jag inte gjort idag?

Jag har inte motionerat!
Jag har inte gått någon promenad!
Jag har inte lekt med barnbarn!
Jag har inte läst någon bok!
Jag har inte sett någon film!
Jag har inte åkt till föreningen!

Men jag har;
Städat hela övervåningen!
Tvättat en massa kläder!
Spelat lite Dr Mario!
Sett ikapp lite inspelade program!
Läst på nätet!
Pratat med båda sönerna!
Sorterat i lite pärmar!

Så allt som allt har jag ändå gjort lite.

När jag väl fått ätit min ägg och galett så började jag röja lite...det hinner bli väldans dammigt på en vecka :-)
Det ösregnade här idag så jag körde sonen till skolan och när jag var på väg hem igen såg jag att kompis stod under ett tak och tryckte så jag passade på att köra henne hem. Himla trevligt för då hann vi i varje fall att prata en liten stund :-)

Så hem igen och fortsätta städa. Det blev lite keso och kalkonskivor till lunchen och det blev det till middag också. Jag har fått tillbaka mina magbesvär och hoppas nu att keso har lika bra verkan som glassen ;-)

Sedan var det dags att hämta hem sonen igen. Han var sugen på att se lite "House" och det hade jag inget emot :-)
Maken kom hem och fick lite att äta och så drog han iväg till föreningen och jag stannade hemma och det var tur för äldste sonen ringde och vi pratade bort en hel timme :-)

Checklista för utmaning

• Dieten - nja...jag har inte ätit något onyttigt men heller inget nyttigt :-(
• Fysisk träning -  Ingen alls.Jag har inte ens gjort armhävningarna idag :-(
• Mental träning - Jag fortsätter att träna på samvetet. När jag misskött mig som idag blir det extra mycket samvete att träna ;-)
• Mot målvikt - Det hoppas jag, även om det stod stilla den här gången.
• 
  

Kram till alla som någon gång har tappat sugen.

vägning

I dag visade vågen ingen skillnad alls för mig. Maken däremot hade gått ner ytterligare 0.3 kg.
Nu måste jag nog fundera på vad det kan vara. Jag har ju i och för sig ätit grönsaker den här veckan och så kanske det blir så här.

Lycka till alla andra vägare :-)

Viktminskningsfasen dag 202 och Dag 20 på Utmaningen

För några år sedan när jag fyllde 50 år så hade min familj fixat massor med musik till festen och i dag har jag ägnat mig åt att lyssna mig igenom de 5 cd-skivor som det blev. Jag brukar lyssna på dem i bland men idag har jag alltså lyssnat på alla och jösses vilket arbete det måste ha varit att få tag på all den musik.

 Jag lyssnar på allt! Hur blandat som helst :-) Allt från opera, country, R&B till hiphop. Mina stora favoriter just nu är Il Divo och Akon men jag lyssnar lika gärna på Bach eller Russel Watson. För precis som när det gäller filmer så har jag, enligt sönerna, ingen som helst smak. Eller så är min smak lika bred som min bak ;-)

Eller min bak börjar faktiskt krympa lite nu. Tack vare utmaningarna jag deltar i. Någon gång ska jag faktiskt skriva upp mina mått men först måste jag mäta ;-) I någon hemlig låda någonstans har jag mina utgångsmått men de vill jag inte ens tänka på just nu så ni får vänta.

Helg är det fortfarande så idag åt vi ägg och kalkonbacon till frunch. Eftersom jag ska ha grönsaksdagar så blev det lite tomat och champinjoner till. Både maken och jag gillar "Full English" och kände oss belåtna när vi ätit det så det behövdes ingen lunch alls. Till middag åt vi grytbitar med tzatziki till.

Tränat har jag inte gjort något nämnvärt. Har liksom ingen energi alls men jag gjorde i varje fall armhävningar. 6+6+7+6 och 2*1 minut plankan. Det får räcka för idag men när jag ser hur Kin@ har lagt upp sin träning så får jag lite prestationsångest. Jag kan och jag ska!!!

Checklista för utmaning

• Dieten - check, femte grönsaksdagen på min 5/5- satsning även om keso inte är någon grönsak ;-)
• Fysisk träning -  Utmaningarna!
• Mental träning - Att inte ha dåligt samvete!
• Mot målvikt - Vi får väl se vad vågen visar i morgon :-)

Kram till alla som gör så gott de kan :-)

Viktminskningsfasen dag 201 och Dag 19 på Utmaningen

Jag har inget att skriva om idag :-(

Grannarna hade fest till klockan halv sju i morse!
Jag skulle upp klockan fem och göra 12 stycken matväskor så jag blev väl lite lätt irriterad men....det är ju bra att de har roligt :-)

Som sagt...idag var det arbetsdag på föreningen och som vanligt är mitt arbete att göra matväskor till dem. Idag var de 12 stycken som ville ha mackor, frukt, drickor, kaffe och något gott till det. Gissa om det är svårt att stå där med överblivna bullar och kakor klockan halvåtta på morgonen. Jag hade god lust att stoppa i mig allt men det gjorde jag inte! Jag slängde allt i soporna :-) Visst är det slöseri men jag läser just nu "Mintgrodornas återkomst" av Karin Brunk Holmquist och där skriver hon att
"Det bästa sättet att bli av med kilona är att låta dem ligga kvar på tallriken." Den egna tolkningen av det blev soporna.

När jag fått iväg maken med alla väskorna satte jag mig i favorithörnet i soffan och slötittade en stund på inspelade program. Inget som var direkt fängslande men det dög att se på till resterna av Carls bröd med kalkonskivor på.

Drog i väg till en lite familj och kollade in en loppis. Fyndade gjorde jag också. Hittade en barnstol och den behövs verkligt. Vi hade bara en och när alla småttingarna kommer så är det först till kvarn som gäller men nu finns det två. Får väl se om vi måste öka det antalet till jul :-)
Fyndade också lite filmer...inget som jag inte sett men sådant som jag kan vilja se om :-)

Sonen och jag såg sedan lite "House" och så var det då dags för lite lunch. Det blev keso och kalkonskivor följt av massor med småätande hela dagen. Bara keso och kalkonskivor men mycket har det blivit. Jag känner mig uppblåst och varm och har varken ork eller lust att göra någonting :-(
När det väl var dags för middag hade jag ingen matlust alls...konstigt va?
Maken och sonen fick renkött med champinjon och kantarellsås och sonen som inte äter svamp sa att det var jättegott ;-)

Checklista för utmaning

• Dieten - check, fjärde grönsaksdagen på min 5/5- satsning...fast det blev ju bara keso :-)
• Fysisk träning - Absolut ingenting! 
• Mental träning - Inte reta mig på grannarna. 
• Mot målvikt - Jaja, vi får väl se på måndag. Just nu känns det som flera nya kilon har hittat mig.

Nu ska jag inte göra något mer idag. Tror jag :-) Lite Dr Mario kan man väl alltid ta till...kanske lite Mahjong också.

Kram till alla som har njutit av dagens åskoväder. Tröstekramar till alla som inte njöt.

Viktminskningsfasen dag 201 och Dag 19 på Utmaningen

Ni kommer aldrig att tro mig men igår efter att jag skrivit inlägget så skulle jag bara ner i tvättstugan och stryka på ett par byxor till sonen.

Jag hastade ner i tvättstugan, satte på strykjärnet och började ta fram byxorna...
Då såg jag den!!!
Det fanns en till spindel i huset och den satt på min strykbräda!!!
Som tur var höll maken på i sin verkstad så han kom genast springande när han hörde mina illtjut.
Hela dagen i dag har jag gått runt och bara väntat på att en spindel ska attackera mig. Jag har alltså befunnit mig i ständig stridsberedskap!
Här ska inte komma några och tro att det bara är att flytta in. Jag ska ha sexsiffrig deposition innan jag ens ska fundera på nya hyresgäster ;-)

Det var väl hela min dag :-)
Ja, jag har ju ätit också.
Carls bröd med kalkonskivor till frukost, keso och kalkonskivor till lunch och till middag åt vi Taco. Jag tog till och med lite ost och det var gott.

Ja, jag har ju tränat också.
20 minuter Pilates orkade jag med trots, eller kanske tack vare, adrenalinet som var kvar sedan igår :-)
Dessutom gjorde jag 5 + 7 +5 +6 stycken armhävningar :-) Jag har redigt ont i bröstmusklerna men det är ju bra för då vet jag att de finns :-)

Checklista för utmaning

• Dieten - check, tredje grönsaksdagen på min 5/5- satsning
• Fysisk träning - 20 minuter Pilates och 23 stycken armhävningar...med lång paus mellan ;-)
• Mental träning - Gick runt och letade efter fler spindlar.
• Mot målvikt - Det går långsamt men det går neråt!

Kram till alla som inte är rädda för spindlar. Vi andra behöver nog hållas om väldigt länge och då räknas det väl inte som en kram ;-)

Viktminskningsfasen dag 200 och Dag 18 på Utmaningen

200 dagar idag!!!
Okay, jag har väl inte gått ner så mycket som jag skulle kunna gjort men 11.5 kilo på 200 dagar ger ändå en genomsnittlig  viktnedgång på 50 gram om dagen eller 350 gram i veckan. Inte helt illa med tanke på hur mycket gott jag äter och hur bra jag mår!

Nu över till dagens läskighet!
I morse efter att maken och sonen gett sig iväg hasade jag omkring här och röjde lite. När jag kom ut i köket skulle jag ta lite hushållspapper men det struntade jag i.....

Jag har en väldigt välutvecklad spindelfobi så detta var i grövsta laget!

En kort stund övervägde jag att ringa hem maken men det kan man ju inte med så jag såg spindeln stint i ögonen medan jag tog ett försiktigt tag i hållaren. Så åkte både hållare, papper och spindel ut. Stängde snabbt igen dörren och sedan dess har jag inte varit på altanen ;-)

Tur var det att jag vågade annars hade jag fått gå hungrig hela dagen ;-)
I dag har jag faktiskt varierat min frukost. Jag bakade ju Carls bröd i går och det passade bra till frukost idag. Till lunch åt jag nötfärsbiffar med stekta kantareller till. Så till middagen insåg jag att det tydligen hade blivit en grönsaksdag till och då bestämde jag mig för att köra 5/5 ett tag och se hur det blir :-) Till middag åt jag mer nötfärsbiffar men med stekt vitkål till.

Jag har varit lite dålig på att hålla ordning på protein respektive grönsaksdagar men i och med Räkans utmaning så har jag bestämt att bli bättre på det också. Det finns så många saker man kan förbättra men om jag håller mig till diet, fysisk och mental träning så har jag kommit en bra bit. Så nu ska jag skärpa mig :-)

Utmaningen tillsammans med Amonazon och Kin@ har vilodag i dag och det är tur Jag har träningsvärk!!! Det ska väl anses bra men det kan jag inte tycka idag:-(  Jag vill bara ligga på soffan och jämra mig ;-) Så jag har bestämt att inte bry mig om någon träning idag och det är min mentala träning :-)

Checklista för utmaning

• Dieten - check, andra grönsaksdagen på min 5/5- satsning
• Fysisk träning - Absolut inget om det inte räknas att jag spände musklerna för att skrämma spindeln :-)
• Mental träning - Att inte ha dåligt samvete för att jag inte tränar något idag.
• Mot målvikt - Det går långsamt men det går neråt!

Kram till alla som har någon form av fobi :-)

Viktminskningsfasen dag 199 och Dag 17 på Utmaningen

Ännu en dag av springa runt.
Möten som skulle gås på. Biblioteket skulle besökas. Tid hos frissan för att dölja de mesta av de grå håren som har blivit lite för många på sista tiden ;-) Så skulle jag dessutom hinna äta lite och så skulle yngste sonen hämtas efter skolan. Man får inte gjort något vettigt alls sådana här dagar :-)

Åt frukost gjorde jag i varje fall. Ägg och galett blev det. Hade ganska gott om tid på morgonen så jag satt i soffan och såg lite på sådant jag spelat in för just såna här mornar.

Så passade jag på att göra 20 minuter Pilates. Jag hoppade över några moment idag men i gengäld gjorde jag fyra set med armhävningar. Fem i varje set....ja, på knä och jag vet att det inte är "riktiga" armhävningar men när man är så framtung som jag är (både mage och bröst) så är det bäst att bygga upp styrkan och minska vikten framtill innan man går över på de riktiga grejerna ;-)

Så efter lite möten blev det dags för lunchen som idag bestod av kyckling och tzatziki och eftersom det borde vara en dag med proteiner och grönsaker så åt jag en tomat till. Jag blir väldigt fort mätt nuförtiden så middagen hoppade jag över men jag har bakat ett Carls bröd så det blir nog en bit av det under kvällen.

Och nu över till något helt annat ;-)
Vi har det ganska stort hos oss nu när de flesta av barnen har flyttat hemifrån och då är jag så lyckligt lottad att jag har kunnat inreda ett bibliotek och ett kontor. I biblioteket finns det självklart ganska många böcker och för att inte inleda de små barnen i för många frestelser har jag, inne på kontoret, satt en hylla där de små får "läsa" så mycket de vill.
Nåväl, när ett av barnbarnen frågade var en särskild leksak låg så svarade jag att den ligger i biblioteket varpå den lille stack iväg. Halvvägs stannade han, tänkte lite, kom tillbaka och frågade
- Vilket bibliotek mormor?
- Ditt bibliotek eller mitt bibliotek?

Visst är de härliga!!!

Checklista för utmaning

• Dieten - check, helt rätt och till och med ordentligt med vatten.
• Fysisk träning - 20 min Pilates plus armhävningsutmaningen
• Mental träning - Njöt av besöket hos frissan :-)
• Mot målvikt - Jag hoppas att jag är på väg åt rätt håll ;-)
• 
  

Kram till alla som använder sig av biblioteken :-)