Viktminskningsfasen dag 228 och dag 48 på utmaningen

Vår yngste son är väldigt duktig på programmering och han har gjort ett litet program som jag kan använda i stället för tabellen jag har för viktnedgång. 

Så sitter jag här och ska mata in alla siffror och då ser jag att ingenting fungerar efter semestern. 

Så här kan jag inte fortsätta. Då är ju allt jag gjort hittills bortkastad tid och det vill jag inte. 

Ny friska tag!!!

Jag tänker fortfarande vara smal till nästa sommar

Efter mässan har jag inte varit och handlat någon mat och det märks. Varenda hylla i kyl och skafferi är tomma....

himla bra för då har jag kunnat torka ur dem :-) 

Men det påverkar mathållningen och det är inte bra.

Nu när maken nästan har nått målvikt så ska jag fortsätta själv och det är inte riktigt lika roligt men jag får laga sådan mat jag inte tycker om så ska det nog fungera ;-) men det gäller liksom att tänka till och det har jag inte klarat av så bra idag. Det blir väl bättre när huvudet har slutat snurra efter helgens begivenhet. 

Checklista för utmaning

• Dieten - jag ska skärpa mig
• Fysisk träning - Ingenting i dag men jag har träningsvärk i armarna efter att ha burit på alla bokväskor.
• Mental träning - Att göra ingenting
• Mot målvikt - Jag kommer igen

I kväll åker jag inte med maken till föreningen, istället ska jag åka till flygplatsen och hämta hem äldste sonen. Jag vet att han är på väg för han hade uppdaterat sin Facebook-sida :-) Tur att tekniken gör att man kan hålla lite koll på vart i vägen ens ungar befinner sig.

Kram till alla som väntar 

Viktminskningsfasen dag 227 och dag 47 på utmaningen

Så var det då slut för den här gången. Och nu är det hela 361 dagar kvar att längta till nästa gång.

Det har varit några intensiva dagar kan jag lugnt påstå och det tar nog några dagar innan jag har smält alla intryck. Vad var häftigast? Vad var roligast, mest rörande, mest intressant?
Jag får fundera över det ett tag men så här rent spontant måste jag väl ändå säga att Dolphan, Bodil Jönsson och 1.6 miljonersklubben har varit mest minnesvärt. Jag har lyssnat, sett och upplevt så mycket att det är en enda röra just nu men allteftersom jag sorterar mina minnen så lär ni få höra om dem ;-)

Checklista för utmaning

• Dieten - Vadå diet? Chokladbitar, kärleksmums och MacDonald har slunkit ner de här dagarna.
• Fysisk träning - Jag har gått över 25 000 steg under mässdagarna! Så har jag också stått i mååånga köer och för det mesta har jag hållit in magen så det måste räknas lite;-)
• Mental träning - Att bara njuta av alla intryck.
• Mot målvikt - Ja ja, det är dags att ta tag i det igen men...

imorgon kommer sonen hem från "over there" och då blir det kanske lite extra fika...
på tisdag fyller maken år och då blir det lite extra fika...
på onsdag ska jag till fina salongen och då blir det extra fika...
och på lördag kommer alla barn hit och firar maken och då blir det extra fika.
Det tar nog ytterligare en vecka innan jag lägger in högre växel men jag ska göra så mycket rätt som möjligt och mer kan väl ingen begära :-)


Efter som jag fått ett överskott av kramar under några dagar nu så får alla en kram ikväll

Viktminskningsfasen dag 226 och dag 46 på utmaningen

Idag har återigen varit en fylld dag på mässan.
Det har varit väldigt blandat, allt från Bodil Jönssons tankar om att åldras, Lionel Shrivers dystra och komiska syn på USA, Rickard Wolfs memoarer och så dagens höjdpunkt för en sann actionfan!!!
Jag har träffat Dolph Lundgren och inte bara hört utan stått himla nära...
Så nära att jag kunde ta ett kort på oss tillsammans och vad händer???
Den ¤%/&% kameran i telefonen strejkar!!!!
Så var det ögonblicket förbi för han kunde inte stå där och vänta medan jag startade om telefonen :-(

Här hade jag då tänkt lägga in en bild på Dolphan och mig men istället får ni nöja er med en bild på Heman himself . Bild på mig lär ni få vänta på för det finns tydligen ingen kamera som funkar när jag är med ;-)

Checklista för utmaning

• Dieten - Mässdagar = dålig kost...vad sägs om Kärleksmums till middag :-)
• Fysisk träning - Alltså efter att man sett Dolphan hålla plankan oändligt länge på scenen idag så är det bara till att köpa hans resonemang...No excuses! Man hinner alltid med 15 min. Ja, utom idag då ;-)
• Mental träning - Äta frukost med små barnbarn :-)
• Mot målvikt - Jag vill Dukan men det får vänta tills mässan är slut :-)

Viktminskningsfasen dag 225 och dag 45 på utmaningen.

Så mycket att se och så mycket att höra och så mycket billiga böcker 

Gissa om man blir trött. 

Idag när jag kom hem hade vi barnbarnsbesök. Tänk att komma innanför dörren och se dessa underbara leenden :-) Tur att jag hade köpt lite pysselböcker till dem.

Dagen har varit full av härliga människor och föreläsningar. Lyssnade på Anita Goldman om hennes nya roman "Kärlekskursen",  på Tariq Ali som talade om Obamas tid som president och om barnperspektiv i samhället och mycket mer. Många och skiftande seminarier men det är ju det som gör bokmässan speciell. 

Det finns alltid något som är intressant, provocerande eller inspirerande!

Checklista för utmaning

• Dieten - Alltså, mässdagar = dålig kost...lasagne fick det bli idag :-(
• Fysisk träning - ganska många steg och idag tänkte jag på att hålla in magen ;-)
• Mental träning - Att ta vara på allt roligt.
• Mot målvikt - Måndag känns som en bra startdag ;-)

Maken ska tävla i helgen igen så om jag inte stänger av här nu så hinner jag inte prata med honom förrän på måndag och det känns lite avigt. Så måste jag ju också upp så tidigt att jag hinner krama på de små innan jag åker.

Kram till alla som vill låta sig inspireras.

Viktminskningsfasen dag 224 och dag 44 på utmaningen

Ett snabbt inlägg innan jag dyker i säng för att klara morgondagen på mässan.

Idag fokuserades mitt mässbesök på biblioteksdelen. Så mycket inspiration man kan få av att människor bara pratar en massa ;-)
Jag har lyssnat på mängder med roliga seminarium. Det har varit allt från sociala medier på biblioteket till hur man ska höja statusen för bibliotekarier. Tänk om världen kunde fatta att utan någon som arkiverar all information så kommer vi att få problem i framtiden. Någon av alla föreläsarna idag (kommer tyvärr inte ihåg vem) sa att en bibliotekarie är en "läsandets guide till galaxen". Jag instämmer!!!

Dagen har alltså varit fullmatad med information och nu är både kropp och knopp utmattade.

Jag tog med stegräknaren idag och jag har gått över 7 000 steg, lite över 4 km och det är inte helt fel.

Checklista för utmaning

• Dieten - 1 macka och 2 chokladkakor...ingen drömdiet men allt jag hann med :-)
• Fysisk träning - 7383 steg med höga klackar ;-)
• Mental träning - Bara njutit av att lyssna på alla inspirerande föreläsare
• Mot målvikt - Jag försöker att hålla farten uppe.

Nu ska jag kolla igenom vad jag fick med mig hem idag och så ska jag sova.

Kram till alla som har lyssnat på någon idag.

Viktminskningsfasen dag 223 och dag 43 på utmaningen

Nu är det äntligen dags!!!
Mässan börjar i morgon och när jag satt och skulle bestämma vilka seminarier som gäller för första dagen så hittade jag en bild som säger precis allt :-)

Lite tokig är jag allt som tycker att detta är årets höjdpunkt...men det står jag för.

För att det ska vara någon ordning på bloggandet idag så är det bäst att jag rapporterar lite också.
Checklista för utmaning

• Dieten - Idag har det fungerat perfekt men det ändrar sig i morgon.
• Fysisk träning - Absolut noll :-(
• Mental träning - Planera mässbesöket :-)
• Mot målvikt - Ja, jag är på väg men det är tydligen rött ljus nu så jag står still...men snart blir det väl grönt igen och då ska jag sätta fart.

Nu tänker jag strax gå och lägga mig för jag måste vara utsövd så jag orkar köa :-)

Kramar till alla :-)

Viktminskningsfasen dag 222 och dag 42 på utmaningen

Den viktigaste utmaningen är nu avklarad!
Min mage börjar äntligen tåla alla sorters mat igen så nu ska jag väl äntligen kunna ta tag i alla utmaningar igen.

Idag har jag ägnat en del av dagen åt att städa. Det är ju skönt om det är rent och fint här hemma när jag kommer hem från mässan.

Jag tillhör de där som går på mässan alla fyra dagarna. I år är det elfte året som jag gör så. Jag går alltid själv för då behöver jag inte ta hänsyn till vad någon annan vill höra på. Man träffar så himla många roliga människor där och det finns alltid någon att fika tillsammans med.

Det är många intressanta saker att lyssna på så för min del skulle det kunna hålla på hela veckan :-)
Jag ska lyssna på så skilda ämnen som hur man ger barn läsglädje till "Provinsens förrädiska charm" med bland andra Karin Brunk Holmqvist. Hon har skrivit "Potensgivarna" och "Rappsbaggarna" Har ni läst dem? Om inte så gör det :-)  
Jag missköter fortfarande allt så det är inte så mycket att skriva om det inte. Jo, vattnet sköter jag :-) Mycket tack vara appen som talar om för mig att det är dags att ta ett glas.

Checklista för utmaning

• Dieten - Det blir nog snart ordning på mig.
• Fysisk träning - Inget mer än städning idag...jag får inte bli trött innan mässan ;-)
• Mental träning - Lite läsning och dagdrömmande. 
• Mot målvikt - Så klart jag är på väg.

Nu ska jag se ett avsnitt av "House" med sonen.

Kram till alla som är förväntansfulla

Viktminskningsfasen dag 221 och dag 41 på utmaningen.

Eftersom jag inte sköter varken mat eller motion så visade givetvis vågen lite upp i morse. Jag har ingen annan att skylla på än mig själv, så det gör jag inte. Vuxna människor får ta ansvar för sina handlingar men det är inte roligt...jag vill mycket hellre skylla på vädret, konjunkturen eller den globala uppvärmningen.

Jag har ägnat nästan hela dagen åt att titta i bokmässans seminarieprogram. Hur ska jag kunna välja vad jag vill lyssna på! "Barns perspektiv på läsning" eller "Att förädla information till kunskap" Hjälp, så mycket att höra och så lite tid! Jag måste nog ägna stora delar av morgondagen åt att titta igenom allt igen ;-) I år tänker jag ta med mig stegräknaren och se hur mycket man springer runt. Längtar gör jag i alla fall :-)

Jag upptäckte precis att tiden går fortare än jag trodde så nu tänker jag stänga av och gå och lägga mig.

Checklista för utmaning

• Dieten - Jag gör så gott jag kan.
• Fysisk träning - Absolut noll :-(
• Mental träning - Lite läsning och dagdrömmande. 
• Mot målvikt - Lite upp och ner skulle jag vilja påstå.

Kram till alla som längtar

Viktminskningsfasen dag 220 och dag 40 på utmaningen.

I går kom jag hem alldeles för sent för att starta datorn men jag kan ändå tala om att jag fick mycket kvalitetstid med barnbarnen. Mängder av kramar och mys...det gillar mormor.

I dag är en sådan där dag när det inte finns något att skriva om.
Matmässigt går det ganska bra, motionsmässigt lite sämre. Men i går sprang jag flera gånger upp och nedför trappor som jag i julas knappt klarade av alls. Det är riktigt framsteg. Jag har blivit så mycket starkare:-)

Checklista för utmaning

• Dieten - Det funkar hyfsat bra.
• Fysisk träning - Spring i trappor i går. Med och utan vikter :-)
• Mental träning - Att inte ha dåligt samvete för att jag inget gör
• Mot målvikt - Jag är på väg åt rätt håll...hoppas jag :-)

Maken har tävlat hela helgen och eftersom jag kom hem sent igår så är vi båda trötta och tänker avsluta denna dag tidigt. Vad kan väl vara bättre än att gå och lägga sig när man är trött :-)

Kram till alla som är trötta

Viktminskningsfasen dag 219 och dag 39 på utmaningen

Tiden går så fort!
Jag har lovat bort mig på dagen i morgon och nu ikväll blev jag överrumplad att det redan var dags. I morgon kväll ska jag dessutom få låna ena gänget av barnbarnen....eller låna och låna...jag ska hem till dem och leka, mata och natta dem medan föräldrarna är ute och firar bröllopsdag. Själva dagen var i går (stort grattis i efterskott) men har man småttingar så får man anpassa sig till när barnvakten kan komma.

Annars har jag mest suttit vid datorn idag. Helt klart en av mina favoritsysselsättningar. Tidigare idag hade jag besök av kompis och hon hade med en inbjudan att gå på ett seminarium om krishantering. Kurser är en annan av mina favoriter. Det här seminariet behandlar dessutom ett ämne som jag tycker är väldigt intressant.

Nu är visst maken trött så det är bäst att jag avslutar det här och ser till att komma i säng. Det passar bra eftersom jag ändå inte har något vettigt att skriva om idag.

Checklista för utmaning

• Dieten - Det funkar hyfsat bra.
• Fysisk träning - Avstår helt.
• Mental träning - Stressar av med Mindjolt och Dr Mario.
• Mot målvikt - Jag gör så gott jag kan :-)

Kram till alla mina medkämpar

Viktminskningsfasen dag 218 och dag 38 på utmaningen

Vaknade i morse med lite feber så jag fick en dag till på mig att göra ingenting ;-) Ja, om man inte räknar det vanlig som vi lyxfruar gör...städar, bäddar och lagar mat.

Har ni förresten tänkt på ordet hemmafru? Det låter helt klart som om gubben har en fru borta också ;-) Jag är mycket hellre lyxfru för då kan den andra frun slava och ta hand om allt som jag inte vill ;-)

Jag måste också hålla reda på att rätt katt är ute och den andra håller sig inne. Vi passar äldste sonens katt under tiden som han är "over there" och det gillar inte vår egen katt alls. Han som bor permanent hos oss är utekatt medans vår kattgäst är innekatt. Hon är en söt två-åring som vill leka medan vår åtta-åring genast tror att han blir anfallen. Om de råkar få syn på varandra så blir det ett herrans liv vill jag lova så det gäller att hålla isär dem.

Nu ska jag se ett avsnitt av något. Det beror på om sonen eller maken känner för att sitta med mig. De har nog någon form av avbytarsystem för att jag alltid ska ha något att se på. "Tudor" med maken och "House" med sonen.

Checklista för utmaning

• Dieten - Det funkar bra
• Fysisk träning - Avstår helt.
• Mental träning - Att inte bry mig om något annat än att bli frisk
• Mot målvikt - Jag är på väg igen även om jag inte håller helt strikt på dieten.

Kram till alla som kämpar på :-)

Viktminskningsfasen dag 217 och dag 37 på utmaningen

Ny dag och nya draman.
Jag har i och för sig inte hunnit med några nya men jag har sett både "Tudor" och "House" i dag och det är verkligen draman :-)

Som tur var blev läkarbesöket mindre dramatiskt. Hon höll med om att det nog är en helt vanlig "magkatarr" orsakad av lite för mycket stress. Nu kan man väl tycka att jag inte borde vara så stressad. Flera barn är utflugna, maken är världens bästa, det finns mat på bordet, kläder på kroppen och en säng att sova i. Vad skulle man kunna stressa över då?

Eftersom jag skrev om svårigheterna med att få till ett CV så antar jag att ni har fattat att jag söker jobb...inte så lätt för en medelålders dam som de senaste åren varit hemmafru. Jag kan en himlans massa saker och jag har ganska mycket utbildning men vad hjälper det när man inte har arbetat på många år. Jag är ju inte heller 25 år längre :-) Nåväl, stressad kan man bli när livet inte faller på plats så lätt som man skulle önska.

Ja, det är inte mycket att göra mer än äta medicinen som doktorn skrev ut, spela mycket Dr Mario, pyssla om mig själv och allmänt bara stressa ner. Nu är jag glad att vi skaffade barn så tidigt så att de kan ta hand om sig själva ;-) Jag får väl bara uppdatera min lista på Räkans utmaning med "Stressa ned" så ska väl det gå bra. Jag är ju sjukligt svag för utmaningar så det ska väl gå hur lätt som helst att bli frisk i magen ;-)

 Jag sköter i varje fall maten nu och lever på ägg, fisk, keso och galetter. Det borde ge lite resultat vilket år som helst. Träningen har det varit värre med idag. Enligt doktorn så ska jag bli kvitt det värsta illamåendet inom några dagar och då lovar jag att jag ska sätta fart igen.

Checklista för utmaning

• Dieten - Det funkar bra
• Fysisk träning - Har inte hunnit med någonting idag ;-(
• Mental träning - Att inte bry mig om något annat än att bli frisk
• Mot målvikt - Jag är på väg igen...tror jag ;-)

Kramar till alla som kommer med uppmuntrande ord när man som bäst behöver dem.

Viktminskningsfasen dag 216 och dag 36 på utmaningen

Jag tror äntligen att jag löst mitt inloggningsproblem. Vi får väl se om jag kan göra mer än ett inlägg ;-)

Nå, vad händer i min värld då?
I går hade jag besök av några barnbarn.
Den lilla trollprinsessan är väldigt generös med kramar så nu klarar jag mig ett tag.
Det äldsta barnbarnet, alias Galenpannan, har varit på sitt första disco. Det är knappt man hinner med :-)
Det minsta knytet går nog snart och sedan kan man inte lämna honom obevakad :-)

De var i varje fall här några timmar och dottern (som också var med) hade en påse kläder med sig :-)
I den här familjen är det så himla bra att vi alla (mamma, syster, döttrar och jag) är ungefär lika långa och även om vi har ganska olika kroppsformer finns det alltid något som vi alla trivs i. Nu har vi alla väldigt varierande storlekar men en del storlekar har vi alla haft/har. Nu var det min tur att få en påse. Jag hade krympt i dem äntligen. Några fina klänningar (från syster) och lite leggings var nytillskottet nu.

Äldste sonen har rapporterat att livet är helt underbart i Amerikat. Han har guider och håller på med sightseeing hela dagarna. Han har lite roligt åt att vart man än ska så är det uppför och när man går därifrån så är det också uppför.
Ja, han är i San Francisco :-)

Jag känner att jag stressar alldeles för mycket och det är väl därför min mage krånglar fortfarande :-( Ska på läkarbesök i morgon. Vi får väl se vad han föreslår för något.
Jag klarar inte av att göra armhävningar....mår illa så fort jag anstränger mig men jag klarar ändå rumplyften. Man får vara glad för det lilla :-)

Maten sköter jag i varje fall. Det har varit proteindagar både igår och idag och det känns bättre än vad jag trodde. Det svåra är ju glassen men om jag inte bryter nu så blir det väl aldrig.
Jag avstår från att rapportera eventuella upp eller nedgång på vågen just nu för det känns som om det bara är ytterligare ett stressmoment och det är precis vad jag ska avstå från. Men jag kan ändå meddela att det inte är någon fara. Jag ser det inte ens som en svacka just nu. Det är bara så att magen tar väldigt mycket energi just nu och jag prioriterar att bli frisk.

Checklista för utmaning

• Dieten - Det funkar perfekt. Har skaffat en app till telefonen så att jag inte missar mitt vatten :-)
• Fysisk träning - Rumpan har tränats.
• Mental träning - Att inte bry mig om något annat än att bli frisk
• Mot målvikt - Jag är på väg men jag tar bara en liten omväg.

Eftersom jag fick så mycket påfyllning igår så får alla en stor kram ;-)

Viktminskningsfasen dag 214 och dag 34 på utmaningen

Ja, jag har fortfarande inte kommit på varför jag inte kan logga in när som helst. I går fick jag dessutom upp väldigt mysko sidor när jag försökte besöka andra bloggare. Jag fick upp html-koden för sidor jag besökte. Jag kunde nog ha läst inläggen om jag ansträng mig tillräckligt men jag struntade helt enkelt i det.

Här borde det nu komma en bra förklaring till varför jag inte har skött mig som jag borde den gångna veckan. Hmmm...det finns så mycket jag kan skylla på som till exempel magen, orken, motivationen, vädret eller bara lathet. Eller helt enkelt att livet kommer emellan trots rätt inställning. Jag gör ett nytt försök så får vi se vad som händer.

Har i varje fall fått bilder från äldste sonen och han verkar ha det himla bra där borta i Amerikat :-)
Tänk så annorlunda det är nuförtiden.
När jag var liten bodde familjen utomlands och det måste varit svårt för de som var kvar här hemma. Det tog många timmar om man skulle koppla ett samtal för att inte tala om hur mycket det kostade. Det rörde sig om stora summor per minut så det var bara något man gjorde när det verkligen behövdes. Brev kunde ta flera veckor innan det kom fram. Nu är allt ögonblickligen och det är så mycket lättare för oss som väntar hemma.

Så var det då dags för bekännelser igen. Det är så lätt att fuska när man inte kan "rapportera" synderna direkt.
Jag har inte tränat och inte skött maten....så var det sagt :-)

Imorgon är en ny dag med nya möjligheter och det är tur att det aldrig är för sent att börja om.

Kram till alla som behöver börja med något nytt.

Viktminskningsfasen dag 210-212 och dag 30-32 på utmaningen

Jag börjar bli lite irriterad på att jag ibland inte kan logga in :-(

Nu sitter jag då här och ska återigen göra en sammanfattning och jag gillar inte sammanfattningar!
När jag pluggade så hade jag sådan tur att en av mina kurskamrater var en riktig hejjare på just sammanfattningar och jag gjorde gärna allt det andra arbetet bara hon gjorde våra sammanfattningar. Hon borde varit här nu och påmint mig om att man inte ska upprepa sig så många gånger när man skriver :-)

För övrigt är jag trött.
Jag gick upp väldigt tidigt i morse....eller i natt....kl 02.00 räknas väl inte ens till dygnets timmar.
Äldste sonen har ju varit här några dagar och i natt avbröt han sitt besök här med att bli transporterad till flygplatsen. Han ska på bröllop i San Francisco...och jag fick bara åka med till flygplatsen :-(

I alla fall så har de senaste dagarna inneburit en massa köra runt, fixa saker, hämta saker, slå in saker, köra runt lite till och så hjälpa sonen att packa, packa om och slutligen inse att man inte behöver så himla mycket. Har man bara passet, plånboken och mobilen så klarar man sig långt.

Packningen försvårades av att han skulle ha en massa presenter med sig och kommer man från Sverige och ska på bröllop så är väl glas nästan obligatoriskt. Tänk vad tungt och otympligt det kan vara :-)
Efter bröllopet så kanske jag kan visa en bild på presenten :-)

Så till alla bekännelser.
Jag har inte gjort någonting som hjälper min vikt, min kondition eller min mentala hälsa :-)
Jag äter fel, tränar inte och spelar nästan ingen Dr Mario.
Så har denna veckan varit och det är tur att den snart är över så att jag kan återgå till sundare vanor.

Checklista för utmaning

• Dieten - Glass är väl inte nyttigt?
• Fysisk träning - Lyft av 25 kg packning kanske inte räknas.
• Mental träning - Jag har inte brutit ihop av stressen :-)
• Mot målvikt - Jag är på väg men jag tar bara en liten omväg.

Kram till alla som har vinkat åt någon idag.

viktminskningsfasen dag 206-209 och utmaningen dag 26-29

Äntligen!!!

Jag har i flera dagar haft problem med att logga in :-(
Jag har tacksamt kunnat se att det är fler än jag som råkat illa ut :-) Inte för att jag inte vill läsa alla inlägg utan för att jag trodde att jag hade ställt till det.

Jaha, och vad har då hänt i mitt liv sedan i fredags?
Jag har fått massor med påfyllning på kramarna och det är ju bra för alla ;-)

Jag har promenerat en hel del även om jag inte har kommit ut i skogen. För visst är det så att även promenader på IKEA räknas...speciellt om man har burit på ett barnbarn mesta delen av tiden ;-)

Jag har gjort alla mina armhävningar och jag är glad att jag kunna meddela att jag, vid morgonens test, klarade 24 stycken i rad...ja, jag var helt slut och mina armar har varit obrukbara idag men jag gjorde det!!! Dessutom var 2 av dem riktiga armhävningar. Tänk att man kan jobba upp styrkan så himla bra!

Jag har ju även lagt till rumplyft och situps och vet ni vad?
Jag börjar märka skillnad!

Så var det då det här med maten....
Ganska mycket rätt och en del fel har det blivit men...
Bättre lite rätt än allt fel :-)

Jag måste ju även meddela att min viktminskning den här veckan var 0.1 kg.
Ganska bra måste jag säga. Jag gissade på minst 0.5 uppåt.

Checklista för utmaning

• Dieten - Jag gör så gott jag kan :-)
• Fysisk träning - Jag håller stenhårt på med armhävningsutmaningen. Det börjar ge resultat :-)
• Mental träning - Att inse att jag inte kan vara överallt.
• Mot målvikt - Nja, jag är tacksam om vågen håller sig neutral.

Nu ska jag fortsätta att umgås med sönerna :-)

Kram till alla som har gjort lite rätt ;-)

viktminskningsfasen dag 205/206 och dag 23/24 på utmaningen

Så sitter jag nu här igen :-)

Har haft lite problem med att logga in så jag sammanfattar gårdagen och dagen lite.


I går;
Ingen speciell motion :-(
Jag sprang i och för sig upp och ned för trapporna väldigt många gånger. Det ska vara bra för både rumpan och vaderna ;-)
Dieten är som den är...min mage gör att jag inte kan äta något förutom mannagrynsgröt och glass. Både glassen  och mannagrynen innehåller väldigt mycket kolhydrater så det är dumt men vad gör man?


Idag har jag gjort samma som igår :-)
Plus att jag har städat huset, varit och handlat, spelat Dr Mario, umgåtts med yngste sonen, talat i telefon med äldste sonen, flyttat runt på lite möbler och sett "House"
Det är väl ungefär vad som hinns med på en dag.  


Checklista för utmaning

• Dieten - fungerar inte alls med krånglig mage.
• Fysisk träning - Ingenting utom städning och  armhävningsutmaningen. Har ju lagt till rumplyft och situps så det ger väl resultat så småning om....hoppas jag :-)
• Mental träning - Att inte stressa över sådant jag inte kan rå över.
• Mot målvikt - Jag satsar på att inte gå upp något så får vi se hur det fungerar.
• 
  

Kram till alla vars mage krånglar ibland

Viktminskningsfasen dag 204 och Dag 22 på Utmaningen

I går var en kaotisk dag.

Dagen innan var även den lite rörig och tillsammans med min onda mage så blev det för mycket. Så idag gjorde jag som Amonazon föreslog. Jag letade reda på min tappade sug! Kan ni gissa var den fanns?
Här!!!

Jag surfade runt och läste massor av bloggar. Tänk att vi är så många som har lite varierande kilon att gå ner och tänk att så många har lust att skriva om det. Jag tycker att vi är bra som delar med oss av tips, utmaningar, tårar och glädje.
Till alla som läser och orkar kommentera både i bloggen men även privat...Tack!

I dag började jag dagen som vanligt med ägg och galett :-)
Så fixade jag lite här hemma, surfade mycket, spelade lite Dr Mario och umgicks lite med yngste sonen som var hemma idag.
Till lunch åt jag lite nötfärsbiffar med fetaröra till.
Så såg vi lite "House" :-)
Det är proteindagar som gäller och då är det egentligen väldigt enkelt men så åt jag glass till middag. Inte bra men min mage blir glad och då blir jag det också :-)

Så tillbaka till tappade sugen...
Enda sättet att komma tillbaka är ju att inte försöka utan bara göra!

20 minuter på träningscyckeln.
10 +10 +10 +10 armhävningar
Lika många rumplyft
20 situps
2 * 1 minut plankan.
Jag är nöjd med mig själv :-)

Checklista för utmaning

• Dieten - så bra jag kan med krånglig mage
• Fysisk träning - 20 min cykel  plus armhävningsutmaningen +++
• Mental träning - Att bara ta hand om mig själv....och sonen förstås...och kära maken när han kom hem ;-)
• Mot målvikt - Denna vecka blir som det blir.

Kram till alla som läser

Viktminskningsfasen dag 203 och Dag 21 på Utmaningen

Snabb sammanfattning av dagen;

Frukost - ägg och galett
Lunch - skräpmat (läs MacDonald)
Middag - glass
Fika - kanelbulle

Mycket sämre än så här blir det inte :-(

Checklista för utmaning

• Dieten - BEDRÖVLIGT
• Fysisk träning -  27 minuter på motionscykeln + armhävningar
• Mental träning -Vet inte riktigt vad jag ska säga...synderna är för många idag för att ens ge dåligt samvete.
• Mot målvikt - Nu är ju denna dagen slut så nu är jag (förhoppningsvis) på väg igen.

Kram till alla som har haft en bedrövlig dag.