Whole30

LilySlim Weight loss tickers

lördag 23 juli 2011

Viktminskningsfasen dag 168

Tänkte att det är bäst att skriva medan jag fortfarande orkar.

Det har varit en fylld dag idag.

Några från vår förening hade arbetsdag och min del består av att se till att de får med sig något att äta så jag började dagen  (kl 5.30) med att göra matsäck till 14 stycken. Jag hade förberett det hela igår så det var egentligen bara att göra mackor, koka kaffe och packa ner allt. "Bara göra mackor" Ha!!! jag gjorde tre stycken till varje väska så det blev alltså 42 stycken smörgåsar .-) Det tar en stund vill jag lova och jag som inte ens äter bröd ;-)

När maken gett sig iväg med alla väskor sjönk jag ned i soffan med ägg och te. Tänkte ta det väldigt lugnt på förmiddagen och sedan ägna eftermiddagen åt lite tvätt.
Då ringde kompis och ville ha med mig på en liten utflykt till närliggande samhälle. Klart jag ville!
Snabbt iväg och så gick det ett par timmar.

När jag kom hem igen stod yngste sonen innanför dörren och bara väntade, han ville se ett avsnitt av Dexter. Klart att jag ville!

Så var det då dags att ta i tu med tvätten....
Då ringde syster och kände för att prata en stund. Klart jag ville!

Provade på att gå ner till tvätten men då kom sonen igen och undrade om vi inte skulle se ett avsnitt till. Klart jag ville!

Så ringde det på dörren och där stod en klubbkompis och ville prata lite. Klart jag ville!

Nej, nu var det hög tid att gå ner och fixa med tvätten....
Då ringde äldste sonen och undrade om jag ville prata lite. Klart jag ville!

Inget gjort på hela dagen men vilken lyx att ha tid när någon vill umgås en stund.

Mellan allt pratande har jag hunnit äta också :-) Det blev en proteindag. Ägg och kalkonkorv till lunch och precis samma till middag. Hade inte tid att laga någon mat idag ;-)

Nu tänker jag äta lite keso med funlight och så blir det nog en tidig kväll om nu inte någon känner för att prata lite. För det är klart att jag vill!

Kram till alla som har fått prata idag.

fredag 22 juli 2011

Viktminskningsfasen dag 164 - 167

Nu är jag äntligen tillbaka :-)

Först var jag hos kära mor några dagar. Det blev inte så mycket datortid men vi hade det väldigt mysigt och såg en himla massa filmer :-) Vi såg;
"King´s speech" (jag har sett den förrut men den tål att ses om)
"Svinalängorna" - Jag hade stora förhoppningar på den men den var mest bara irriterande.
"Afrikas ökenblomma" - En stark film som var helt klart sevärd.
"I rymden finns inga känslor" - den hade jag också sett men den var lika mysig denna gången.
Jag ska ju inte uttala mig om film egentligen eftersom jag inte har någon smak alls men jag kan ju tycka :-)

När jag kom hem så krånglade min dator fortfarande och nu orkade jag inte mer.
Jag kopierade alla viktiga mappar och så omformaterade jag den.
Jösses så det krånglade :-(

Jag fick göra,  göra om och göra bättre hela tiden.
När det äntligen var klart och jag trodde att nu...nu skulle det bli bättre...
Då slutade tangentbordet fungera och plötsligt försvann bildskärmen "#%"¤#&"¤%

Det var länge sedan jag var så irriterad!!!
Efter 12 timmars frustration ringde jag äldste sonen, som faktiskt är bättre än jag på datorn, och han löste det mesta per telefon.
Alla dessa drivrutiner som ska till.
Varför ska det vara så krångligt?

Under natten fick datorn stå och tugga i sig alla uppdateringar.
Detta resulterade i att skärmen inte fungerade...igen!
Denna gång kom yngste sonen till undsättning.
Tur att det finns ungdomarar som klarar all ny programvara som jag måste tampas med.

Nu sitter jag här med en snabbare dator, skärm som fungerar och ett tangentbord som skriver de bokstäver jag trycker på!
Stor kram till våra söner som har varit mina helt egna IT-supporter :-)

Så var det nu dags att sammanfatta maten och motionen.
Hos mor provade jag att gå på ett "walking"band och det var himla bra om man har begränsat utrymme.
Den var ganska tyst så man stör ingen och man kan lätt stå framför tvn om man vill.
Har man däremot plats så är crosstrainern skönare att gå på och man bränner lite mer på den än på gåbandet. Jämförelsen blir väl som skillnaden att gå med eller utan stavar.

Det var väl all organiserad motion som blev av men sedan har jag lyft massor med grejer (läs packning, gräsklippare och påsar med tidningar med mera) och i går sprang jag upp och ner för trappan säkert tusen gånger. Lite överdrivet men många gånger blev det ;-)

Maten har det varit mycket bättre med :-)

När jag var hos mamma åt vi jordgubbar och grädde men förutom det så skötte jag dieten nästan helt. Några färskpotatisar blev det men bara några och bara en gång om dagen.
När jag kom hem så slutade jag med gubbarna och grädden och har inte ens stoppat i mig någon glass ;-)
Frukostarna har bestått av ägg och galett. Luncherna har blivit ihopplock från dagen innan och middagarna har bestått av nästa uteslutande protein. Jag känner mig väldigt nöjd med mig själv denna veckan och hoppas att det kommer att reflekteras på vågen på måndag.
Man kan ju alltid hoppas :-)

Kram till alla som har orkat läsa ända hit :-)

måndag 18 juli 2011

vikt och dag 163

Viktigast idag är att min våg visade 0.4 kg ner!!! Vem kunde tro det.
Makens våg var inte så snäll som min utan visade upp lite grann men så kan det vara ;-)

Nu är jag hos min mamma några dagar så det blir väl inte så himla mycket datortid men jag ska ändå försöka skriva lite här.

Åt ägg till frukost och idag kändes det tillräckligt när jag sedan skulle sitta i bilen ett par timmar. Jag tyckte att jag påbörjade min resa hyfsat i tid men det var ändå massor med trafik. Tur att jag inte behöver sitta i de köerna varje vecka.

Till lunch åt jag lite yoghurt och sedan ägnade jag dagen åt att dricka te och småprata. Sådant måste man också göra.

Middagen bestod av kotlett och till den åt jag faktiskt lite färskpotatis. Nu ikväll åt vi lite jordgubbar och grädde.
Tur att säsongen snart är över.

Men....
Inte en enda glass har jag ätit.
Man får vara tacksam för det lilla ;-)

Hoppas maken har skött sig så hans våg är snällare nästa vecka...eller inte ;-)

Kram till alla som har tänkt på att sommaren är över fortare än vi hinner fatta.

söndag 17 juli 2011

Viktminskningsfasen dag 160-162

Min dator krånglar :-(
Nu har jag nog äntligen fått fixa det flesta problem men den är fortfarande inte min bästa kompis.
Jag måste ägna några timmar åt den nu i veckan. Det är väl XP som lägger in en massa extra strunt när den gör uppdateringar. I går fick jag äntligen gjort lite men sedan satt jag den på defrag och det tog en himla massa timmar innan det var klart. Jag hade fattat om jag hade haft hundratals med Gigabyte men det har jag inte.

Nåväl, nu funkar den i varje fall tillräckligt för att jag ska kunna få gjort ett inlägg.
Sammanfattning av helgen:
Inte så väldigt slarvigt som man skulle kunna tro. Jag har skött mig till 80 % tror jag nog.
Jag har ätit mycket proteiner, väldigt lite kolhydrater och det enda fett jag ätit är det som finns i glassarna.

Hade besök av ett par barnbarn igår och det är alltid roligt. Det blev lite krypande, kastande och tjoande så lite kalorier har jag nog förbrukat ;-) Ett stort problem är att när bara några av barnbarnen kommer då längtar jag så himla mycket efter resten av mina guldhjärtan.  Jag får väl kidnappa dem några dagar snart ;-)

Idag har maken och jag varit på en liten utflykt och då fick vi passat på att äta lite av den där goda morotskakan som "A" gör. Nu är denna veckan räddad ;-)
Ja, det är samma "A" som bakar de där goda "Anki´s knäckebröd" :-D

Jaha, roligare än så här blir det inte idag.
Jag ska åka till min mamma ett par dagar så nu ska jag packa lite. Sedan ska jag nog se ett avsnitt av Dexter innan det är dags att sova.

Kram till alla som någon gång varit helig  #"%"# på datorn.