Whole30

LilySlim Weight loss tickers

lördag 12 februari 2011

Sammanslagningsfasen dag 8

Åter en dag där ingenting fungerar. Jag har nog inte försökt tillräckligt.
Frukosten idag blev äggröra och knaperstekt bacon. Det blev konstigt med tiderna i dag så den tidiga middagen bestod av nötfärsbiffar, broccoli och creme fraich. Inte helt rätt men idag behövde jag grönsakerna så jag får kanske börja köra 2 protein och 2 blandade dagar hädanefter.

Imorgon är en ny dag, tack och lov!

fredag 11 februari 2011

Sammanslagningsfasen dag 7

I dag har det varit en jobbig dag.
Jag får ingen ordning på vad jag ska äta och känner mig trött och sliten.
Frukosten var i alla fall som vanligt ägg och fil och till lunch åt jag äggröra och kalkonskivor.
När det var dags för middag blev det nötfärsbiffar, broccoli och lätt creme-fraiche blandat med fetaost. Även om det var lättvarianten så kändes det lite fuskigt men det var sååå gott.

Jag fortsätter och läser min bok så får vi se vad som händer.

torsdag 10 februari 2011

Sammanslagningsfasen dag 6

Åter en proteindag.
Frukost med ägg och fil. 
Till lunch blev det omelett och tonfisk.
Middagen bestod av fläskfilé med tzaziki.

Jag sitter och läser mina nya böcker och ska försöka hitta något som man kan ha när godissuget blir för mycket. Inte för att jag känner något behov av det men man vet ju aldrig.

Dukan på riktigt

I dag kom äntligen mina böcker!
Nu ska jag sätta mig och läsa recept och tips från "The Dukan Diet" och "The Dukan Diet Recipe Book". Det finns tydligen över 350 recept att gå igenom. Jag återkommer så fort jag kan med tankar och idéer.

Ha en skön eftermiddag

onsdag 9 februari 2011

Sammanslagningsfasen dag 5

Kvällen är här och det är dags att utvärdera denna dagen.
Frukosten var 2 ägg, filmjölk och havrekli samt en stor kopp te.
Till lunch blev det blomkålsmos med rester av nötfärsbiffarna. Sallad med gurka och tomat till smakade gott.
Till middag blev det grillad fläskfilé med gurka och keso/kesellaröra till.

Det här med varannan dag är ganska skönt för man hinner aldrig bli tråkad av någon rätt och jag känner mig pigg och full av energi hela tiden.
Vaknade i natt med lite huvudvärk men ett glas vatten och en panodil rådde bot på det.  Tycker att jag känner mig lättare och speciellt mina händer känns mindre.
Ska bli spännande att se vad vågen säger på måndag.

Kram till alla medmänniskor som kämpar på ett eller annat sätt.

Om mig

Jag har redan skrivit att denna sidan ska innehålla tankar om det mesta men hittills har det mest varit om maten men nu när jag nu har sett att det finns några läsare där ute i cybervärlden så är det kanske dags att berätta lite om mig själv. Men vad kan vara intressant att veta om mig?

Att min man är den bästa av alla män. Efter mer än 30 år är jag precis lika förälskad idag som jag var luciaafton 1977.
Att jag älskar alla mina barn, barnbarn och alla extra barn som jag fått genom åren.
Att jag gillar rött, både som färg och som vin.
Att jag gillar att lära mig nya saker.
Att jag gärna spenderar många timmar vid datorn.
Att jag gillar tv-spel. Och gärna lite töntiga sådana som Dr Mario. Det får min hjärna att vila en stund.
Att jag är rädd för spindlar och egentligen allt som kryper omkring. Bortsett från barnbarnen som kryper omkring en hel del.
Att jag gillar all sorts musik. Favoriter just nu är Flo Rida, Russel Watson och Queen men att jag gärna lyssnar på både pop, rock och opera.
Att jag har svindel men har flugit luftballong.
Att jag gärna gör ingenting men lika gärna håller på med något häftigt projekt.

Att jag älskar livet och att jag nästan alltid ser saker från den ljusa sidan.

Nu känner ni mig lite bättre och jag hoppas att det gör att ni vill fortsätta att läsa om mig.

tisdag 8 februari 2011

Sammanslagningsfasen dag 4

Ja, då var fjärde dagen nästan slut och den har gått precis lika bra som de andra dagarna.
Frukosten var den samma som vanligt med fil och ägg. Resterna från i går fick bli dagens lunch och till middag åt jag nötfärsbiffar med keso och rödlök.

Allt flyter på och jag börjar få den där energin som en del skriver om.
Imorgon kommer mina böcker om Dukan-dieten. Ska bli kul att läsa mer om den och få lite recept.

Kram på er alla där ute.

måndag 7 februari 2011

Sammanslagningsfasen dag 3

Ja, då var dagens middag avklarad.
Det blev stekta grytbitar av nöt. Till det åt jag sallad, tomat och tzatziki. Himla gott måste jag säga.
Frukosten blev ägg, fil och havrekli. Det är en sådan enkel och mättande frukost så den tar jag även de dagarna jag ska äta grönsaker.
Lunchen bestod av omelett med kalkonskivor till plus sallad.

Jag äter så mycket god mat och är aldrig hungrig!

YES!!!

Dagens vikt är 88.9 . Det är 0.8 kg mindre den här veckan.

söndag 6 februari 2011

Sammanslagningsfasen dag 2


Idag har jag åter bara ätit protein och det går bra.

I går när jag åt grönsaker så kände jag ett visst sug efter något sött på kvällen men jag var ståndaktig och idag är det suget helt borta.
Jag tror att min kropp gillar proteiner.

Frukost bestod av äggröra och bräckt skinka och 2 st prinskorvar. Ja, ja korv är inte så bra men jag kände för det. Hellre 2 stycken än 8 st J
Till lunch åt jag lättkeso och några skivor skinka. Inte alls hungrig.
Till middag blev det ägg och räkor.

Jag var inne på
www.dukandiet.co.uk och kollade när jag skulle kunna nå min målvikt och där stod det att i augusti i år ska jag kunna vara där. Låter bra tycker jag.

Ska bli spännande att väga mig imorgon. För maken har det väl gott kanonbra som vanligt men jag är nöjd om vågen visar neråt.