Whole30

LilySlim Weight loss tickers

lördag 2 mars 2013

Duellen

sitter jag här och ser på samtidigt som jag fixar lite inför morgondagen :-)

Idag har jag varit på jobbet och dagen har ägnats helt åt arbete.
Det kanske inte alltid verkar så men det är mycket som händer på mitt jobb och idag var inget undantag.
Tyvärr var inte så många av favoriterna inne idag men de som var där gjorde klart sitt bästa :-)

När jag kom hem fick vi besök av en liten familj som snart inte är så liten längre.
Mamma-magen växer och även om mamman ser lite trött ut så verkar hela familjen må bra.

Maten gick som planerat!
Förberedelser lönar sig ;-)

Nu ska jag lyssna och eftersom jag är trött så klara jag inte av två saker samtidigt så nu får öronen ta över efter fingrarna :-)



Kram till alla som har favoriter

fredag 1 mars 2013

Förberedelser

krävs om livet ska flyta på i behaglig takt

Och idag har jag tagit mig tid att förbereda mat.
Spisen och ugnen har gått varma ;-)

Det har gjorts köttgryta, köttfärslimpa, kycklingsallad och
coleslaw för många dagar framöver.
Jag ska jobba hela helgen och kände att det kunde vara skönt att
slippa tänka på maten och eftersom jag städade i början på veckan
så gick denna dag  helt i matens tecken.

Mina tankar har varit helt inriktade på mat.
Jag har insett att jag slarvar med maten...
inte så att jag äter sådant jag inte ska utan jag äter för lite.
Har börjat tappa lite energi och det blev extra kännbart idag när solen
sken utanför.

Ja, det är sant!!!
Vi har haft sol idag och näst intill vårvarmt.
Man kan nästan börja tro på att det blir en sommar i år igen.



Annat än att laga mat har jag inte brytt mig om.
Jag är fortfarande mör efter gårdagens friskvård.

Nu tänker jag nog tillbringa en stund i soffan och sedan är det nog dags att förbereda morgondagen.

Kram till alla som förbereder sig.

torsdag 28 februari 2013

Ont

kan det göra när man får ta del av företagets friskvård.

Har alltså fått massage idag och med tanke på min huvudvärk så var den välbehövlig.
Just nu känner jag mig väl inte som en ny människa men det kommer jag säkert att göra i morgon :-)
Tack MB för mjukare muskler :-)

Det var vältimat med tanke på spänningen som fanns på jobbet innan gårdagens personalmöte. Mötet var helt ok och efteråt fick vi en medarbetarsamtal där det blev positiv feedback.

Positiv feedback får man även när man ställer sig på vågen efter några månader på Whole30.
Det går så oförskämt bra även om jag just idag hade kunnat tänka mig att smaka på tårtan som serverades på jobbet :-)

Men det gjorde jag självklart inte!!!



När man kan må bra är det väldigt dumt att utsätta sig för sådant man inte mår bra på.
Tänk vilken lång väg det varit innan jag fattat att man inte behöver fuska utan man äter bara det man vill ha....och jag vill bara ha sånt som jag mår bra på....
Det ena ger liksom det andra.
Så länge jag åt enligt dieter så ville jag alltid fuska lite och så farligt kan det väl inte vara!
Nu när jag får äta vad jag vill så väljer jag hellre en sallad än tårta :-)

Man lär så länge man lever.

Kram till alla som lär sig

tisdag 26 februari 2013

Disciplin

har inte krävts idag.



Jag har spänningshuvudvärk och om detta hade varit förra året så hade denna dagens mat bestått av Budapestbakelser, guldnogaut och pizza men...

Tack vare Whole30 har jag istället ätit hälsosam mat som bestått av ägg, kyckling, sallad och ett par bananer.
Och det är ingen ansträngning alls för allt det där gamla har jag ingen som helst längtan efter.
Tänk vad livet kan förändras.

I morgon har jag en sån där himla lång dag igen så jag tänker faktiskt stänga av datorn nu och istället gå och lägga mig och hoppas på att vakna utan huvudvärk i morgon.

Kram till alla som hoppas

måndag 25 februari 2013

Agendor

kan se väldigt olika ut.

I dag har jag haft agendor som varit väldigt olika.

Min första agenda var att försöka få till städning här hemma.
Jag vet att det ibland låter som jag städar mycket men det är oftast bara plock.
Här kom solen plötsligt fram och då fick jag städlust!!!

Trasor åkte fram och fönster och altandörrar öppnades på vid gavel...
Så när jag väl satte mig igen så sken alla ytor och det luktade fräscht på hela våningen.
Kaffet smakar aldrig så bra som då ;-)

Den andra agendan var när jag var på möte för FRG.
Det gällde att sälja in sin egen förening precis lagom och då märker man hur många som inte kan låta alla vara med.
Inget illa menat om militärer men en del från den gamla stammen är väldigt duktiga på att peka med hela handen och tycka att minutiös planering är det enda rätta.
Jag håller nog inte alltid med om det för ibland är flexibilitet det bästa men att övertyga "gubbgänget" är inte alltid så lätt.

Det blev i varje fall ett väldigt bra möte och det har vi väl både sidorna att tacka för.

vår nya logga


Tack vill jag också skicka till Anna som var snäll nog att ta mitt arbetspass idag.
Både städ och möte var helt avhängt att vänlig kollega ställde upp :-)

Nu sitter jag här och väntar på maken som också är på möte men på annat håll.

Så var det då min pågående agenda för maten och den går också bra.
Frukosten blev ägg och bananplätta.
Lunchen blev omelett med skinka och grönsaker och till middag åt jag sallad.
Och jag tog inte fikabröd på mötet och när jag sa Nej tack! så var det ingen som ifrågasatte....
Jag tror att folk äntligen har förstått!!!

Kram till alla som reviderar sina agendor

Viktigt

är det att gårdagens ute inte gav för mycket utslag på vågen :-)



Ett halvt kilo till har jag gått ner och jag tycker att kroppen börjar kännas lättare :-)
Maken hade fuskat lite i helgen och blev helt stillastående.

Kram till alla viktiga

söndag 24 februari 2013

Söndag

 Började dagen ganska tidigt idag med ägg och bacon tillsammans med maken.

Efter det åkte jag iväg till jobbet och mötte upp några kollegor.
Sen drog vi till stora staden för att ha några trevliga timmar bara vi tjejer.

Och himla trevligt blev det :-)
På inrådan av en av tjejerna så hamnade vi på ett trevligt ställe som serverade italiensk brunch.
Så mycket mat!!
Och massor med mat som jag kunde äta.
Tur hade jag också för de serverade Tiramisu och det tycker jag inte om så den var det lätt att avstå från :-)



Kom hem i rimlig tid så maken och jag slängde oss i soffan för att se "Skyfall" och det var väl spenderad tid :-)

Nu börjar det bli dags att sova och det gör jag gärna.

Kram till Marita som fyller år idag.