Whole30

LilySlim Weight loss tickers

fredag 4 mars 2011

Sammanslagningsfasen dag 28

Vad några kilon kan göra skillnad!

När jag började med den här bloggen hade jag storlek 46+.
Idag tog jag på mig ett par byxor i storlek 42!!!
Sist jag provade dem fattades det i varje fall 7 cm för att jag ens skulle få igen dem. Så fick jag för mig att jag skulle prova idag...och de gick igen. Ok, de är ganska tajta men jag har haft på mig dem hela dagen :-)

Det var lätt att sköta dieten idag. Det var åter dags för en proteindag.
Frukosten blev den samma som alla andra vardagar, ägg och fil.
Till lunchen åt jag lite äggröra med kalkonskivor och till middag åt jag kycklingfilé med tzatziki.

I morgon blir det en dag fylld med frestelser. Vi ska till dotter och svärson på kalas så vi får väl se hur det fungerar då.

God natt till er alla.

Tankar om delmål

Jag har funderat en hel del på vad man ska hitta på att belöna sig med när man når olika delmål. Våra döttrar, min man och jag gör så att när man har gått ner 3 kilo så får man en trisslott av de andra. Det är kul och inte så dyrt men jag vill sätta upp delmål som är konkreta och som jag kan längta till.

Hittills har jag bara kommit på ett par delmål. Det stora målet är ju att gå ner alla kilon och att köpa en massa nya kläder. En annan sak som jag har längtat lite efter är att göra naglar. En gång i tiden hade jag långa läckra naglar men det var längesedan och nu har jag all möda i världen att bara hålla dem välvårdade. Men det verkar ändå lite dumt för jag bryter väl bara av dem när jag skurar badrummet :-(

Vad kan man mer hitta på som förgyller vardagen?
Jag kan ju inte gärna belöna mig med ett restaurangbesök!

Detta tål att tänkas på. Jag tror nämligen på att belöningar är bra för själen.

torsdag 3 mars 2011

Sammanslagningsfasen dag 27

Nu går debatten om fett igen. Vad jag är glad att jag valt Dukan-metoden i stället.

Idag blev det ägg och fil till frukost.
Till lunchen åt jag en galett med lite keso och några skivor skinka.
Middagen blev stuvade morötter och nötfärsbiffar.
Jag tog tärnade morötter och kokade dem mjuka sen hällde jag på ett paket med Philadelfia 5%.
Lite salt och peppar och så var det klart.
Det blev hur gott som helst.

Kram till alla medkämpar.

onsdag 2 mars 2011

Sammanslagningsfasen dag 26

Mår mycket bättre idag och då blir även mathållningen bättre.
Min vardagsfrukost är väl ingen nyhet längre men ägg och fil är gott.
Lunchen bestod även den av ägg. Äggröra, kalkonskivor och en tomat.
Till middag åt jag fläskfilé, broccoli och en ny röra som jag gärna rekommenderar.
Jag blandade Apetina 3% med Philadelphiaost 5% och sedan hade jag bara i lite svartpeppar.

Snabbt gott och lätt! Vad mer kan man begära?

tisdag 1 mars 2011

Sammanslagningsfasen dag 25

En bedrövlig dag. Jag har åkt på en gräslig förkylning.
Värk i hela kroppen och ett huvud som känns som det ska sprängas. Går nog och lägger mig ännu tidigare än vanligt idag.

Maten har det varit lite si och så med under dagen.
Åt min fil och mina ägg i morse och till både lunch och middag åt jag rester av kycklingen.

Tur att det är en ny dag i morgon.

måndag 28 februari 2011

Sammanslagningsfasen dag 24

Då var även denna måndag nästan slut. I alla fall för mig som försöker gå och lägga mig ganska tidigt.

Det var ju en jättegrej i morse när jag ställde mig på vågen och såg att jag hade gått ner ett halvt kilo till. Jag kan ju inte säga att jag lyckades för jag har egentligen mest fuskat hela veckan. Jag får väl säga att jag, trots mina tappra försök att sabotera för mig själv, har vågen som kompis även denna vecka.

Denna dag har varit lättare att hålla  ordning på.
Frukost - ägg och fil.
Lunch - grytbitar och keso med rödlök.
Middag - grillad kycklingfilé och tzatziki.

Snart får jag nog utegångsförbud med tanke på all vitlök jag äter.

Kram till alla andra som vägde sig i dag.

Underbara måndag

Så var då den fruktade måndagen här men....vad hände?
Jag har gått ner 0.5 kg! Efter en sådan här vecka.
Jag var helt säker på att jag hade gått upp ett kilo eller så men icke!
Den här dieten är verkligen underbar.

söndag 27 februari 2011

Sammanslagningsfasen dag 23

Min söndag har varit en dag i trötthetens tecken.
Jag har varit så trött idag att jag nästan har haft svårt att hålla mig vaken. Bullar med socker i två dagar i sträck och genast börjar kroppen att krångla. Jag är nästan övertygad om att det är sockerbegäret som kräver att bli stillat men jag tänker inte falla tillbaka. Jag har kommit så långt på väg. Det är visserligen bara 6 av de 30 kilon som ska bort men ändå känns det som en bättre början än någonsin tidigare.

Det känns nästan som om kroppen har börjat uppskatta mitt arbete.

Eftersom det är söndag så åt jag äggröra och knaperstekt bacon. Lunchen blev resterna från igår alltså kycklingfilé och tzatziki. Åt ett mellanmål bestående av en galett och en god kopp te. Till middag nu ikväll åt jag grytstek och brysselkål samt några bitar tomat. Jag är mätt och belåten och längtar inte efter något speciellt alls.

I morgon är det åter dags att ställa sig på vågen men denna gång är jag inställd på att den visar uppåt igen. Frågan är bara hur mycket.