Viktminskningsfasen dag 210-212 och dag 30-32 på utmaningen

Jag börjar bli lite irriterad på att jag ibland inte kan logga in :-(

Nu sitter jag då här och ska återigen göra en sammanfattning och jag gillar inte sammanfattningar!
När jag pluggade så hade jag sådan tur att en av mina kurskamrater var en riktig hejjare på just sammanfattningar och jag gjorde gärna allt det andra arbetet bara hon gjorde våra sammanfattningar. Hon borde varit här nu och påmint mig om att man inte ska upprepa sig så många gånger när man skriver :-)

För övrigt är jag trött.
Jag gick upp väldigt tidigt i morse....eller i natt....kl 02.00 räknas väl inte ens till dygnets timmar.
Äldste sonen har ju varit här några dagar och i natt avbröt han sitt besök här med att bli transporterad till flygplatsen. Han ska på bröllop i San Francisco...och jag fick bara åka med till flygplatsen :-(

I alla fall så har de senaste dagarna inneburit en massa köra runt, fixa saker, hämta saker, slå in saker, köra runt lite till och så hjälpa sonen att packa, packa om och slutligen inse att man inte behöver så himla mycket. Har man bara passet, plånboken och mobilen så klarar man sig långt.

Packningen försvårades av att han skulle ha en massa presenter med sig och kommer man från Sverige och ska på bröllop så är väl glas nästan obligatoriskt. Tänk vad tungt och otympligt det kan vara :-)
Efter bröllopet så kanske jag kan visa en bild på presenten :-)

Så till alla bekännelser.
Jag har inte gjort någonting som hjälper min vikt, min kondition eller min mentala hälsa :-)
Jag äter fel, tränar inte och spelar nästan ingen Dr Mario.
Så har denna veckan varit och det är tur att den snart är över så att jag kan återgå till sundare vanor.

Checklista för utmaning

• Dieten - Glass är väl inte nyttigt?
• Fysisk träning - Lyft av 25 kg packning kanske inte räknas.
• Mental träning - Jag har inte brutit ihop av stressen :-)
• Mot målvikt - Jag är på väg men jag tar bara en liten omväg.

Kram till alla som har vinkat åt någon idag.

viktminskningsfasen dag 206-209 och utmaningen dag 26-29

Äntligen!!!

Jag har i flera dagar haft problem med att logga in :-(
Jag har tacksamt kunnat se att det är fler än jag som råkat illa ut :-) Inte för att jag inte vill läsa alla inlägg utan för att jag trodde att jag hade ställt till det.

Jaha, och vad har då hänt i mitt liv sedan i fredags?
Jag har fått massor med påfyllning på kramarna och det är ju bra för alla ;-)

Jag har promenerat en hel del även om jag inte har kommit ut i skogen. För visst är det så att även promenader på IKEA räknas...speciellt om man har burit på ett barnbarn mesta delen av tiden ;-)

Jag har gjort alla mina armhävningar och jag är glad att jag kunna meddela att jag, vid morgonens test, klarade 24 stycken i rad...ja, jag var helt slut och mina armar har varit obrukbara idag men jag gjorde det!!! Dessutom var 2 av dem riktiga armhävningar. Tänk att man kan jobba upp styrkan så himla bra!

Jag har ju även lagt till rumplyft och situps och vet ni vad?
Jag börjar märka skillnad!

Så var det då det här med maten....
Ganska mycket rätt och en del fel har det blivit men...
Bättre lite rätt än allt fel :-)

Jag måste ju även meddela att min viktminskning den här veckan var 0.1 kg.
Ganska bra måste jag säga. Jag gissade på minst 0.5 uppåt.

Checklista för utmaning

• Dieten - Jag gör så gott jag kan :-)
• Fysisk träning - Jag håller stenhårt på med armhävningsutmaningen. Det börjar ge resultat :-)
• Mental träning - Att inse att jag inte kan vara överallt.
• Mot målvikt - Nja, jag är tacksam om vågen håller sig neutral.

Nu ska jag fortsätta att umgås med sönerna :-)

Kram till alla som har gjort lite rätt ;-)