Whole30

LilySlim Weight loss tickers

fredag 15 mars 2013

Så himla bra jobb jag har

I går blev jag helt plötsligt dunderförkyld.
Jag har gräsligt djup och skrällande hosta, feber på runt 39.5 och dundrande huvudvärk :-(


Men jag kunde alltså inte med att sjukskriva mig idag när alla vet att jag ska åka i morgon.
Men....
de såg genast hur jag mår och sa att om jag bara sitter här och håller ställningarna under kvällen så behöver jag inte göra något arbete idag. Jag kunde surfa runt och göra bara vad jag känner för.
Bättre kan det väl inte bli...
Man får lön för att prata med alla roliga människor
För att surfa runt
För att blogga
För att facebooka
och för att fixa mina spotifylistor.

Mycket bättre blir väl inte livet.

Kram till alla som njuter under sina förkylningar

onsdag 13 mars 2013

Ännu en dag

nästan till ända..

Har haft en ganska rörig men ohh så bra dag på jobbet.
Fick lite förhandsbesked av en kollega i går om kaoset som rådde där.

Hela nätverket låg nere och dörrar krånglade och det gick inte att ta sig in i administrationsprogrammet.....
Jag såg en lång dag framför mig....
men är man förberedd på det värsta så kan det ju bara bli bättre....

Och bättre blev det..
Till slut.

Kom dit först av alla och hann sätta på kaffe innan det var dags att dyka ner bland kablar och dammråttor.

Sorgligt blev det när vår alltiallo dök upp och var ledsen.
Hans faster hade gått bort under natten men som den lojale medspelare han är så kom han en sväng för att hjälpa till med städningen innan han tog ledigt resten av dagen.
Mina tankar är hos dig PJ.

Så fick jag då tid att fundera på vad som gått fel och funderade gjorde jag....
länge.
Jag gissade på en del saker som var möjliga orsaker men så insåg jag att här behövdes det hjälp...
och är man mamma till datornördar så är hjälpen inte långt bort ;-)

Ringde och väckte äldste sonen och som den riddare han är så kom han genast skyndande och tillsammans lyckades vi lösa problemet.
Med allt som kunde vara fel....
tre switchar, en router och något annat inkommande så var det faktiskt hårdvarufel!!!
Vad är sannolikheten?!


Kollegorna blev mäkta imponerade och även om jag fick det mesta berömmet så var alla medvetna om sonens storslagna insats.

Nåväl, när jag väl kommit hem så kände jag mig helt slut men tänkte att det nog berodde på ett par sena kvällar och lite stress men så hittade jag termometern och insåg att feber nog var den största orsaken.
Maken pysslade om mig en stund men nu tänker jag strax krypa ner i sägen och kurera mig.
Tänker absolut inte bli sjuk nu.
Så det så!!!
Kompis och jag ska på spa till helgen och jag vill kunna njuta och inte hålla på att snyta mig stup i ett ;-)

Kram till alla som snörvlar

tisdag 12 mars 2013

Annorlunda

dag har det varit idag.

Efter facebookmorgon så åkte jag med vår FRG på studiebesök till SOSalarm.
Där var det en trevlig Mikael som visade oss runt och besvarade alla våra viktiga men framför allt nördiga frågor ;-)



Vi fick lite information om det nya informationsnumret 11313 och det var informativt ;-)

Så åkte vi hem och nu ska jag sova.....
Extra mycket att göra på jobbet i morgon.

Kram till alla nördar

måndag 11 mars 2013

Enligt mig

Frågan om olika dieter dyker alltid upp och som jag sagt tidigare så är jag ingen expert på  något förutom min egen kropp.
Det enda jag kan göra är att dela med mig av mina erfarenheter och hoppas på att någon blir hjälpt av det jag lärt mig.
Jag blir det i varje fall….
Eller rättare sagt….
Jag blir hjälpt av det som Ealina lärt mig :-)

Här är min lilla sammanfattning av olika sätt att minska i vikt.


Viktväktarna är en diet där man helt enkelt stoppar i sig precis så många kalorier som man behöver (eller helst lite mindre) varje dag. Det är erkänt och fungerar för många människor världen över men inte för mig.

GI går ut på att minska andelen kolhydrater i kosten, framför allt de snabba kolhydraterna.
Man äter sådan mat som har lågt glykemiskt index. Många svär att detta är enda sättet att gå ner i vikt och det fungera för många människor men inte för mig.

Dukan är en viktminskningsmetod i flera faser där man så småningom går tillbaka till hur man ätit tidigare och som jag ser det så finns det inget må-bra-tänk i det hela utan det går endast ut på viktminskning.
Detta var den dieten som fick mig att börja blogga men efter ett år med Dukan så fick jag erkänna att det inte var det rätta för mig.

LCHF är en väldebaterad diet där vissa hävdar att det är den enda rätta vägen till viktminskning men även till hälsa. Det skrivs massor om hur människor med olika sjukdomar blir bättre efter bara en tid med LCHF och jag tror att det kan vara så men inte för mig.

Att äta paleolitisk mat innebär att man tänker på vad som är bäst för kroppen och vad den är utvecklad till att äta. Det innebär att man väljer den mest näringsrika maten och skippar det andra. I och med detta sker ofta en självreglering av vikten. Behöver man gå upp i vikt så gör man det, behöver man gå ner i vikt så gör man det. Men det främsta är alltså inte vikten (även om det är en strålande bonus) utan hälsan som påverkas av stenålderskosten som den också benämns.
För de som är intresserade kan jag ju berätta att Paleo har varit som en gåva till min kropp.
Jag orkar helt plötsligt med väldigt mycket som jag inte orkat förrut.
Mina leder är mycket rörligare och jag har ett betydligt jämnare humör.

Mitt paleoliv startade jag genom att börja strikt med Whole30 där man verkligen tänker på allt man stoppar i sig men framför allt på allt man inte stoppar i sig. Det gav mig den ”sparken där bak” som jag behövde för att förstå hur jag reagerar på olika matgrupper.
Jag är nu inne på min elfte vecka och har insett att gluten inte är att tänka på och att mejerier går bra i små mängder. Förutom det så är det grönsaker som jag lärt mig uppskatta….tänk att palsternacka kan smaka så himla gott.

På tal om vikt så var den helt oviktig i morse...
Hade med andra ord inte gått ner mer men å andra sidan inte heller gått upp något.
Känner att kroppen bara håller på att justera sig lite för min jeansklänning satt mycket bättre i lördags jämfört med för två veckor sedan ;-)

Kram till alla som tänker.

söndag 10 mars 2013

Tysnaden

blir verkligen påtaglig när barn och barnbarn ger sig iväg hemåt :-)

Vi har alltså haft besök av ena gänget idag.
Och även om många kanske tycker att det är rörigt så älskar jag det verkligen.
Ibland lever det om som små killar gör men ibland kryper de nära och säger att de vill vara med mormor och då är det härligt.

Härligt är det även att medierna nu skriver stort om Paleo eller Stenålderskosten.
Nu skriver även TARA om hur bra man mår om man övergår till att äta enligt Paleo och jag kan bara le och hålla med.


Någon annan som ler är nog min inspirationskälla Ealina...
Hon har bara väntat på att vi ska nå insikten att kroppen kräver att vi behandlar den väl om den ska sluta ställa till det för oss :-)

Ställa till det kan man göra på så många andra sätt och att inte samarbeta med kroppen verkar onödigt.

Onödigt är det väl också att jag bara sitter här och skriver när jag borde göra iordning inför kommande jobbvecka.
Det är en sådan där slitig vecka så om jag förbereder så har jag i varje fall en chans att inte bli alltför stressad.



Kram till alla som samarbetar