Whole30

LilySlim Weight loss tickers

lördag 5 november 2011

Omstart viktminskning dag 30 och dag 90 på utmaningen

I dag blir det ett väldans kort inlägg.
Jag har hållit på med ångbehandling hela dagen...
Ja, inte mig själv utan tvätten har strukits...
i och för sig blev även jag ångad ;-)

Maten funkar :-)
Ingen motion förutom upp och ner för trappan måååånga gånger
Sett "X-men First Class" idag och om man gillar Sci-fi
och om man gillar action
och om man gillar fx
Så se den! Jag gillade den.

Nu måste jag se några avsnitt av husfruarna!

Kram till alla som det ångat om idag.

fredag 4 november 2011

Omstart viktminskning dag 29 och dag 89 på utmaningen.

Städa, städa varje fredag och så varje jul, det tycker jag är kul.

Började dagen med att fixa frukostdisken, lägga i lite tvätt i maskinen och bädda innan jag började damma och dammsuga hela övervåningen. När det var klart gick jag en 30 minuter lång promenad och idag gick jag snabbt.
Alltså, nu har det blivit fart på kärringen :-)

Så kom sonen upp och ville se något på tv:n men plötsligt hade vi inget att se. Han och jag ser ju på doktorn och i går såg vi färdigt sista avsnittet på säsong 6 så nu står vi här och vet inte vad vi ska se. Vi får väl försöka hitta en ny serie till oss. Maken och jag ser ju husfruarna och även om vi lyckas se flera avsnitt varje dag så har vi ändå ganska mycket kvar att se. Tur att jag inte blir av med alla serier samtidigt :-)

Idag har jag skött maten
  • Frukost - 2 kokta ägg, en galett, vatten, te och vitamintablett
  • Lunch - omelett och tonfisk
  • Middag - taco

Checklista för utmaning
  • Dieten - Det går ganska bra just nu.
  • Fysisk träning - 30 minuter promenad och städning
  • Mental träning - Funderat på hur mycket det mentala påverkar vikten. 
  • Mot målvikt - Jag tror det ;-)
Nu ska jag se om maken känner för att titta på tv en stund.

Kram till alla som har städat i dag.

torsdag 3 november 2011

Omstart viktminskning dag 28 och dag 88 på utmaningen

Ja, som rubriken visar så har jag alltså kommit på att jag måste sköta mig på alla sätt.
Det räcker inte med att bli smal innan sommaren :-) Jag måste också må bra både fysiskt och psykiskt.

I dag gick jag ut och gick helt själv. Jag stoppade en cd-bok i örat och traskade iväg. Det är väl första gången på många år som jag går ut själv. Jag har problem med min balans och har länge känt en osäkerhet när jag går själv men jag är ju inte längre bort än att maken kan hämta mig och jag blir liggande någonstans. Det är ytterligare en fördel med en liten ort :-)
Jag var i varje fall ute i en halvtimme och jag snubblade inte en enda gång.



Maten funkar också den som den ska.

  • Frukost - 2 kokta ägg, en galett, vatten, te och vitamintablett
  • Lunch - massor med pålägg och keso :-)
  • Middag - kycklingsallad


Checklista för utmaning
  • Dieten - Jag sköter mig ganska bra.
  • Fysisk träning - 30 minuter promenad är 10 minuter mer än vad Dr Dukan föreslår.
  • Mental träning - Sitta i soffan och se på doktorn utan att ha dåligt samvete.
  • Mot målvikt - Absolut!!! Innan sommaren ska jag vara smal :-)

Kram till alla som har tagit en promenad.

onsdag 2 november 2011

Omstart viktminskning dag 27

Nu verkar mina inloggningsproblem vara ett minne blott.
Tack Mia för tipset!

I  morse blev det ingen sovmorgon för det skulle komma gubbar hit och byta avläsaren för vatten. Innan frukost hade jag fixat köket och bäddat medan snälle maken hade fixat allt inför bytet.
De kom i tid men sen tog det stopp!
Det visade sig att kranarna hade blivit lite för gamla men....
vi bor på en väldigt liten ort och inom 5 minuter var rörmokaren här och bytte kranarna och såg till så att allt fungerade igen.
Små orter är himla bra att bo på.

Förutom det så har jag mest ägnat dagen åt datorn och där finns det ju hur mycket som helst att göra. Man kan surfa runt bland olika bloggar, man kan spela en himla massa roliga spel, man kan skriva en massa mail, och man kan skriva rent en massa som ligger och väntar.
Och allt det har jag gjort!

Så kom jag på att jag inte har redovisat Utmaningen på länge. Jag har inget att skylla på utan det har blivit som det blivit bara.
I dag är det 87 dagen och tyvärr har jag inte kommit så långt som jag hade trott men jag har kommit mycket längre än innan jag startade.
Checklista för utmaning
  • Dieten - Jag sköter mig ganska bra.
  • Fysisk träning - Räknas det att jag sprungit väldigt mycket i trappan idag.
  • Mental träning - Lite Mahjong är bra.
  • Mot målvikt - Ja det är klart, frågan är bara när.
Tack Räkan för att du fick fart på många av oss!

Jag har även hållit på med Utmaning i armhävningar. Tack Amonazon och Kin@ för att ni fick med mig där.
Ok, jag klarar inte 100 armhävningar ännu. Efter sjukdom så kom jag aldrig riktigt igång igen men jag klarar lätt av att göra 20 stycken "riktiga" armhävningar nu mot mina 5 fuskiga!!! 
Så allt som allt så har dessa utmaningar gjort mig starkare, friskare och lättare.
Tack till alla er som inspirerar oss andra!


Kvällens kramar går till alla som känner att de har inspirerat någon.

tisdag 1 november 2011

Omstart viktminskning dag 22-26

Jag har inte kunnat logga in!!!
Det är mer än irriterande när man har något man vill skriva om och blogger inte vill ha mig här.

Sammanfattning;

Fredag -
Vi var ute och skulle handla och tänkte passa på att hämta kemtvätten. Vi bor på en liten ort så det blev en kopp kaffe där :-) När vi satt där passade kompis på att ramla in och det hela slutade med att jag blev hembjuden till henne på middag på lördagen. Maken ska tävla så de tyckte väl lite synd om mig. Under tiden som vi tjatade om allt och inget så fick maken ett sms...det var besök på väg hem till oss. Trevligt!
Mer kaffe och mer prat om allt och inget.


Lördag -
fick städat huset och sedan iväg till kompis. Blev sittande till klockan var närmare midnatt och det intogs kolhydrater i form av vin och kakor :-)

Söndag  -.
lite av en vilodag. Vi såg några avsnitt av både doktor och husfruar. Maten funkade och lite tvätt blev tvättad.

Måndag -
Yippie, både maken och jag hade gått ner 0.7 kilo och vi var helt nöjda med det resultat.
Yngste sonen har lovvecka så det blev lite extra många doktoravsnitt med honom mitt på dagen. En del röjande och nu börjar jag nästan känna mig färdig med städning för ett tag.

Tisdag -
Dagen har varit bra. Började morgonen med samtal med modern, därefter ringde lillasyster. Så en snabbdusch och så var det dags för samtal med äldsta dottern.

Vad jag ätit alla dagar vet jag inte...det har varit massor med ägg och något mer som jag inte kommer ihåg. Ganska lite kolhydrater misstänker jag eftersom minnet är påverkat ;-)
men idag har jag skött mig.

  • Frukost - 2 kokta ägg, en galett, vatten, te och vitamintablett
  • Lunch - nötfärsbiffar och fetaröra
  • Middag - lax, ägg, keso och romröra


  • I morgon måste jag nog ägna dagen åt att kommentera alla bloggar jag varit ute och läst på men inte kunnat skriva på.