Whole30

LilySlim Weight loss tickers

lördag 5 januari 2013

Whole30 dag 4

är lättare än dag 3.
Vi var inte speciellt trötta idag.
Vi saknade nog lite energi men det är stor skillnad mellan igår och idag.

Idag åkte även julen ut här hos oss....nästan alltså
för jag har fortfarande inte bestämt vilka gardiner som jag ska sätta upp i köket.
Ska det vara rosa, gråa eller svarta?
Det är dagens svåraste beslut eftersom jag inte behöver tänka så mycket på vad som ska ätas.

Vi började dagen med väldigt lång frukost.
Äggröra, bacon, stekta tomater och champinjoner är det bland det godaste vi vet på helgen.
Sen hängde vi i soffan och såg på flera avsnitt av "Sons of Anarchy".


Så slängde vi då ut granen och plockade undan alla tomtar.
Middagen bestod av sötpotatismos och helt vanliga pannbiffar.
Så sågs serien klart och nu har maken försvunnit iväg för att tävla.

Jag tänker försöka se ikapp lite av allt jag spelat in...det är en del men med spolknapp så kan man snabbt skumma igenom det mesta och bara se utvalda godbitar.

Kan man önska sig en mer avslappad dag?
Det var så länge sedan vi bara hängde under en dag så det kändes lite ovant men vi klarade av det :-)

Förresten så är det nu 35 år sedan maken och jag flyttade ihop (plus ett par dagar) och det har vi också klarat.

Kram till alla som klarat stora och små saker

fredag 4 januari 2013

Whole30 dag 3

är lite trög.

I dag har jag haft en dag av återhämtning och det behövdes.
Jag har mest bara surfat på nätet och kollat recept och läst massor av bloggar om Paleokost och framför allt om Whole30.



Jag tror att jag börjar förstå varför det är viktigt att ge kroppen det den behöver.

Började morgonen med att göra en omelett till maken. Själv tänkte jag äta det till lunch så till frukost åt jag ett par kokosägg som fanns kvar. Dem är så goda att man får passa sig ;-)
Så var det då omelett och massor med sallad till lunch....
tur att jag inte har några problem med ägg.

Maken passade på att sluta lite tidigare idag så vi hann handla innan köerna blev för långa.
Det var enkelt!
Alla grönsaker som vi kände för, noggrant utvalt kött och så var vi klara.

Till middag ville vi ha något som gick fort och som var enkelt att laga så vi strimlade vitkål som vi stekte länge. Till det åt vi chorizo och smakerna var väldigt bra tillsammans. Mycket kryddigt tillsammans med den söta kålen. Mums.

Vi känner oss lite slöa och som om batterierna tagit slut men det är väl förväntat och allt kommer säkert att bli bättre snart.

Kram till alla som tror på en bättre framtid.

torsdag 3 januari 2013

Whole30 dag 2

var kanske lite segare men fortfarande helt ok.

Både maken och jag är helt klart överens om att detta är värt att göra.
För honom, för mig och för oss :-)

Det har varit en dag på jobbet och där sätts karaktären på riktigt prov.
Jag är omringad av godis, kakor, drickor, choklad och Japp.
Jag gillar Japp!!!

Men disciplin är inte något man har utan något man tränar upp och jag tränar :-)

Började dagen med kokta ägg och makrill.
Kändes inte som frukost men en del av tänket är väl att sluta tänka på mat i särskilda formar.
Mat är mat och äts när den behövs-


Till lunch åt jag några kokosägg. De är så himla goda och lätta att ta med och framför allt lätta att äta även när man jobbar.

Det blev lite sent med middagen men den var värd att vänta på.
Kyckling med en röra av brysselkål, champinjoner och tomater.
Mums...eller GEM - Gott Enkelt Mättande :-)

Vi avslutade kvällen med att se "Hamilton 2 - inte om det gäller din dotter"
Inte lika bra som ettan men spännande.

Kram till alla som tränar disciplin.

onsdag 2 januari 2013

Whole30 dag 1

var inte så svår :-)

Maken och jag började den här resan med äggröra till frukost.
Lunchen blev det lite si och så med.
Jag var ute och åkte och hann inte med någon riktig mat men en näve nötter stillade det värsta.
Till middag åt vi ugnsstekt lax med tomater och purjolök. Till det serverade jag salladsblad och ett par ägg.

Förutom mattänk så har jag besiktigat bilen.
Himla trevlig kille på bilprovningen som visade och förklarade allt han gjorde.
Bilen var i bra skick så den kan jag fortsätta ta till jobbet :-)



Mycket mer har inte denna dag fört med sig.
Kram till alla som klarat sig :-)

tisdag 1 januari 2013

Nytt år


nya tankar!!!

Jag har ägnat lång tid åt att försöka bli fri från min krångliga mage, min övervikt och min orkeslöshet.
Och visst gör jag framsteg.
Magen börjar bli ganska bra.
Min ork är betydligt bättre än innan
Men min vikt är helt klart för mycket.

Jag har hela tiden försökt finna ett sätt som fungerar för mig.
Började med Dukan för två år sedan och det var ett bra sätt och jag gick snabbt ner 10 kg men jag blev hela tiden sämre i min mage.

Efter ett lyckat läkarbesök fick jag kontakt med en bra dietist som insåg att för min del behövdes det fett för att magen skulle läka.
Sagt och gjort jag gick tillbaka till helt ”vanlig” mat och det fungerade ett tag men så började jag småäta igen och långsamt kom (nästan) alla kilon tillbaka.



Så nu är det dags att ta tag i viktproblemen igen.

Jag har under lång tid följt Ealina och beundrar hennes mod att hålla på sitt och att prova nya (gamla) tankar underbyggt av kunskap. Hon har genom att tänka nytt fått en helt ny kropp och massor med energi och jag måste väl vara lite dum om jag inte ger det ett försök.

Nu är det alltså dags att återinföra ren mat.
Under 30 dagar ska jag och maken vara noga och se om vi inte kan få lite ordning på sötbegäret, vikten och kanske till slut få sunda matvanor.

I teorin är det hur lätt som helst!
Inget socker!
Ingen alkohol!
Inga baljväxter!
Inga sädeslag!
Inga mejerier!
Igen potatis!
Hur svårt kan det vara?

Kram till alla som gillar utmaningar


måndag 31 december 2012

Blåsigt

värre är det så här på årets sista dag.
Men här inne har vi det lugnt och skönt.

Nu har jag talat med alla barnen och förvissat mig om att de mår bra och det gör de....lite åksjuk var någon, lite snuviga var en del men i övrigt så var allt frid och fröjd och med det vill jag bara avsluta detta år med att önska er alla ett riktigt gott slut på det här året.








Kram till hela världen

söndag 30 december 2012

Mysigt

 är det här på jobbet.
Det pågår tävling idag med så just i receptionen är det ganska lugnt.
Det kommer en och annan och vill ha lite hjälp emellanåt men för det mesta sköter sig arrangörer, spelare och åskådare nästan helt själva.
Det får man inte klaga över :-)

Jag klagar inte heller över hur jag mår.
Jag var lite orolig att jag skulle bli smittad av sonen men det har inte brutit ut något ännu så jag fortsätter envist att säga att jag VILL INTE ha kräksjuka.
För då tänker jag klaga ;-)

Annars finns det inte så mycket att säga om dagen...
Det är en lugn bubbla just där jag sitter. Lite musik i bakgrunden, tänt ljus och lagom med kaffe...bättre än så kan man inte ha det på jobbet.


Alltså...bara så att ingen tror att jag slöar på jobbet så kan jag berätta att jag har rensat både in och utkorgar, rensat i pärmar, förberett för uppstart efter nyårshelgen, laddad kaffe i flera omgångar och framför allt pratat med trevliga människor. Jag har till och med lärt mig en del :-)

För er som undrar över vår stackars spelare så kan jag nu berätta att hälsenan verkligen var av och att han är gipsad och återkommen till hemmet.
Vi önskar honom en snabb tillfriskning.

Nu är det tydligen meningen att jag ska medverka i lite samkväm med spelare och chefer så det är bäst att jag avslutar dagens inlägg med att skicka en kram till alla som behöver en.