Whole30

LilySlim Weight loss tickers

måndag 16 januari 2012

Dukan viktminskning dag 8

Ja, vågen visade alltså nedåt i morse så mungiporna har pekat uppåt hela dagen :-)

Inte bara för att vågen visade sig från sin bästa sida...det kom en hög med barnbarn och hälsade på mig. Härliga underbara ungar som förgyller min vardag.
Vi åt och vi fikade och så tog vi en lång promenad. Den stora lilla ungen orkade gå hela tiden och vi gick i lite mer än en och en halv timme.Tänk vad många steg den lille knatten fick ta. Han är en riktig gåare ;-)

Trots att det är svårt att stå emot en liten hand som ger en choklad så stod jag emot :-) Inte ens en kanelbulle slank ner.

Dag 15 på utmaningen!

I dag är det åter en ren proteindag.

· Frukost - ägg, galett, kaffe och vatten samt vitamintablett.
· Lunch - Keso och kalkonskivor.
· Middag – Lax, ägg och keso.

Motionen blev förutom den långa promenaden mest lyft av litet barnbarn, hyst med lite större barnbarn och hopp med ett annat litet barnbarn.
Det måste vara en mormors bästa motion :-)

Kram till alla som stått emot frestelser idag.

7 kommentarer:

  1. Vilken mysig dag du verkar ha haft.
    Föll inte för några frestelser idag, ska verkligen skärpa mig så att jag kan ha mungipor som pekar uppåt nästa måndag.
    Kramen

    SvaraRadera
  2. Hej! Kör min första dag nånsin med Dukan. Har kört LCHF i perioder under flera år så det känns inte helt omöjligt. Men jag tycker det är konstigt att man ska hålla så lågt fettinnehåll på köttet och knappt får äta fläskkött, men lax och makrill får man äta, som är så fett!
    Grönsaker får man inte heller äta i början, trots att sallad och gurka nästan är kolhydratfria, är inte det konstigt!?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej,
      Hoppas att du också blir lika nöjd med dieten och att du hittar din anpassning :-)Vi är många fd LCHF:are som övergått till Dukan.
      Angående gurka och sallad så vet jag att många äter det även på rena proteindagar. När det gäller fisken så är det ju "nyttigt" fett så jag antar att det är därför det går bra med fisk.

      Radera
  3. Svar:
    Sara(bekke) har tydligen testat att koka köttbullar innan de steks i ugnen och det blir bra.
    Jag fattar:-)
    Ja man kan frysa in vilken vätska man vill

    SvaraRadera
  4. Hej. Jag undrar lite hur mycket man kan "förvänta" sig att gå ner under attackfasen? :-)
    är på min tredje dag och är så taggad. Mvh Petra

    SvaraRadera