Viktminskning dag 69

Ja, jag är trött idag ;-)

Man får skylla sig själv när man är ute och svirar på kvällarna.
Jag har i varje fall gjort nästan allt jag skulle göra idag....det som inte är klart får jag fixa i morgon eller nästa vecka ;-)

Vad mer har jag att säga denna dag?

Maten funkar ganska bra och motionen funkar inte alls.
Klart att jag kan räkna klättrandet upp och nedför stol när jag torkade ovansidan på bokhyllorna. Det är nog bra för rumpmusklerna ;-) men det är väl bara nästan okay.

Behöver nog lite inspiration för att klara av allt som ska göras innan jul....
och till helgen kommer nog alla barn hem en sväng så då löser det sig ;-)

Kram till alla som är, eller vill bli, inspirerade :-)

Viktminskning dag 68

Vin är gott!!!

Har varit ute med ett gäng vänner i kväll och vi hade trevligt :-)
Det blev lite bearnaissås och lite potatismos till köttet men jag tog bara lite....värre var det med vinet ;-)
I goda vänners lag så smakar det så gott och slinker ner så lätt...

Under dagen har jag städat så det får räknas som motion.

Vårt lilla nya barnbarn mår bra. Mamman, pappan och de äldre bröderna mår också bra ;-)

Nu ska jag gå och lägga mig och jag tror att jag kommer att sova riktigt gott i natt.

Kram till alla som är nyktra ;-)

Leverans

Den vi trodde skulle komma som stjärngosse missade tiden lite.
Men nu är han här och vår familj har blivit lite större.

Mormor, morfar, syster, bröder, moster,  mormorsmor och mormorsfar har nu slutat oroa sig.

Viktminskning dag 63 till 67

Jag gillar teknik...
det gör jag verkligen :-)
Men ibland får man bara nog!

Jag har problem med all teknik just nu.
Ingenting vill samma som jag och det värsta är att jag vet att tekniken bara gör det jag säger att den ska göra...men om man inte kan uttrycka sig klart så blir tekniken helt knäpp.

Annars har det varit några riktigt bra dagar.
Maten funkar...motionen funkar inte.
Wordfued funkar....städningen funkar inte :-)
Så egentligen ska jag inte klaga alls.

Jag har inte fuskat något nämnvärt alls....en halv lussebulle och en pepparkaka i går när jag var på föreningens lussefirande. Vår orts söta Luciatåg kom upp till oss och gav oss massor med julkänsla.

Nu är ju en tid av julbord och julfikande men jag håller mig.
I morgon ska vi ut ett gäng men då hoppar vi över julbordet och äter något vanligt...jag har förbeställt biff och till det tänker jag bara äta grönsakerna.

Jag är lite trött på mig själv att jag inte kommer igång ordentligt. Alltid är det något att skylla på och nu är det snart jul och så är det nyår och sedan.....
Ja, det får väl bli sedan.
Jag tänker göra så gott jag kan fram till julen sedan blir det väl svårt några dagar för jag kan nog inte leva utan risgrynsgröt och dopp-i-gryta :-)

Men...
 jag tänkte nog försöka med att stjäla idéen med Räkans 100-dagars utmaning i januari igen. Om någon vill haka på så går startskottet måndagen 2 januari 2012.
Jag tänker absolut inte ge mig och jag inser att jag måste ställa lite mer konkreta mål om jag ska kunna stå emot alla frestelser.
 Man kan inte hålla på att flumma hela tiden.

Jag har lite svårt att fokusera just nu...
sitter och väntar på leverans av en stjärngosse men jag tror visst att han blir lite försenad...han kanske kommer i morgon ;-)

Nu måste jag fortsätta att slå så många jag kan...jag blir slagen så ofta att jag verkligen vill hämnas!!!

Kram till alla som bara väntar ;-)

viktminskning dag 62

Ytterligare en dag som jag har klarat av bra.

·                  Frukost - ägg och galett, kaffe och vatten samt vitamintablett.

·                  Lunch -keso och kallskuret

·                  Middag – fläskfilé och tomater.

Det blev alltså en protein och grönsaksdag.

Jag försöker att tänka mig för så gott det går men det blir ju dåligt med motion. Har i varje fall riggat vid crosstrainern så att jag kan gå på den så fort hostan tillåter.

Kram till alla som klarat denna dag.

Viktminskning dag 61

Är egentligen för trött för att skriva något men det är väl bäst att tala om att jag har syndat idag.

Maken och jag tog en tur till stora staden idag och det medför alltid lite extra godis.
Vi började med morotskaka och kaffe och det var väl ganska ok. Kakan var lite torr men helt ätbar.
Så blev det mycket promenerande och testande av leksaker ;-)

Sen blev det kyckling med dragonsås och till det åt vi potatis...illa illa.
Så blev det mer leksaker som behövde testas...skor som skulle provas....kläder som skulle nypas i....och ännu mer morotskaka. Kaka nummer 2 var på ett billigt ställe men smakade dubbelt så gott som det dubbelt så dyra ställets kaka ;-)

Nu ska jag plocka undan och sedan är det sängen som gäller.

Kram till alla som är trötta.

Viktminskning dag 60

Idag har varit motsatsen till igår. Jag har knappt slagit ner rumpan vid datorn förrän nu.

Jag har varit huslig hela dagen. Jag har tvättat, diskat, bäddat och framför allt så har jag ägnat lång tid åt min försummade ugn.

Det är så sällan jag lagar något i ugnen numera när vi aldrig bakar, nästan aldrig gör gratänger och aldrig håller på  med varma mackor. Jag kan villigt erkänna att den behövde grovrengöras.
Till min hjälp har jag en sådan där ångtvättmojäng som är så himla bra.
Det bästa är att om man sätter fram ansiktet för fort så får man en behövlig ångrengörning av ansiktet. Nu är det bara skrubbkrämen (tror ni det funkar med Vim?) och ansiktsmasken kvar så är jag nästan lika rengjord som när jag varit på fina salongen :-)

Maten ska jag absolut inte klaga på idag men däremot motionen. I och för sig så tror jag att skurandet av ugnen var bra för det där som hänger under armarna men det vet man ju inte efter bara en gång.
För magmusklerna så fortsätter jag med hostandet ett tag till...
lite nytta gör det nog.
För er damer kan jag berätta att det även är bra för kniiipmusklerna ;-)

Nu är det dags att fortsätta spela lite. Mina motståndare blir nog lite trötta på mig när jag hela tiden springer i från för att göra något "viktigare". Som om det fanns ;-)

Kram till alla som kommer ihåg Susanne Lanefelt
(Ni andra kan google på henne)

Viktminskning dag 59

I dag har det varit en sån där dag...
Jag har inte gjort annat än suttit i telefon eller vid datorn.
Det är många små saker som krånglar och allt har jag tagit i idag.
Känner mig ganska nöjd....

med det i alla fall :-(

Jag ska inte klaga på att jag inte gått ner i vikt. Jag vet precis vad det beror på men det är inte roligare bara för att man vet.
Hostan gör att jag bara sitter still och det straffar sig. Jag måste försöka komma igång igen.
Men jag är bättre än yngste sonen...den stackaren ligger nerbäddad med feber och hosta.

Nu ska jag försöka slå mina wordfuedkompisar.

I stället för kram så skickar jag idag en ros till alla som känner sig nöjda

vägning

Ja, det ser inte så roligt ut med min ticker och vikttabell just nu.
Upp och upp och nu äntligen lite ner.
Eftersom det var neråt så räknas det även om det bara var 0.2 kilo.

Jag känner att jag nog måste vara tacksam för det.

Lycka till alla andra vägare

Viktminskning dag 58

Himla dumt att äta potatis!

Jag känner mig helt uppblåst och det kommer säkert vågen att visa i morgon.

Vi gjorde en stek i går och till den bara måste jag ha sås och potatis. Det gick hur bra som helt men jag borde inte ha ätit resterna idag. Det finns nog en tanke bakom Dukans råd att inte äta festmåltider två dagar i sträck. Magen klarar nog en dag men knappast fler.

Förutom att äta fel så har vi även börjat se "Sopranos". Alla säger att den är så bra så vi får väl göra ett försök. Det börjar bli ont om serier som jag kan se med maken. Han är lite mer selektiv än vad jag är.

Ja, vi fick städat en del också...
eller ja, lite blev det allt gjort mellan avsnitten men det finns ganska mycket kvar så det kommer att räcka länge. Alltid bra när saker inte tar slut ;-)

Nu ska jag se Nanne Grönwall i kvällens "Copycat singers"
Hon är så bra och verkar ha hur mycket energi som helst...
Jag blir så avundsjuk....

Kram till alla som vill ha mer energi

Viktminskning dag 57

Jag borde nästan inleda dagens inlägg med något riktigt upplyftande så att alla förstår att gårdagens tankar var just det...tankar.
Man ser och läser så mycket om allt elände och jag försöker verkligen att se saker från alla håll och att hitta ljusglimten i alla lägen men mina dagar på kursen i kriskommunikation kanske fick mig att tänka till lite extra.

Ljusglimtar hittar man i varje fall hemma...
I dag passade maken och jag på att äta lång frukost....alltså flera avsnitt-av-"sons of anarchy"-lång.
Vi har äntligen börjat se tredje säsongen...jag menar...
vi har sett färdigt tredje säsongen ;-)

Det var meningen att vi skulle storstäda här hemma idag men min hosta hindrar alla mina försök så jag har suttit (läs halvlegat) i soffan hela dagen och snälla maken höll mig sällskap.

Vi får väl göra ett nytt försök i morgon. Det får ju inte inkräkta för mycket på mitt wordfued :-)
Som vanligt får jag spö av de flesta men då och då händer det underverk. Jag fattar bara inte hur vissa ord blir godkända medan mina väl uttänkta långa värdefulla ord inte räknas...Ni fattar va?
Det är inte jag som inte kan svenska ordentligt utan det är spelet som inte kan mina fina ord ;-)

Kram till alla som kan krångliga ord

Viktminskning dag 56

Det är knappast omstart när man hållit på så många dagar som jag gjort. Så nu är det bara viktminskningsdagar....
omstart blir det nog efter jul och nyår ;-)

Är man tråkig och ointressant bara för att man ser det positiva i saker?

Måste man vara negativ eller elak för att vara intressant?

Är det så att vi människor tycker att det är mer intressant med olyckor och elände än med glädje. Och i så fall varför?

Blir det inget utbyte av tankar om man inte är negativ?

Är glada och nöjda människor tråkiga?

Eller är det bara så att missnöjda eller elaka människor behövs för att driva världen vidare?

Eller är det elaka människorna som orsaker elände i världen?

Är det så att vi bara minns de människor som är dumma på något sätt?

Får brottslingar mer utrymme än hjältar?

Är människor som ser det goda hos andra naiva och godtrogna?

Är det de människor som ser det negativa, som ser verkligheten?

Tänk om det är tvärtom!

Att de som ser det positiva i alla situationer är de som ser verkligheten?!

Var jag står är det väl ingen som undrar över. 

Jag anser att negativa tankar sänker en och positiva tankar höjer en över alla svårigheter.

Jag är inte naiv - jag vet att det finns ondska!

Jag är godtrogen bara för jag utgår ifrån att människor är goda!

Att vara naiv och godtrogen kan vara ett val man gör i livet. 

Det betyder inte att man är korkad eller inte fattar!

Man fattar precis men man väljer hur man handskas med det som händer och med människor man möter  :-)

Nu fick ni något annat att tänka på än mitt slarv med maten den gångna veckan.

Nu när vädret har lugnat ner sig och solen skiner från en, nästan, klarblå himmel så är det lätt att starta på nytt och att lägga ny (mer) energi på kroppen i stället för knoppen.

Igår var jag i stora staden och fikade med äldste sonen och en av hans vänner. Vi var på ett ställe som serverade ”Afternoon tea” och där var det mycket godis. Man fick en mattallrik och sedan kunde man gå och plocka till sig från kakbuffén. Jag blev väldigt imponerad över hur mycket olika sorter det fanns. Och som vår son, kakmonstret, sedan skrev…man kan faktiskt äta för mycket kakor. Jag åt inte mycket men helt klart för många J

Nu är helgen nästan här och då är det snart måndag och vägning som gäller så nu är det bäst att jag sköter mig ;-)

·                  Frukost - ägg och galett, kaffe och vatten samt vitamintablett.

·                  Lunch -kalkonskivor och keso.

·                  Middag – fläskfilé med stekta champinjoner

 Kram till alla som funderar i bland ;-) 

Omstart viktminskning dag 55

I dag har jag minskat lite på min magträning :-)

Nu hostar jag nästan bara när jag tar i och rösten börjar komma tillbaka så snart kan jag göra mig förstådd även utanför familjen.

Maten sköter jag väl så där...

var med kompis i dag och köpte stövlar och det blev ingen som helst ordning på mattiderna och då tappar jag helt fokus. 

Detta var väl allt jag hade att komma med idag.

Jag är dålig, äter dåligt och motionerar dåligt....

men det är bra för då kan det bara bli bättre.

Kram till alla som är lite trötta

Omstart viktminskning dag 54

Jag borde skriva ett långt inlägg om hur bra jag sköter mig nu när jag är hemma och färdig med kursen....

men det gör jag inte för det gör jag inte ;-)

Jag wordfuedar med alla jag kan komma på så mitt batteri är slut och ligger på laddning. Det är det enda jag gör om man inte räknar hostan. För jag hostar hela tiden....massor
Känner mig helt utslagen. Önskar bara att jag var så här söt och utslagen.

Kram till alla som inget gör idag

Omstart viktminskning dag 53

Hostan som maken hade för ett tag sedan har nu tagit över min kropp helt och hållet :-(

Så fort jag gör något så sätter den igång. Jag är lite snuvig men inte så jag känner mig förkyld och lite febrig men inte tillräckligt för att sova. Den enda som ställer till det är den här otrevliga hostan. Det är nog förresten det som kurskamraterna kommer att minnas mig mest för. Så fort något roligt hände så att vi skrattade (och det gjorde vi mest hela tiden) så hostade jag. 

Jösses, så störig jag måste varit. 

Jag hade ju tänkt att jag skulle sköta mig från och med i dag men....jag kan ju inte röra på mig...eller förresten...jag tränar magmusklerna hela tiden...om jag kan behålla hostan några månader så kommer jag nog i smaljeansen igen ;-)

Så var det då vikten....inte så alarmerande som det kunde varit. Jag har gått upp 0.8 kilo och med tanke på vad jag ätit så är det helt ok. Jag har ju inte heller rört på mig så mycket så det stört.

20 steg till hissen, 25 steg till matsalen, 30 steg till lektionssalen...jag har nog gått cirka 200 steg per dag och om man räknar med att jag gick till garaget inför hemfärden så har jag nog gått nästan 1000 steg i helgen ;-)

Nu ska jag fortsätta att wordfueda med Amonazon...hon spöar mig mest hela tiden men det gör å andra sidan de flesta som jag spelar med nuförtiden. 

Kram till alla som tränar magmusklerna

Omstart viktminskning dag 52

Hemma igen!
Det har varit en händelserik helg tillsammans med ett glatt gäng. Tänk att man kan ha så roligt fast det är allvar :-)
Kursen har varit om kriskommunikation och om man träffar så underbara människor under en eventuell kris som de vi träffat i helgen så blir det bra kommunikation utan kris.

Det har varit massor med mat, massor med kaffe och kakor, massor av härliga skratt och  massor av minnesvärda människor. Lite mindre med vin och drinkar och ännu mindre med sömn men vad gör det...jag ska vila hela dagen i morgon.
Stort tack till alla mina medkursare och särskilt stort tack till Lena och Anders som höll i kursen.
Nu ska jag packa upp mina väskor och sedan ska jag inte göra mer den här veckan.

Lycka till alla vägare i morgon och kram till alla som hoppar över det.

Omstart viktminskning dag 51

Alltså...hotellfrukost, förmiddagsfika med bakelser, lunch med kyckling och sallad, eftermiddagskaffe med massor av bakverk, middag med ankbröst, potatis och vinsås, havreflarn, vaniljglass, blåbär och kaffe, drinkar i baren och nötter....
tror ni att detta ger 3 kilo plus på vågen på måndag???

Men jag har lärt mig massor med nyttiga saker :-)

Kram till alla som faller för ALLA frestelser :-)

Omstart viktminskning dag 50

Kortaste sammanfattningen hittills.
Kursen är toppenkul...massor med skratt och mängder med lärorika uppgifter men ännu mer allvar.
Maten är kanonbra...kött till lunch...fisk till middag och där emellan en hel del fika och härliga chokladkakor. Vinet till middagen var helt i min smak och detsamma måste sägas om sällskapet.
Ingen motion överhuvud taget...det får bli när jag kommer hem i stället.

Kram till alla som tycker att det är kul med kurser

Omstart viktminskning dag 48 och 49

Men....alltså....jag skäms....hur kunde jag....

Igår var vi ute på vår årliga brandvarnarkontroll. Vi tycker att det är bra så här innan första advent att kolla så att brandvarnarna fungerar i hyreshusen. Det tar några timmar att gå runt och kolla dem men det är det värt. Det var en hemsk brand i bekantskapskretsen förra helgen och man ser hur fort det går och hur förödande det är. Alla klarade sig utan skador, tack och lov, och brandvarnare som fungerade var en stor hjälp. Tänk på det alla där ute. Det är snabbt gjort att kolla dem så se till att göra det nu!!!

När vi hade varit ute ett par timmar, i den hu så kalla vinden, så kom jag hem, satte mig i soffan med en filt över mig och där blev jag sittande och glömde helt bort att blogga. Jag kom inte på det förrän nu när jag skulle packa ihop datorn inför helgkursen. Förlåt! Det ska inte hända så ofta ;-)

I morgon bär det alltså i väg till kursen men jag tar som sagt med mig datorn så något ska jag väl hinna med att skriva även om det mest blir om fusket.

I går och idag har jag i varje fall skött mig.
Motionen igår blev alltså en liten promenad runt samhället. Okay, det är ett litet samhälle men det blev i varje fall lite över 8.000 steg så det får vara godkänt som gårdagens motion.
Idag har jag storstädat i våra förråd och det räknas nog som dubbel motion. Det tycker i varje fall barnen i den här familjen. Det är både tyngdlyftning och cardio på en gång.

Maten har jag skött för jag tänker ju missköta mig under helgen...det blir väl både massa onödigt fikabröd och en del vin också misstänker jag :-)

Kram till alla som glömmer i bland ;-)

Omstart viktminskning dag 47

Fattar inte var tiden tar vägen.
Jag hinner inte ens med att wordfueda så mycket som jag vill :-)
Jag har varit iväg med yngste sonen en stund idag och det är lång startsträcka på honom och ännu längre landningssträcka så det gick åt mycket tid.

Nu när jag sitter här så inser att denna veckan är rena kaoset.
I går var jag ju med kompis i närliggande samhälle.
I morgon ska jag till fina salongen och prata lite med min härliga väninna där. Tänkte passa på att krama om äldsta dottern också när jag ändå är i närheten.
På torsdag har äldste sonen bjudit in mig på fika i stora staden så det blir nog ett besök där.
På fredag ska jag på kurs över helgen...
men innan dess vill jag gärna pynta inför första advent, stryka och tvätta färdigt, städa hela huset, handla och laga mat.
Någon som tror att jag tagit mig vatten över huvudet?

Något som däremot fungerar bra just nu är maten.

• Frukost - ägg och galett, kaffe och vatten samt vitamintablett.
• Lunch - köttfärs och keso.
• Middag - nötfärsbiffar med stekta tomater och champinjoner.

Så himla mycket motion hinns det inte med men stegräknaren visar i varje fall på 7.000 steg idag. Inte tillräckligt mycket men ändå ganska bra.

Kram till alla som håller försöker hinna med för mycket.